Po co ci emocje. O przewadze płynącej z odczuwania

BRUNETTE BOOKS

"Po co ci emocje" to książka napisana przez doktora psychologii. Autor świetnie tłumaczy w niej do czego potrzebne są emocje,  które towarzyszą nam w życiu.  Zrozumiecie swoje zachowanie i to skąd bierze się gniew, lęk,  wstyd, nadzieja, zazdrość, empatia, radość,  miłość,  głód, współczucie,  smutek itd.

Bez emocji nie możemy funkcjonować. Czy wiecie, że  emocji nie wolno tłumić, bo to prowadzi do choroby psychicznej? Nie jesteśmy maszynami więc dlatego mamy zdolność do odczuwania emocji.  Zarówno emocje pozytywne jak i negatywne potrzebne są w naszym życiu. Dlaczego?

Tego dowiecie się z tej wartościowej książki. 

Koniecznie przeczytajcie,  bo to świetne kompendium wiedzy o emocjach.

Warto czytać takie mądre i pouczające książki.  Lekki język sprawił, że z wielkim zainteresowaniem czytałam tę książkę. 

Przekonacie się,  że to ciekawa literatura. 

Polecam!

Zapiszcie sobie datę premiery:

13.04.2022

‘Po co Ci emocje. O przewadze płynącej z odczuwania’ jest to jeden z bardziej konkretnych poradników, jakie miałam okazję trzymać w rękach. Śmiało mogę powiedzieć, że zawartość tej książki przyda się każdemu.

Mamy tu do czynienia z poradnikiem, który w przystępny sposób przedstawia bardzo ważne informacje. Dr. Windscheid klarownie opowiada o emocjach, wyjaśnia, po co one są nam potrzebne oraz jak sobie z nimi radzić. Od razu informuję-nie znajdziecie tu złotych zasad jak radzić sobie w konkretnych sytuacjach, gdyż każdy z nas jest inny i co innego mu pomoże. W tej pozycji znajdziecie dużą ilość konkretnych informacji, które pomogą Wam zrozumieć swoje uczucia jak i innych, jak one wpływają na nas i otoczenie oraz jak sobie z nimi radzić nie tylko w konkretnej sytuacji, ale w całym życiu. Coś, co mi się w tej książce bardzo spodobało to prosty język, jakiego autor używa oraz przytaczanie przykładów wielu badań, a nie zamykanie się na jednym ‘słusznym’. Książka napisana jest naprawdę lekkim i przyjemnym językiem, czytając ją nie czułam się jak na przysłowiowym kazaniu a wręcz przeciwnie, miałam wrażenie jak bym rozmawiała z przyjacielem. Jest to bardzo ważne, gdyż nie ma nic gorszego niż nudny, bardzo sztywny poradnik, który skupia się tylko na definicjach bez wyjaśnień. Tutaj tak nie jest, są życiowe i bardzo aktualne nawiązania jak strajki kobiet czy wybuch pandemii. Autor na konkretnych przykładach tłumaczy dane uczucia, co one znaczą oraz co z nami i naszym organizmem robią. Wszystko to sprawia, że tę pozycję czyta się bardzo szybko, jednak jeśli mogę coś doradzić, to polecam przy tej lekturze zwolnić i dać sobie chwile na przemyślenia, tak by jak najwięcej z niej wyciągnąć.

Jest to świetny i bardzo wartościowy poradnik, który może coś w waszym życiu pomóc zmienić na lepsze. Polecam go Wam z całego serca, ja jestem pewna, że nie raz do niego zerknę, by jak najlepiej zrozumieć nie tylko swoje emocje, ale też innych.

Jaki jest cel strachu? Czy głód odczuwamy tylko wtedy, gdy faktycznie jesteśmy głodni? Co się dzieje z nami, gdy się zakochamy? A czy potrafimy sami sobie współczuć? Takie pytania stawia czytelnikom i sobie Leon Windscheid w książce Po co ci emocje.

Autor jest doktorem psychologii i autorem bestsellerowych pozycji. W książce porusza temat emocji – kilku z nich – które są w naszych życiach od zawsze. Są wśród nich [Adres usunięty]. lęk, gniew, głód, cierpliwość. Mowa jest też o zakochaniu czy żałobie i smutku. Taka różnorodność sprawia, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. Oczywiście opisanych emocji mogłoby być więcej, ale możliwe, że wtedy tematy nie potraktowane by były tak przekrojowo i rozdziały straciłyby na wartości.

Autor posługuje się przyjemnym językiem, ma lekki styl. Jest to książka popularnonaukowa, a jednak nie da się odczuć zagubienia w czasie czytania z powodu wywodów naukowych. Owszem, autor przytacza badania i eksperymenty innych i posługuje się czasem fachowym słownictwem, ale robi to w tak sprawny sposób, że nie da się odczuć podczas czytania, że przemycana jest wiedza specjalistyczna. Dobrze, że sięga po prace innych i serwuje nam ich przebieg i streszczenie, bo pokazuje to, że zna się na temacie i przebadał go dokładnie. Zainteresowani tematem uczuć mogą skorzystać ze źródeł.

Mocną stroną jest pokazanie, że emocje nie są czymś, co nagle odkryliśmy. Towarzyszą nam od zarania dziejów i zmieniają się tak jak my. Co ciekawe zależą też od innych czynników zewnętrznych – naszych uwarunkowań, ale też od miejsca, w którym żyjemy, kultury czy religii. Każdy z nas jest też inny, dlatego nie ma jednego szablonu czy wzorca, który możemy przyłożyć do każdej istoty i odczytać, co czuje.

Książka ma pokazać złożoność ludzkiego odczuwania i to właśnie robi. Podobało mi się podczas czytania, że mimowolnie zastanawiałam się nad tym, jak dana emocja rządzi mną w zależności od sytuacji. To cenna lekcja, którą można wynieść z uważnej lektury tej pozycji. Jej zaletą jest też fakt, że nie jest trudna w odbiorze.

Po co ci emocje to książka, po którą warto sięgnąć, by lepiej zrozumieć siebie i innych. Takie pozycje są cenne z kilku powodów – przemycają wiedzę naukową w przyjemny, lekki sposób, mówią o ważnym temacie w przystępny sposób i skłaniają do przemyśleć. Czego chcieć więcej?

W ostatnim czasie znacznie więcej przeczytałam książek rozwojowych, psychologicznych bądź typowych poradników, aniżeli np. książek obyczajowych, kryminałów czy thrillerów. Jedną z nich, o której chciałabym dzisiaj napisać, jest książka o emocjach niemieckiego doktora psychologii - Leona Windscheida.

Przeczytałam wiele książek traktujących o emocjach, głównie jednak w kontekście wychowywania dziecka. Po tę sięgnęłam z ogromną ciekawością, miała mi pomóc łatwiej poruszać się w skomplikowanym świecie ludzkich uczuć. Bo przecież emocje odczuwamy na każdym kroku, towarzyszą nam codziennie. Radość, smutek, gniew, złość, miłość to stali towarzysze naszego życia. Czasem staramy się je poskromić, ujarzmić, czasem się im zwyczajnie poddajemy, niektóre bagatelizujemy, inne gloryfikujemy. Każdy mierzy się z nimi na swój własny sposób. Autor przychodzi nam tu z pomocą i tłumaczy w jakim celu owe emocje są nam potrzebne, jak z nimi pracować, jak sobie z nimi radzić, by nasze życie było łatwiejsze, by lepiej poznać samego siebie czy w inny sposób spojrzeć na drugą osobę. Czyni to z pasją i ogromną wiedzą popartą badaniami naukowymi. Pokazuje, jak nauka ma się do utrwalanych przez tysiąclecia poglądów na temat emocji. Kwestie naukowe są tutaj wytłumaczone i przekazane w czytelny sposób, tak by każdy z nas mógł zrozumieć sens wypowiedzi i wyniósł z książki jak najwięcej dla samego siebie.

Autor, oprócz odpowiedzi na zasadnicze pytanie: po co są nam emocje?, opowiada też o tym dlaczego to Finowie są najszczęśliwszym narodem na świecie, dlaczego porównujemy się z innymi, czym jest żałoba, na czym polega paradoks czasu czy co dzieje się z nami, w momencie gdy tłumimy emocje.

"Po co ci emocje. O przewadze płynącej z odczuwania" to książka dla każdego z nas, nie tylko dla osób, które interesują się taką tematyką. Poruszane w niej tematy pomogą nam się rozwinąć, zmobilizują do "zajrzenia" w głąb siebie, a to taka praca, która jest zawsze z pożytkiem dla nas samych. Książka inspiruje do rozwoju i zachęca do zmian. Wiedza, którą przekazuje nam autor może być dla nas znana, ale też czasem może być ogromnym zaskoczeniem.

Polecam, niesamowicie przyjemna w odbiorze.

Ciekawa, wciągająca, pouczająca i jednocześnie dostarczająca rozrywki - taka jest ta książka. Czyta się szybko, a po każdym rozdziale ma się ochotę komuś opowiedzieć, o ilu nowych rzeczach się dowiedziało. Emocje są z nami każdego dnia, czasem pomagają, czasem przeszkadzają, nieraz żyjemy tak szybko, że nawet się nad nimi nie zastanawiamy. Autor prosi nas o trochę cierpliwości (o której, przy okazji, również opowiada!), o chwilę na zatrzymanie się i przyjrzenie się samemu sobie.

Dlaczego jeszcze warto? Treść jest bardzo aktualna, więc tym łatwiej będzie jej do nas dotrzeć. Ciężko jest w dzisiejszych czasach spokojnie na coś czekać, kiedy jesteśmy nauczeni dostawać wszystko od razu. Bombardują nas hasła o spełnianiu marzeń i receptach na szczęście, dlatego czujemy presję, by właśnie tak się czuć. Chcemy wszystkiego spróbować, a kończymy zrezygnowani, ostatecznie bez żadnej pasji, za to z poczuciem zmarnowanego czasu. Pojawiły się w nas również emocje wywołane konkretnymi światowymi kryzysami.

To nie tylko pozycja dobra dla miłośników psychologii. To w zasadzie książka dla każdego, a szczególnie dla osób ciekawych świata. Mnóstwo tutaj przytoczonych badań, język jest prosty i dla każdego zrozumiały. Czułam się trochę tak, jakbym siedziała przed autorem z otwartą buzią, słuchała, potakiwała, od czasu do czasu wtrącając "aha!". Na dodatkowy plus zasługuje fakt, że nie na samym gadaniu się kończy - w tekst plecione są też porady, jak sobie z emocjami radzić, jak je ujarzmić.

Dla zachęty przytoczę jeszcze kilka świetnie brzmiących tytułów rozdziałów: "O pożytkach z lęku", "Po co nam gniew?", Mapa naszego smutku", "O niebezpiecznych poszukiwaniach fascynacji", "Być zakochanym do ostatnich chwil", "Zadowolenie zamiast pogoni za szczęściem". Wizualnie również wydanie stoi na wysokim poziomie, najważniejsze kwestie zostały odpowiednio wyszczególnione, a każdy rozdział otwiera piękna grafika.

Także jednym słowem - polecam. Zdecydowanie warto zwrócić uwagę na ten tytuł.