Pierwsza randka

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Format: 16 x 21.5 cm
Oprawa: Twarda
Wydawnictwo: W.A.B.
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 320
Opis

W obecnych czasach relacje międzyludzkie przeżywają prawdziwy kryzys. Dlaczego jesteśmy bardziej samotni niż kiedykolwiek wcześniej? Jak odnaleźć się w świecie, gdzie aplikacje randkowe dominują i co zrobić, aby zbudować zdrowe relacje z samym sobą? Te i wiele innych pytań stawia Natalia Kusiak, autorka, która w „Pierwszej randce” zgłębia najbardziej intrygujące aspekty współczesnego randkowania.

Wyzwania współczesnego randkowania

Randkowanie w erze internetu to nie tylko szansa, ale i pułapka. Media społecznościowe oraz niekończące się możliwości, jakie dają aplikacje takie jak Tinder, często wprowadzają zamęt w nasze życie osobiste. Zamiast cieszyć się emocjami związanymi z nowymi znajomościami, wiele osób boryka się z poczuciem osamotnienia. Jakie są skutki tego zjawiska? Oto kilka kluczowych tematów poruszonych w książce:

  • Iluzja wyboru: W dobie nieograniczonej dostępności potencjalnych partnerów, często zapominamy, że jakość relacji ma większe znaczenie niż ilość.
  • Spontaniczność w relacjach: Czy potrafimy jeszcze nawiązywać znajomości w realnym świecie? Autorka zwraca uwagę na naszą obawę przed bezpośrednim kontaktem.
  • Osobiste wybory: Kusiak podkreśla, że to nasze decyzje wpływają na nasze relacje, a nie tylko przeznaczenie.

Relacje i ich znaczenie

Jak budować dobre relacje z samym sobą? To pytanie, które staje się kluczowe w kontekście zrozumienia naszych potrzeb i pragnień. W książce znajdziesz odpowiedzi na wiele trudnych kwestii, takich jak:

  • Dlaczego niskie libido jest powszechnym problemem? I jak można to zmienić?
  • Tantra i poliamoria: Jakie mają znaczenie w kontekście współczesnych związków i jak mogą wpłynąć na nasze postrzeganie intymności.
  • Rozmowy o finansach: Dlaczego warto poruszać ten temat w relacjach i jakie mogą być konsekwencje jego unikania?

Uniwersalne pragnienie miłości

„Pierwsza randka” to nie tylko zbiór rozmów, ale także książka kucharska dla poszukujących miłości. Autorka, znana z umiejętności zachęcania do działania, pokazuje, że każdy z nas ma szansę na szczęśliwe relacje, niezależnie od doświadczeń. Jej podejście łączy praktyczne porady z psychologicznymi analizami, co czyni tę lekturę cennym źródłem wiedzy dla każdego, kto pragnie zrozumieć siebie i innych.

Na zakończenie, warto zadać sobie pytanie: co możemy zrobić, aby nasze relacje były lepsze? Jeśli szukasz inspiracji do zmian w swoim życiu osobistym, ta książka może być pierwszym krokiem na drodze do odnalezienia prawdziwej miłości. Zachęcamy do sięgnięcia po tę pozycję i rozpoczęcia własnej podróży w świat relacji międzyludzkich.


O książce

Ten zbiór rozmów jest jak książka kucharska dla amatorów miłości - zarówno tych, którzy jej zaznają, jak i zupełnych nowicjuszy. Autorka jak mało kto czuje uniwersalne pragnienie szczęśliwej miłości i umie do niej zachęcać i ośmielać. Dzięki, Natalio!

Ewa Woydyłło

Czy "Pierwsza randka" to powieść obyczajowa czy poradnik psychologiczny?

Książka jest merytorycznym zbiorem rozmów i wywiadów dotyczących współczesnych relacji, a nie fikcją literacką. Natalia Kusiak analizuje w niej zjawiska takie jak wpływ aplikacji randkowych na poczucie samotności oraz specyfikę budowania więzi przez pokolenie Zet. Treść skupia się na praktycznych aspektach relacji, poruszając tematy od finansów po tantrę i poliamorię. Publikacja pełni funkcję nowoczesnego przewodnika, który pomaga zrozumieć mechanizmy rządzące dzisiejszym światem randek.

Jakie konkretne aspekty randkowania w sieci porusza ta publikacja?

Autorka szczegółowo omawia mechanizmy działania aplikacji typu Tinder oraz psychologiczne pułapki iluzji nieskończonego wyboru partnerów. Książka wyjaśnia, dlaczego mimo łatwego dostępu do tysięcy potencjalnych dopasowań, użytkownicy często odczuwają pustkę i trudność w nawiązywaniu trwałych znajomości. Czytelnik znajdzie tu analizę zjawiska bezpiecznego chowania się za ekranem telefonu i trudności z powrotem do spontanicznych spotkań w realu. Rozmowy zawarte w tomie wskazują, jak świadomie korzystać z technologii, by nie stracić szansy na autentyczną bliskość.

Czy w książce znajdę informacje o tematach tabu, takich jak finanse czy libido?

Tak, pozycja ta otwarcie podejmuje trudne i często pomijane tematy związane z niskim libido, tantrą oraz rolą pieniędzy w związku. Natalia Kusiak wraz z zaproszonymi ekspertami przekonuje, że szczera komunikacja o potrzebach intymnych i podziale wydatków jest fundamentem trwałej relacji. Rozmowy te pomagają czytelnikowi zrozumieć własne motywacje oraz przełamać bariery w wyrażaniu oczekiwań wobec partnera. Treść zachęca do głębokiej autorefleksji nad tym, jak codzienne, prozaiczne decyzje wpływają na jakość życia seksualnego i emocjonalnego.

W jaki sposób lektura pomaga w budowaniu lepszej relacji z samym sobą?

Publikacja kładzie duży nacisk na fakt, że udany związek z drugą osobą zawsze zaczyna się od zrozumienia i zaakceptowania własnych potrzeb. Wywiady oferują narzędzia do analizy osobistych wyborów oraz schematów, które mogą prowadzić do powtarzających się niepowodzeń w życiu prywatnym. Czytelnicy dowiadują się, jak przestać obarczać los winą za samotność i zacząć świadomie kształtować swoją przestrzeń emocjonalną. Jest to doskonała propozycja dla osób pragnących odzyskać sprawczość i pewność siebie przed wejściem w nową relację.

Dla kogo ta książka może okazać się nieodpowiednim wyborem?

Pozycja ta nie jest klasycznym podręcznikiem z gotowymi receptami typu krok po kroku ani lekką lekturą rozrywkową o miłości. Osoby szukające prostych trików na podryw lub romantycznej fabuły mogą poczuć się zawiedzione analitycznym i socjologicznym charakterem tych rozmów. Publikacja wymaga od odbiorcy gotowości do konfrontacji z trudnymi pytaniami o własne zachowania i utrwalone mechanizmy obronne. Jeśli nie interesuje Cię pogłębiona analiza psychologiczna współczesnych zjawisk społecznych, ten zbiór wywiadów nie spełni Twoich oczekiwań.

Szczegóły
  • Tytuł: Pierwsza randka. Rozmowy o relacjach
  • Autor: Natalia Kusiak
  • Wydawnictwo W.A.B.
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2025
  • Ilość stron: 320
  • Format: 16 x 21.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788383877020
  • Język: polski
  • ISBN: 9788383877020
  • EAN: 9788383877020
  • Wymiary: 16.5x22 cm
  • Dane producenta: GRUPA WYDAWNICZA FOKSAL SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, ul. Marszałkowska 116 / 122, 00-017 Warszawa, Polska, biuro@gwfoksal.pl
Recenzje

Inspiracje dla fanów Pierwsza randka

Jeżeli interesuje Cię, jak budować bliskie relacje i odnaleźć się w świecie randek oraz aplikacji, dobrze sięgnąć po książki, które rozwijają samoświadomość, komunikację i odporność emocjonalną. Poniższe tytuły uzupełnią wiedzę z Pierwszej randki o praktyczne narzędzia i perspektywy pomocne w tworzeniu zdrowych więzi.

  1. 1. Buty szczęścia, Ewa Woydyłło

    Autorka dzieli się prostymi zasadami, które pomagają dbać o relacje i codzienne wybory sprzyjające szczęściu. Książka pełna jest praktycznych rad dotyczących balansowania między dbaniem o siebie a troską o innych, co ułatwia życie w parze. Pozwala spojrzeć na związek jako na wynik małych, konsekwentnych działań, a nie jednorazowych gestów. Dobry wybór dla tych, którzy szukają konkretnych narzędzi do pielęgnowania codziennej bliskości.

  2. 2. Cztery pory roku z Ewą Woydyłło. Przewodnik po codzienności, Ewa Woydyłło

    Książka pokazuje, jak rytm pór roku i codzienne rytuały mogą wspierać rozwój emocjonalny i dbanie o siebie w czasie intensywnego poszukiwania partnera. Autorka podsuwa konkretne sposoby pielęgnowania równowagi, które pomagają odzyskać spokój w okresach randkowego chaosu. To lektura dla osób, które chcą zadbać o życie wewnętrzne, nie rezygnując z aktywnego poszukiwania relacji. Proste praktyki zawarte w tekście ułatwiają utrzymanie stałego kontaktu ze swoimi potrzebami.

  3. 3. Prawa ludzkiej natury, Robert Greene

    Robert Greene pomaga rozpoznawać mechanizmy manipulacji i gry społeczne, które często pojawiają się w kontaktach międzyludzkich, także randkowych. Zrozumienie tych dynamik ułatwia zachowanie zdrowych granic i świadome reagowanie na trudne zachowania. Książka dostarcza historycznych i psychologicznych przykładów, które poszerzają perspektywę. Przydatna lektura dla tych, którzy chcą lepiej czytać ludzkie intencje i chronić swoją autonomię.

  4. 4. Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces, Napoleon Hill

    Klasyka o sile wytrwałości, planowania i pracy nad sobą - elementy te przekładają się również na umiejętność tworzenia wartościowych relacji. Autor uczy, jak formułować cele i podążać za nimi konsekwentnie, co pomaga budować spójne życie, w którym i relacje mają swoje miejsce. Tekst motywuje do odpowiedzialności za decyzje i własny rozwój, zamiast oczekiwania na "losową" miłość. Dla osób, które chcą łączyć rozwój osobisty z umiejętnością tworzenia trwałych więzi, to inspirująca lektura.

  5. 5. Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem, Justyna Żejmo

    W świecie randek online krytyka i ocena mogą silnie wpływać na samoocenę - ta książka pokazuje, jak budować psychologiczną odporność na zewnętrzne opinie. Autorka łączy neuronaukowe wyjaśnienia z praktycznymi technikami, które pomagają ograniczyć lęk przed oceną i hejtem. Dzięki temu łatwiej zachować spokój i trzeźwe spojrzenie na odrzucenia czy nieudane rozmowy. To wartościowy przewodnik dla osób, które chcą chronić swój dobrostan emocjonalny w cyfrowym środowisku randkowym.

  6. 6. Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię, Ewa Wądołowska

    Dla tych, których paraliżuje lęk przed bliskością lub odrzuceniem, ta książka przedstawia naturalne metody radzenia sobie z objawami lęku. Autorka opisuje techniki oddechowe, rytuały i zachowania sprzyjające przywróceniu równowagi bez natychmiastowego sięgania po leki. Zrozumienie mechanizmów lęku pomaga lepiej komunikować potrzeby i stawiać granice w relacjach. To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą działać łagodnie i skutecznie.

  7. 7. Psychocybernetyka, Maxwell Maltz

    Psychocybernetyka proponuje pracę z wyobraźnią i obrazem siebie, co ma bezpośrednie przełożenie na pewność siebie podczas randek. Książka pokazuje, jak formułowanie celów i wizualizacja ułatwiają skuteczne działanie w życiu osobistym. Praktyczne techniki pomagają przełamać blokady i budować korzystny obraz własnej wartości. To solidne narzędzie dla tych, którzy chcą zwiększyć swoją skuteczność w relacjach.

  8. 8. 24 dni autoterapii. Co zrobić, by odzyskać równowagę, Patrycja Bujarska

    Program dziennych zadań i ćwiczeń ułatwia szybki powrót do równowagi po kryzysach emocjonalnych związanych z relacjami. Autorka proponuje krótkie, wykonalne kroki, które stopniowo przywracają spokój i poczucie kontroli. Materiał sprawdzi się w praktyce zarówno po rozstaniu, jak i w okresie natłoku rozmów czy rozczarowań randkowych. To dobra opcja dla osób, które potrzebują struktury i motywacji do samopomocy.

  9. 9. Jak wyzwolić moc twojej podświadomości... (pocket), Joseph Murphy

    Warto sięgnąć po tę klasyczną pozycję, jeśli chcesz wzmocnić przekonania, które stoją za twoimi wyborami w związkach. Zbiór afirmacji i praktyk pomoże budować pozytywny obraz siebie, co bywa pierwszym krokiem do odważniejszego wchodzenia w nowe znajomości. Książka sprzyja pracy nad wewnętrzną pewnością i konsekwencją w działaniu, przydatną podczas randkowania i stawiania granic. Jej prostota sprawia, że można łatwo wprowadzić proponowane ćwiczenia do codziennej rutyny.

  10. 10. Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek, Rachel Heller

    Ta pozycja wyjaśnia, jak styl przywiązania wpływa na wybory i dynamikę w związkach - wiedza kluczowa przy analizowaniu trudności opisywanych w Pierwszej randce. Poznanie własnych wzorców pomaga zrozumieć, dlaczego powtarzają się niezdrowe schematy i jak je zmieniać. Autorka daje narzędzia do budowania większej bliskości bez utraty autonomii, co jest istotne w budowaniu trwałych relacji. Książka przydatna dla osób, które chcą pracować nad trwałą zmianą w sposobie bycia w związku.

  11. 11. Jak zbudować życie, które naprawdę pokochasz, Bartek Indygo

    Workbook pomaga określić, co naprawdę chcesz w życiu i relacjach, co ułatwia podejmowanie świadomych decyzji podczas randkowania. Narzędzia zawarte w książce służą do klarowania wartości, priorytetów i długofalowych celów, dzięki czemu wybory partnerskie stają się bardziej przemyślane. Praktyczne ćwiczenia ułatwiają stworzenie planu działania w obszarach osobistych i zawodowych. Dla osób pragnących spójności między życiem a związkiem to wartościowa pomoc.

  12. 12. Odwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje jak być wolnym i odmienić własne życie, Ichiro Kishimi

    Ta książka uczy, jak żyć zgodnie z własnymi wartościami i przestać podporządkowywać się oczekiwaniom innych - umiejętność bezcenna w świecie randek i budowania autentycznych relacji. Filozofia zawarta w tekście pomaga uwolnić się od potrzeby aprobaty, co często bywa przeszkodą w tworzeniu prawdziwych więzi. Praktyczne dialogi i przykłady inspirują do ważnych wewnętrznych przemian i odwagi w wyborach. To lektura dla osób, które chcą odnaleźć swój głos w relacjach.

  13. 13. Nieskrępowana dusza, Michael A Singer

    To propozycja dla osób pragnących wewnętrznej wolności i spokoju niezależnie od zewnętrznych okoliczności czy oczekiwań w relacjach. Autor zachęca do praktyk, które pozwalają obserwować myśli i emocje bez identyfikowania się z nimi, co uwalnia od nadmiernej reaktywności. Dzięki temu łatwiej budować relacje oparte na autentyczności i równowadze. Książka inspiruje do prostego, ale głębokiego przewartościowania własnego wnętrza.

  14. 14. Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce, Marianna Gierszewska

    To książka o odzyskiwaniu autonomii i odwadze bycia sobą, szczególnie wartościowa dla tych, którzy czują się przytłoczeni oczekiwaniami społecznymi w kontekście związków. Autorka towarzyszy w procesie wyjścia z ról "grzecznej dziewczynki" i budowania życia zgodnego z własnymi pragnieniami. Lektura inspiruje do podejmowania decyzji zgodnych z własnymi potrzebami i granicami. Daje impuls do działania, które przekłada się też na zdrowsze relacje z innymi.

  15. 15. Esencjalista. Mniej, ale lepiej, Greg McKeown

    Ta książka podkreśla wartość wyboru jakości zamiast mnożenia aktywności, co świetnie odpowiada problemowi iluzji nieskończonych opcji na aplikacjach randkowych. Nauka mówienia "nie" i ustalania priorytetów pomaga skupić energię na relacjach, które faktycznie mają szansę rozkwitnąć. Daje praktyczne wskazówki, jak upraszczać życie i relacje, by odzyskać kontrolę nad czasem i emocjami. Dzięki temu łatwiej budować bardziej uważne i satysfakcjonujące związki.

  16. 16. W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem, Smith Spencer

    Książka oferuje konkretne techniki poznawczo-behawioralne, które pomagają przerwać błędne koła myślenia i lęku towarzyszące randkowaniu. Autor tłumaczy, jak rozpoznawać pułapki myślowe i zastępować je bardziej konstruktywnymi narracjami. Zastosowane narzędzia są praktyczne i można je wdrażać w sytuacjach przed ważnym spotkaniem czy po nieudanym dopasowaniu w aplikacji. Dla osób, którym przeszkadza nadmierne zamartwianie się, to przydatny podręcznik działania.

  17. 17. Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej, Justyna Żejmo

    Książka łączy neuronaukę z narzędziami psychologicznymi, by budować odporność i jasność myślenia w sytuacjach związanych z randkami i konfliktami. Pozwala lepiej rozumieć reakcje stresowe i uczy strategii, które przywracają wewnętrzną równowagę. Dzięki temu łatwiej podejmować decyzje zgodne z wartościami, a nie pod wpływem impulsywnych emocji. To pomocne źródło dla osób chcących rozwijać długofalową stabilność emocjonalną.

  18. 18. Zróbmy to razem, Emily Nagoski

    Książka skupia się na budowaniu satysfakcji seksualnej i umiejętnej komunikacji w długotrwałych relacjach, co uzupełnia tematy intymności poruszane w Pierwszej randce. Autorka demistyfikuje kwestie pożądania i pokazuje, jak rozmowa i zrozumienie własnych emocji wpływają na jakość życia intymnego. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, które pomagają parom odnaleźć bliskość bez presji i poczucia winy. Przydatna lektura dla tych, którzy chcą pogłębić zrozumienie seksualności w kontekście związku.

  19. 19. Zostawić stare za sobą. Przewodnik po końcach i nowych początkach, Orina Krajewska

    Po rozstaniu lub w czasie życiowych zmian warto sięgnąć po tę książkę, która oferuje klarowną narrację o żegnaniu i zaczynaniu od nowa. Autorka opisuje, jak przejść przez końce z szacunkiem dla siebie i z nadzieją na nowe początki, co pomaga zamykać rozdziały bez odraczania własnego życia. Tekst daje wsparcie w transformacji i pokazuje, że strata może stać się impulsem do wzrostu. Przydatna lektura dla osób, które chcą świadomie przepracować zakończenia relacji.

  20. 20. banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem, Piotr Białasiewicz

    Zbiór prostych obserwacji i "banalnych" prawd, które przypominają, że bycie sobą nie jest powodem do wstydu - to ważne przesłanie w epoce porównań i idealizacji w mediach społecznościowych. Autor redukuje presję perfekcji, podpowiadając, jak zaakceptować własne emocje i ograniczenia. Tekst pomaga odzyskać spokój w sytuacjach społecznych i randkowych, gdzie łatwo popaść w ocenę. To oddechowe, pokrzepiające czytanie dla osób szukających prostoty i odpuszczenia.

Każda z tych pozycji wnosi inny rodzaj wsparcia - od pracy nad samooceną i granicami, przez umiejętności komunikacyjne, po strategie radzenia sobie ze stresem i odnową po rozstaniu. Warto dać sobie czas na lekturę kilku z nich, by zbudować relacje bardziej świadomie i z większą lekkością.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula