Kreisman prezentuje czytelnikom efektywne strategie skutecznej komunikacji. Stosując je, będą mieli pewność, że zostaną wysłuchani, a ich bliscy nie poczują się upokorzeni ani obarczeni winą. Beverly Engel, licencjonowana specjalistka w zakresie terapii małżeńskiej i rodzinnej Najnowsza książka współautora bestselerowego Nienawidzę cię! Nie odchodź! Jeżeli bliska ci osoba cierpi na zaburzenia osobowości z pogranicza (BPD - Borderline Personality Disorder), w waszych relacjach zapewne nie brakuje napięć. Wahania nastroju, rozpaczliwa potrzeba bliskości przeplatana wybuchami gniewu i atakami werbalnymi - to codzienność. Skrajne reakcje twojego partnera mogą wyprowadzać cię z równowagi i utrudniać porozumienie.
Jerold J. Kreisman, specjalista w zakresie terapii zaburzeń osobowości z pogranicza, w swojej najnowszej książce oferuje narzędzia do prowadzenia efektywnej komunikacji opartej na wsparciu, empatii i prawdzie. Praktyczne porady autora pomogą odpowiednio reagować na żądania i emocje partnera bez zaniedbywania własnych potrzeb. Podpowiedzą też, jak prowadzić rozmowę w atmosferze zrozumienia i szacunku, bez prowokowania napięć i wzajemnych oskarżeń. Wprowadzenie sformułowanych przez autora zasad komunikacji do codziennych interakcji pomoże zapewnić bliskim poczucie akceptacji i zrozumienia, a przy tym utrzymać wyznaczone granice. Dzięki tej książce:
- poznasz prostą i skuteczną technikę komunikacyjną SET-UP;
- nauczysz się rozpoznawać zbliżające się kryzysy oraz dowiesz się, jak na nie reagować;
- przyswoisz strategie radzenia sobie z frustracjami, które pojawiają się w waszej relacji;
- dowiesz się, jak utrzymać rozmowę na właściwych torach i skutecznie porozumieć się z osobą z BPD.
O książce
Jeśli pragniesz usprawnić komunikację z bliską ci osobą z BPD i oszczędzić sobie emocjonalnego wyczerpania w przyszłości, trudno będzie ci znaleźć odpowiedniejsze źródło wiedzy.
Jeff Riggenbach, PhD, przewodniczący CBT Institute of Oklahoma
O autorze
Dr Jerold J. Kreisman, absolwent Cornell University Medical College w Nowym Jorku. Dożywotni zasłużony członek Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i profesor nadzwyczajny na wydziale psychiatrii St. Louis University. Współautor książek Nienawidzę cię! Nie odchodź! oraz Sometimes I Act Crazy: Living with Borderline Personality. Prowadzi prywatną klinikę w St. Louis w stanie Missouri w USA.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii psychologia lub z serii Psyche / Soma
Czy książka "Na huśtawce emocji" zawiera gotowe schematy rozmów z osobą z BPD?
Tak, publikacja oferuje konkretne narzędzia i scenariusze komunikacyjne oparte na autorskiej metodzie SET-UP. Autor szczegółowo wyjaśnia, jak konstruować wypowiedzi, by łączyć wsparcie i empatię z przekazywaniem trudnej prawdy. Czytelnik uczy się rozpoznawać sygnały nadchodzącego kryzysu i reagować na nie w sposób, który nie eskaluje konfliktu. Takie podejście pozwala na zachowanie spokoju w relacji przy jednoczesnym poszanowaniu własnych granic emocjonalnych.
Na czym polega technika SET-UP opisana przez Jerolda J. Kreismana?
Technika SET-UP to strukturalny model komunikacji składający się z elementów wsparcia, empatii oraz prawdy. Metoda ta pomaga uniknąć poczucia osaczenia lub oskarżania u osoby z zaburzeniem borderline podczas trudnych interakcji. Dzięki niej bliscy mogą jasno komunikować swoje potrzeby, nie rezygnując przy tym z okazywania zrozumienia dla emocji drugiej strony. Jest to praktyczne narzędzie do codziennego stosowania w celu stabilizacji chwiejnych relacji i budowania wzajemnego szacunku.
Dla kogo poradnik "Na huśtawce emocji" nie będzie odpowiednim wyborem?
Książka ta nie jest podręcznikiem do autoterapii dla osób cierpiących na zaburzenie osobowości z pogranicza. Treść została przygotowana z myślą o rodzinach, partnerach i przyjaciołach, którzy chcą poprawić jakość wzajemnej komunikacji. Jeśli szukasz profesjonalnego protokołu leczenia klinicznego lub terapii DBT dla pacjenta, ten tytuł może nie spełnić Twoich oczekiwań. Skupia się on głównie na perspektywie otoczenia osoby z BPD i technikach radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami relacyjnymi.
Czy lektura pomoże mi opanować wybuchy gniewu u bliskiej osoby?
Poradnik dostarcza sprawdzonych strategii reagowania na ataki werbalne i nagłe wahania nastroju partnera. Autor uczy, jak nie dawać się wyprowadzić z równowagi i jak utrzymać rozmowę na właściwym torze mimo silnych emocji drugiej strony. Dzięki wskazówkom zawartym w tekście nauczysz się wyznaczać zdrowe granice bez wywoływania u bliskiego poczucia odrzucenia. Stosowanie tych zasad w praktyce znacząco redukuje poziom stresu i emocjonalnego wyczerpania u opiekuna.
Jakie doświadczenie zawodowe posiada autor tej publikacji?
Dr Jerold J. Kreisman jest światowej sławy psychiatrą i wybitnym specjalistą w dziedzinie zaburzeń typu borderline. Jako absolwent Cornell University Medical College i wieloletni praktyk kliniczny, opiera swoje porady na dekadach pracy z pacjentami. Jego wiedza merytoryczna łączy się z głębokim zrozumieniem dynamiki rodzinnej, co czyni go wiarygodnym źródłem informacji. Autorstwo bestsellerowych opracowań o BPD potwierdza jego ekspercką pozycję w środowisku terapeutycznym i naukowym.
