Wykreowany na zewnątrz obraz życia często nie zgadza się z tym, co przeżywamy w środku. Ale przyznanie się do tego zwykle traktujemy jako oznakę słabości, której nie mogą zobaczyć inni. Tymczasem taki idealny świat, w którym pozornie zawsze wszystko się udaje, może mieć fatalne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Droga od perfekcjonizmu do depresji bywa naprawdę krótka. Margaret Robinson Rutherford w swojej książce pokazuje, dlaczego nie warto dążyć do tego, by być perfekcyjnym w każdej sprawie, i jak źle może się to skończyć. Pomaga zmierzyć się ze swoimi wewnętrznymi demonami, rozpoznać prawdziwe emocje i lepiej zrozumieć siebie.
To poradnik, dzięki któremu nauczysz się radzić sobie ze swoim perfekcjonizmem, który kosztuje Cię tak wiele, i prosić o pomoc, gdy naprawdę jej potrzebujesz. Rady autorki pomogą Ci zrozumieć, że nie jest to oznaka słabości, a wręcz przeciwnie - zdrowy objaw i świadectwo dużej siły mentalnej.
Margaret Robinson Rutherford jest psychologiem, terapeutką z ponad 25-letnim stażem, autorką wielu artykułów na tematy psychologiczne, a także podcastu "The SelfWork Podcast". "Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie" to jej pierwsza książka.
