Świat diet jest Ci bliski? Szukasz rozwiązania, które pomoże ulepszyć działanie Twojego organizmu? Książka Marzeny Pałasz będzie doskonałym wyborem - sięgnij po "Oczyszczanie organizmu" i przekonaj się, czy to metoda dla Ciebie!
Książka jest kompleksowym omówieniem technik oczyszczania organizmu. Autorka prezentuje w niej podstawowe zagadnienia związane z dietą, przedstawia najpopularniejsze style oczyszczającego odżywiania oraz wyjaśnia, czym jest oczyszczanie w praktyce. Pozycja ta oprócz teorii zawiera liczne porady praktyczne - Czytelnik pozna proste i skuteczne przepisy, które pozwolą Ci poprawić Twój stanu zdrowia. Autorka zawarła tu również całe jadłospisy, które można wykorzystać w codziennej diecie.
Pałasz przedstawia sposoby na unikanie wysoce przetworzonej żywności i opowiada o tym, jak metoda oczyszczania organizmu z niepożądanych toksyn znalazła się na ustach całego świata. Czytelnik z jej książki dowie się, czym jest dieta Ornisha, co oznaczają tajemnicze skróty DASH oraz SIRT, pozna tajniki diety ketogenicznej i śródziemnomorskiego stylu odżywiania. Pałasz zajmuje się również kontrowersyjną metodą postu leczniczego - autorka omawia jego idee i przedstawia, w jaki sposób bezpiecznie się go podjąć.
O autorce
Marzena Pałasz jest polską autorką poradników, specjalizującą się w tematyce diet. Wraz z Eweliną Petzke stworzyła barwny "Atlas witamin", ułatwiający korzystanie z dobrodziejstw natury. Pałasz jest również autorką "Diety pegańskiej" - książki o diecie, która łączy w sobie dwa kontrastowe elementy - weganizm i dietę paleo.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie
