Przestań się oceniać

Średnia: 2.5 Ilość ocen: 2
Darmowy fragment:
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
248
Rok wydania
2019
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 18,68 zł
Nasza cena: 18,85 zł 34,90 zł Taniej o: 46%

Uwolnij się od toksycznych emocji, zazdrości i poczucia winy!
 

Kiedy oceniasz kogoś, zapewniasz sobie szybką dawkę poczucia racji i bycia lepszą od innych. Skutkiem ubocznym jest tłumione poczucie winy i wstyd, które są główną przyczyną wszelkich blokad psychicznych, niedowartościowania i poczucia osamotnienia.

Dzięki tej książce poznasz proces sześciu kroków uwalniania się od osądów, co powoli ci:

- pozbyć się drobnych uraz wobec innych;
- zastąpić tendencję do atakowania współczuciem;
- naprawić swój kontakt z otoczeniem;
- wybaczyć sobie błędy popełnione w przeszłości;
- poczuć się lepiej ze sobą i osiągnąć emocjonalny spokój.

Przejdź proces detoksu emocjonalnego, uwolnij się od swoich wewnętrznych blokad i ciesz się wspaniałym, pełnym pozytywnej energii życiem!
 

Przeczytaj fragment książki


O autorce

Gabrielle Bernstein to bestsellerowa autorka “The New York Times” i twórczyni kultowego poradnika Radykalna ścieżka cudów. Oprah Winfrey okrzyknęła Gabby „światopoglądową liderką kolejnego pokolenia”. Natomiast „The New York Times” określił ją „nowym wzorem do naśladowania”. Gabby prowadzi specjalistyczne kursy dotyczące cudów, które pozwalają uczestnikom oddać się w pełni duchowej ścieżce. Pomaga ludziom obudzić samoświadomość i odnaleźć cel w życiu.

Recenzje (2)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 2/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Każdy z nas się ocenia. Porównując się do innych, nie wierząc w swoje możliwości, dołując się, sprawiamy, że nasza samoocena się obniża. Mamy poczucie winy, że nie jesteśmy wystarczająco w czymś dobrzy. Równie często oceniamy innych – by polepszyć sobie nastrój, by się odstresować. Jak się pozbyć tego odruchu? O tym mówi książka Gabrielle Berenstein pod tytułem Przestań się oceniać.

    Autorka twierdzi, że ocenianie bierze się z braku miłości do samego siebie. Przez urazy, które mamy, jesteśmy bardziej podatni na oceny i przez to czujemy poczucie winy i nie jesteśmy dowartościowani. Oceniamy też innych, co wpływa na nasze relacje z otoczeniem, a potem też na to, że sami czujemy się źle, bo nie znając kogoś, jego sytuacji, potrafimy źle odebrać pewne zachowania.

    W książce pojawia się system kilku kroków, których pokonanie ma doprowadzić do pozbycia się nałogu oceniania, a przynajmniej do uświadomienia go sobie i ograniczenia. Są one związane z różnego rodzaju przemyśleniami. Nie są trudne w realizacji, jak cały program proponowany przez autorkę – niepotrzebne nam dodatkowe wyposażenie czy drogie składniki. Cały program naprawczy odbywa się w nas samych.

    Plusem pozycji jest narracja. Nie jest to sztywny poradnik, autorka ma świadomość, że posiada czytelników i zwraca się do nich bezpośrednio. Zaletą jest też fakt, że wplata w swój poradnik wiele historii osobistych. Dzięki temu pokazuje, że nawet ona, która teraz uznawana jest za guru w sprawach nieoceniania się, miała czasem sytuacje, które na pewno przechodzą jej czytelnicy. To dobrze, bo wypada wtedy bardziej ludzko.

    Mimo że lubię wszelkiego rodzaju przewodniki duchowe, ten nie przypadł mi do gustu. Spodziewałam się pozycji lepiej napisanej, w której znajdę rady, jak przestać się oceniać. Jasne, to wszystko tu jest, ale mocno związane jest to z duchowością, miłością, samoakceptacją, co nie do końca mi odpowiadało. Chciałam poznać bardziej psychologiczny wymiar tego problemu, zrozumieć, skąd się bierze i co o nim mówią naukowcy, tymczasem autorka postawiła na inny aspekt i nie przekonała mnie do niego.

    Temat poradnika jest ważny, uniwersalny i ponadczasowy. Jeśli lubicie różne spojrzenia na pewne zagadnienia, możecie sięgnąć z ciekawości. Jednak jeśli szukacie solidnych porad, nie do końca jest to pozycja dla was.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 3/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Macie swoich życiowych guru? Gdybym miała wymieniać moich duchowych przewodników rozwoju wspomniałabym najpierw o Osho i Rhondzie Byrne, a następnie o pięknej zewnętrznie, jak i wewnętrznie Gabby Bernstein. Nie sięgajcie jednak po "Przestań się oceniać", jeżeli spodziewacie się typowej coachingowej gadki oraz realnych technik pomagających pozbyć się niezbyt ładnego nawyku osądzania wszystkiego i wszystkich, a także gdy nie macie najmniejszej cierpliwości do licznych powtórzeń oraz uduchowionego języka. "Przestań się oceniać" jest bowiem pozycją nader specyficzną, skierowaną raczej do oddanych czytelników Gabby oraz ludzi, którzy stawiają stricte na rozwój duchowy i nie są im obce medytacje czy prawo przyciągania. Książka przeprowadza nas przez 6 kroków detoksu od oceniania, w których autorka zawarła rady dotyczące [Adres usunięty] metody ETF (opukiwania) czyli swoistej psychologicznej akupresury, wspomnianej już medytacji czy afirmacji (które najbardziej przypadły mi do gustu). Nie od dziś wiadomo, że niektóre z toksycznych emocji pojawiają się wraz z negatywnym postrzeganiem świata czy porównywaniem siebie do innych, co owocuje najczęściej eskalacją zazdrości oraz obniżonym poczuciem własnej wartości. Warto więc za radą Gabby przyłapywać się na mimowolnym ocenianiu i szybko przekierowywać swoją uwagę na coś innego oraz akceptować to, co przyniesie nam dzień.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Gabrielle Bernstein
  • Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 248
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366134911
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak pozbyć się nawyku osądzania i rozwinąć swój potencjał
  • Oryginalny tytuł: Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life
  • Tłumacz: Bochenek Katarzyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788366134911
  • EAN: 9788366134911
  • Wymiary: 13.5x20.5x2 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Uwolnij się od gniewu 5/5 Nasza cena:
19,74 zł 32,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Uwolnij się od gniewu

Gniew jest trucizną, która rujnuje zdrowie i niszczy relacje międzyludzkie. Uwolnij się od gniewu Czcigodnego Alubomulle’a Sumanasary to unikalne dzieło, będące zbiorem bezcennych nauk na temat natury gniewu i metod pozwalających się od niego uwolnić. Czcigodny Sumanasara uświadamia nam, co wyzwala...
Wsłuchaj się w swoje ciało 5/5 Nasza cena:
37,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wsłuchaj się w swoje ciało

Celem tej książki jest pomóc nam odnaleźć drogę do tego czego wszyscy pragniemy: radości, pokoju, pogody ducha, zdrowia, realizacji naszych zamierzeń i aspiracji. Aby mogło się to udać musi jednak zostać spełniony podstawowy warunek jakim jest osiągnięcie większej świadomości tego co dzieje się w...
Pozwól się odnaleźć 0/5 Nasza cena:
24,65 zł 29,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pozwól się odnaleźć

Jeśli już od dawna tęsknisz za partnerem/partnerką, nachodzi cię czasami uczucie, że on/ona jest nieosiągalny/a!... i musi przybyć z innej planety. W rzeczywistości jednak osoba, która może stać się twoim partnerem, istota z krwi i kości, już teraz gdzieś żyje. Być może w tym samym mieście, w...
WWW: Czy się przebudzimy? O ukrytych siłach za kulisami wydarzeń światowych 4/5 Nasza cena:
31,45 zł 37,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

WWW: Czy się przebudzimy? O ukrytych siłach za kulisami wydarzeń światowych

Ostatnie badania dotyczące faktycznego przebiegu zdarzeń 11 września 2001 roku potwierdziły przypuszczenia wielu ludzi, że na świecie dzieje się więcej, niż to, o czym informują nas politycy i media. Coraz częściej jesteśmy konfrontowani z wiadomościami, które nie tylko zasłaniają prawdę, lecz...
Księga dzieci. Nie bój się być sobą 0/5 Nasza cena:
23,69 zł 29,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Księga dzieci. Nie bój się być sobą

Dzieci są spontaniczne, zachowują się swobodnie. Są radosne i gotowe do zabawy, twórcze. Nasza kultura przejawia skłonność do patrzenia na dzieciństwo przez różowe okulary i nostalgiczne wspomnienia. Prawda wygląda jednak tak, że wychowanie w rodzinie i szkolna edukacja często pozbawiają dzieci...
Jak połączyć się ze swoimi aniołami i duchowymi przewodnikami 0/5 Nasza cena:
33,74 zł 44,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak połączyć się ze swoimi aniołami i duchowymi przewodnikami

Brytyjski ekspert od aniołów przedstawia wyjątkowe techniki duchowe pozwalające na połączenie ze swoimi aniołami i duchowymi przewodnikami. Pokazuje w jaki sposób, dzięki obudzeniu w sobie wojownika światła i stawieniu czoła własnym lękom, wykorzystywać ich mądrość w życiu codziennym. Stosując...
Przestań cierpieć zacznij kochać 5/5 Nasza cena:
21,25 zł 25,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przestań cierpieć zacznij kochać

Wszystko we wszechświecie opiera się na wibracji i rezonansie. Ten, kto cierpi, pozostaje na najniższym poziomie wibracji i przyciąga do siebie wszelkie zjawiska negatywne. Ten zaś, kto kocha, wibruje na najwyższej częstotliwości, stając się tym samym magnesem dla harmonii, szczęścia i...
Radykalna ścieżka cudów 0/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Radykalna ścieżka cudów

Radykalna ścieżka cudów to najnowsza książka Gabrielle Bernstein, która dzieli się w niej historią własnej transformacji, odkrywając przed nami tajemnice duchowej podróży i stając się przewodnikiem na drodze do przezwyciężenia lęku i stworzenia życia, do którego jesteśmy powołani. Odkąd stała się...
Wszechświat cię wspiera 5/5 Nasza cena:
22,89 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wszechświat cię wspiera

Wszechświat wie, co robi - zaufaj przesłaniu, które płynie z potęgi uniwersum! Jeżeli wydaje Ci się, że jesteś małym nieznaczącym elementem Wszechświata, to się mylisz. To właśnie ON jest źródłem energii, która wspiera niesamowity proces transformacji. To dzięki niemu dokonują się niebywałe...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula