Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze

W książce tej, to głównie młodzi mają głos, a ich wypowiedzi uzupełniają specjaliści, wśród nich Tomasz Bilicki- interwent kryzysowy, i inni: psychiatra, psycholożka, zawodowy sportowiec. Poruszają jakże ważne tematy, z którymi stykają się na co dzień, które ich nurtują, z którymi muszą dawać sobie radę. Dzielą się zatem swoimi historiami o anoreksji, depresji, lękach, atakach paniki, samookaleczeniach, myślach i próbach samobójczych, o wysoko wrażliwych, ze spektrum autyzmu, nieheteroseksualnych. Opowiadają oni o swoich doświadczeniach, emocjach, błędach, sukcesach, pomocy, która w końcu przyniosła efekt. Natomiast ci co profesjonalnie pomagają na co dzień, podpowiadają czytelnikom, w jaki sposób zachować się w stosunku do osób, o których mowa, jak można im pomóc, by rzeczywiście okazać wsparcie, a nie jeszcze bardziej pogrążyć. I co niezwykle ważne, uświadamiają, że udzielając wsparcia, trzeba pamiętać o sobie! Jak w samolocie, w którym w razie komplikacji podczas lotu, zakładamy maskę tlenową najpierw sobie, a później ratujemy innych...

Bardzo podobał mi się rozdział- rozmowa z psychiatrą, Krzysztofem Szwajcą, który opowiada o swojej roli w procesie pomocy młodzieży. Przekonuje, że nie ma się czego wstydzić, jeśli okaże się, że trafimy do specjalisty od zdrowia psychicznego, tłumaczy jak może wyglądać wizyta i całe leczenie, czy zawsze potrzebne są leki itp. Zdradza on również zaskakujące wyniki badań, które wskazują, że aż 40% wizyt u lekarza rodzinnego dotyczy schorzeń natury psychicznej! Bo przecież nasza dusza też ma prawo chorować.

O znaczeniu wsparcia emocjonalnego, spokoju umysłu i treningu psychiki przekonują też Filip Bednarek, bramkarz Lecha Poznań oraz Daria Abramowicz, psycholożka Igi Świątek.

Z dużym zainteresowaniem przeczytałam również rozdział, poświęcony "sklepowi z naturalnymi kosmetykami" Rumianki i Bratki. Pierwszy raz przeczytałam o nim na FB podczas pandemii, później pojawił się gdzieś reportaż o jego działalności, bardzo możliwe, że Wy również o nim usłyszeliście. Pomysł na niego uważam za genialny. Sklep niby oferuje polskie naturalne kosmetyki, a tak naprawdę pomaga ofiarom przemocy domowej.

Nie jestem w stanie opowiedzieć Wam każdego ważnego poruszonego w książce wątku. Kończąc lekturę "Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze" doszłam do wniosku, że mamy bardzo wrażliwą i świadomą młodzież. Nie przypominam sobie, bym ja taka była i stwierdzam to z żalem. Ci młodzi ludzie nie mają łatwego życia, a jednak wielu z nich potrafi- mimo trudnych doświadczeń- wyciągnąć wnioski i zwrócić się w stronę siebie i drugiego człowieka.

To bardzo ważna książka! Polecam nastolatkom, młodym dorosłym, rodzicom i pracującym z młodymi ludźmi 💗

IG @odkrywczamama

"Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze" Justyna Suchecka 

"To nie jest poradnik. Przede wszystkim to książka, która wzmacnia i daje nadzieję. Która pokazuje, że wiedza z zakresu zdrowia psychicznego jest podstawą dbania o siebie."

Książka zawiera zbiór rozmów z osobami, którym temat dbania o zdrowie psychiczne jest wyjątkowo bliski. Mam tu historie młodych ludzi, znanych postaci oraz specjalistów. Do tego listę ważnych telefonów i ramki dzięki, którym dostajemy zastrzyk wiedzy, w bardzo przystępnej formie. Te rozmowy ukazują, jak ważny jest to temat i jak wiele złego może wyrządzić, bagatelizowanie go. Oraz rzucanie słów "Dasz radę", "Wszystko będzie dobrze" czy "Nie histeryzuj", zamiast prawdziwej pomocy.

Choć nie jest to lekka lektura, została napisana w bardzo prosty i przystępny sposób. Wydanie współgra z tym o czym czytamy, ramki, nagłówki, kolory, to dodatkowo zwraca i zatrzymuje uwagę. Jest to ważny i nie łatwy temat, a podanie go w jak najbardziej przystępny sposób ma znaczenie. Szczególnie, kiedy po tę książkę sięgną młodzi ludzie, do czego zachęcam!

Daje wiedzę i uczy empatii!

Czytając dowiadujemy się jak dbać o siebie i innych, rozmawiać o uczuciach, jak pomagać oraz jak nie szkodzić. Bo czasami mimo najlepszych chęci, nieodpowiednie próby pomocy, mogą odnieść skutek odwrotny do zamierzonego.

Książka jest bardzo potrzebna, wypełnia pewną pustkę. Zewsząd słyszymy jak zadbać o siebie fizycznie, a higiena psychiczna często jest pomijana. Dobrze, że ostatnio więcej się o niej mówi i jesteśmy coraz bardziej świadomi, jak jest ważna.

🌸"Bo pierwszej pomocy psychologicznej powinno się uczyć tak, jak pierwszej pomocy przedmedycznej."🌸