Oddech Oddychaj świadomie żyj pełniej

Każdy w życiu pewnie zabłądzi w swoich myślach, uczuciach, złym nastroju. Jeden poradzi sobie szybciej drugi nie. Ja należę do tych drugich ciężka depresja, leki. Jedna rzecz trzymała mnie przy zmysłach … świadomość, że jest droga tylko trzeba ją odnaleźć. Szukałem … zmieniałem psychiatrów, psychologów, terapie metody bardziej alternatywne czy te tradycyjne i nic .. zajęło mi to 5 lat, a może .. 43 lata nie widziałem wyjścia tylko lęk i napięcia. Zanim trafiłem na książkę miałem okazję na yutube posłuchać wystąpienia Autora i pierwszy raz wziąłem oddech … i tak dotarłem do książki, która zmieniła i zmienia od kilku lat moje życie. Od tego momentu minęły już 3 lata zdążyłem poznać osobiście Autora. Niesamowity człowiek, który zmienił mój Świat. Pytanie czy Ty chcesz zmienić swój 😊 Jacek

Twórczość Pana Grzegorza Pawłowskiego po przeczytaniu tej oto książki pt. ''Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej'' stała się mi bliska, gdyż ON na swój sposób wyjaśnił w niej, jak można zmienić w swoim indywidualnym codziennym życiu sposób myślenia, nastawienie do wielu spraw, a co najważniejsze dzieli się wiedzą, którą zdobył podczas pracy zawodowej.

Należy, podkreślić to, że na samym początku nie jest łatwo pisać o tym, co się doświadcza, a w szczególności w pracy zawodowej, ale sam fakt ujęcia głównego tematu odgrywa, istotną tutaj rolę opisując, go z należytym pojęciem go w rozdziałach zahaczając o trafne, interesujące i nieznane mi do tej pory pojęcia.

Autor tej książki dokładnie wyjaśnia, dla kogo jest ona przeznaczona, jakie wypływają z niej korzyści.

Omawia precyzyjnie w tychże 12 rozdziałach zagadnienia, pojęcia, które do tej pory nie były mi znane w praktyce, zrozumiane i zostały one w nich wytłumaczone.

Autor proponuje, jak można zastosować w odpowiedni sposób, jaki i w praktyce ćwiczenia mające w głównej mierze związek z indywidualnym odzwierciedleniem do tematyki z nią związanej - oddechu.

Moim zdaniem ćwiczenia te są proste w realizacji, ale w praktyce naszego życia codziennego doświadczanie ich będzie o niebo łatwiej doświadczać oraz z czas moglibyśmy z czasem dokonywać porównania, jakie ono jest.

Każde z opisanych w tej książce zagadnień uważam, że zostało trafnie przez autora opisane, a i również potrafi ON doskonale przedstawić z podanymi do nich omówionymi przykładami.

Szczególną uwagę zwróciłam na to, jak autor relacjonuje Czytelnikowi swoje uwagi, że można popatrzeć na siebie z innej, lepszej perspektywy, a możliwe, że jej rezultaty będą widoczne za jakiś czas.

Uważam, że książka ta została napisana w dobrym momencie przez autora, gdyż każdy zapoznający się z nią Czytelnik pozna siebie samego, jak wyglądał kiedyś, a jak teraz i co zmieni w nim zastosowanie oddechu, od którego tak wiele w naszym codziennym życiu zależy.

Polecam przeczytać tę książkę.

Książka, która zabrała mnie w głęboką podróż. Wspaniała pozycja dla osób, które szukają wskazówek, wręcz gotowych metod do poznania samego siebie, do odkrycia swoich mechanizmów, swoich wzorców i tego jak z nimi pracować, uwalniać je i tworzyć swoje wymarzone życie. Dla mnie to skarbnica wiedzy jak łączyć świat rozwoju osobistego z życiem codziennym. Książka jest ciekawie napisana - wskazówki i wyjaśnienia przeplatane są ćwiczeniami i case study. Dzięki temu czyta się łatwo i szybko wdraża praktyczne ćwiczenia. Wracam do niej wielokrotnie wyrywkowo i nigdy się nie zawodzę. Właśnie zamówiłam drugą książkę autora i liczę na kolejną głęboką podróż.