Misa Mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat

Średnia: 4.5 Ilość ocen: 4
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
170x234 mm
Wydawnictwo
Rok wydania
2020
Ilość stron
240
Nasza cena: 36,14 zł 49,99 zł Taniej o: 28%

"Misa Mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat" to książka, która pokaże Ci, jak pomóc Ziemi, zaczynając od swojej własnej kuchni.

Decyzje każdego z nas mają wpływ na to, jak będzie wyglądał świat dla przyszłych pokoleń. Naukowcy alarmują, a prognozy przyszłości nie brzmią optymistycznie. Nie trzeba jednak wcale wielkich, globalnych rewolucji. Możesz zacząć zmieniać losy świata, zaczynając od siebie i ratować Ziemię w swojej kuchni! Książka Ewy Ługowskiej udowadnia, że nie potrzeba wcale wielkich nakładów pieniężnych ani czasowych. Wręcz przeciwnie, możesz uratować nie tylko świat, ale także swój portfel! Wystarczy przemyślana dieta.

"Misa Mocy. Przewodnik po kuchni zmieniającej świat" to pozycja, która wskazuje, jakie produkty warto wprowadzić do swojej codziennej diety i jak kupować, aby niczego nie wyrzucać. Książka pełna jest użytecznych porad na temat świadomego planowania zakupów oraz kreatywnego wykorzystania resztek z Twojej lodówki. Koniec z marnowaniem jedzenia! Znajdziesz tu także propozycje ekologicznych zamienników i dowiesz się, jak przyrządzić soczystego burgera z buraka lub chrupiące ekofrytki.

Zrezygnowanie z mięsa czy nabiału może być ciężkie, ale w poradniku Ewy Ługowskiej czeka na Ciebie ponad 70 przepisów na zdrowe potrawy na bazie sezonowych warzyw i owoców oraz nieprzetworzonych produktów. Swoimi wyborami przyczyniasz się do tego, co znajduje się na półkach sklepowych. Twoje zmiany w diecie mogą ocalić zasoby naturalne i zmniejszyć skalę zanieczyszczeń. Wpłyń pozytywnie na swoje zdrowie i na planetę, kosztując przy tym pysznych potraw!

W książce znajdziesz:

  • ponad 70 przepisów na pyszne potrawy pełne mocy, na bazie sezonowych i lokalnych produktów,
  • użyteczne wskazówki, jak świadomie planować zakupy, kreatywnie wykorzystać każdy produkt bez marnowania i wyrzucania resztek oraz jak wyhodować własne warzywa i owoce,
  • świadomość, że każdy twój posiłek może mieć znaczenie dla planety!

Od autorki

Tę książkę napisałam z myślą o każdym, kto chce zatroszczyć się o losy Ziemi, a jednocześnie obawia się, że będzie musiał zainwestować w to dużo czasu, wysiłku oraz pieniędzy. Nic bardziej mylnego! W końcu najsoczystsze burgery to te z buraka, chrupiące frytki mogą być eko, a nieudane ciasto można przemienić w słodkie kulki mocy.

Kuchnia dobra dla planety to ta, która jest również zdrowa dla nas. Sięgając po nieprzetworzone produkty albo lokalne warzywa i owoce, wybierasz to, co najlepsze. Zmniejszasz stopień degradacji środowiska, produkcję plastikowych opakowań i skalę zanieczyszczeń. Wyrzucając mniej jedzenia, ratujesz zasoby naturalne, a przy okazji swój portfel.

Zmiana planety na lepsze jest łatwiejsza, niż nam się wydaje – i w dodatku przepyszna!

Ewa


O autorce

Ewa Ługowska to znana blogerka, która propaguje zdrową kuchnię i filozofię zero waste. Po latach prowadzenia bloga misamocy.pl postanowiła zebrać swoje porady w formie książki, debiutując na rynku wydawniczym. Prowadzi warsztaty dla osób na diecie wegańskiej i bezglutenowej.

Recenzje (4)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 3/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Poradnik znalazł mnie w internecie i zachwycił na tyle, że chciałam go koniecznie mieć. Od jakiegoś czasu interesuję się ideologią zero waste i chciałam zagłębić się w temat, mieć kompendium wiedzy, na którym budowałabym nowe nawyki. Niestety książka delikatnie mnie rozczarowała. Zawiera dużo przepisów i fotografii posiłków, ale jak dla mnie zdecydowanie za mało wskazówek. Myślę, że książka jest idealna dla osób, które dopiero stawiają pierwsze kroki na drodze zero waste.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Kupiłam książkę z polecenia i jestem bardzo za nią wdzięczna. Kolejny przepis wyjątkowy smaczny, prosty, zdrowy. Podejście Pani Ewy do gotowania, matki Ziemi, życia jest godne podziwu. Pozostaje nam tylko brać przykład. Wiele praktycznych porad można tu znaleźć. Polecam :)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Przepięknie wydana książka kucharska i poradnik na temat żywienia w jednym. Mnóstwo praktycznych porad na temat wykorzystania w kuchni produktów w duchu no-waste. Piękne ilustracje.

    Autorka uczy nas w jaki sposób, krok po kroku, przestawić naszą kuchnię na zdrowe wykorzystywanie resztek i ograniczenie marnowania pokarmów.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Wiecie, że od jakiegoś czasu mam obsesję na punkcie jak najmniejszej ilości zużytego plastiku? Oczywiście czasami nie jestem w stanie kupić czegoś, co nie zawierałoby plastikowego opakowania.. No a sama świata przecież nie zbawię, prawda?

    "Misa mocy" to książka kulinarna tudzież przewodnik kulinarny, który sprawi, że pozostałości jedzenia jakie zalegają w lodówce nie zostaną wyrzucone, a tym samym po prostu zostaną skonsumowane. Nie masz pomysłu na obiad/śniadanie a lodówka prawie świeci żebrami? Gwarantuję Ci, że dzięki tej książce spokojnie najesz się do syta, by później udać się na rozważne zakupy.

    W środku znajdziemy nie tylko ponad siedemdziesiąt przepisów, ale także sporo wskazówek dotyczących tego jak rozważnie dokonywać zakupów spożywczych.

    Małymi kroczkami każdy z nas może przyczynić się do poprawienia jakości życia naszego i naszej planety, o czym niektórzy z nas bardzo często zapominają.

    Polecam zapoznać się z treścią tegoż przewodnika, a gwarantuję, że zmieni ona twoje podejście do zakupów i nie tylko ;)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Ewa Ługowska
  • Wydawnictwo Znak
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 240
  • Format: 170x234 mm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788324071074
  • Język: polski
  • Podtytuł: Przewodnik po kuchni zmieniającej świat
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788324071074
  • EAN: 9788324071074
  • Wymiary: 17.0x23.4 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Salt Fat Acid Heat. Cztery składniki 0/5 Nasza cena:
50,60 zł 69,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Salt Fat Acid Heat. Cztery składniki

Bestseller „New York Timesa”! Serial na Netflixie! Opanuj sztukę gotowania z jakichkolwiek produktów, gdziekolwiek jesteś, nawet bez przepisu, i odkryj sekret czterech składników. Już nigdy nie będziesz kurczowo trzymać się przepisu ani zazdrościć kucharzom, którzy potrafią ugotować coś z niczego!...
Zamień chemię na jedzenie nowe przepisy 0/5 Nasza cena:
28,52 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zamień chemię na jedzenie nowe przepisy

Julita Bator zmieniła nawyki żywieniowe Polaków. Pokazała jak jeść bez chemii i nie zbankrutować. Teraz przedstawia książkę pełną prostych i praktycznych przepisów sprawdzonych na własnej rodzinie. Autorka myślała, że nie ma rady na choroby jej dzieci. Wystarczyła jednak zmiana sposobu żywienia....
Rośliny przede wszystkim. 101 najlepszych przepisów flexitariańskich 5/5 Nasza cena:
50,99 zł 59,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Rośliny przede wszystkim. 101 najlepszych przepisów flexitariańskich

Jedz. Zdrowo i smacznie. Rośliny przede wszystkim. Jeśli leży ci na sercu ekologia, chciałabyś jeść  zdrowiej, ale czasem nie potrafisz sobie odmówić soczystego burgera – flexitarianizm to dla ciebie idealne rozwiązanie! Według specjalistów to jedna z trzech najzdrowszych diet na świecie. Michael...
Przetwory z pomysłem 5/5 Nasza cena:
32,46 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przetwory z pomysłem

Ponad 100 prostych przepisów na ekstrawaganckie i klasyczne przetwory, które odmienią Twoją kuchnię. Książka zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z przetwarzaniem owoców i warzyw, jak i dla tych, którzy znają już tajniki pasteryzowania, ale szukają inspiracji i odmiany.Odkryj przepis...
Śniadanka z czterech stron świata 5/5 Nasza cena:
36,08 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Śniadanka z czterech stron świata

Nie żałuj sobie przyjemności! Jak z apetytem rozpocząć dzień? My przywołujemy wspomnienia beztroskiego dzieciństwa. Jednego dnia zajadamy kluski leniwe, innego - kromkę chleba na zakwasie z pastą jajeczną, kiedy indziej rozgrzewa nas talerz domowej pomidorówki. A jak zaczynają swój dzień mieszkańcy...
Moloch. Eberhard Mock. Tom 10 5/5 Nasza cena:
33,21 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Moloch. Eberhard Mock. Tom 10

Najmroczniejsze śledztwo Mocka Breslau, 1928, szpital psychiatryczny przy Kletschkau Strasse. Eberhard Mock staje twarzą w twarz ze swą dawną kochanką. Jej córka i syn zostali porwani, a ślad po nich zaginął. Od śmierci ukochanej Sophie nic nie wstrząsnęło Mockiem równie mocno jak to spotkanie....
Falco 0/5 Nasza cena:
29,45 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Falco

Pierwsza część bestsellerowego cyklu. Ponad pół miliona sprzedanych egzemplarzy! Hiszpania lata 30. Sam przeciw wszystkim. Przenikliwy jak Blomkvist. Pociągający jak Geralt. Brutalny jak Mock. Nazywa się Falcó. Lorenzo Falcó. I właśnie rusza na wojnę, w której nie ma zwycięzców. Arturo...
Spadający nóż 0/5 Nasza cena:
23,99 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Spadający nóż

"Nie łapie się spadającego noża! - taką przestrogę słyszą zwykle giełdowi gracze w czasie krachu. To symbol wysokiego ryzyka, które odważni (a może tylko: nierozsądni) czasami jednak podejmują. Akcje najlepiej kupować wtedy, gdy są tanie, a najtańsze są, gdy na parkiecie leje się krew…"Zbigniew...
Pamiątkowe rupiecie biografia wisławy szymborskiej 0/5 Nasza cena:
41,92 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pamiątkowe rupiecie biografia wisławy szymborskiej

Pierwsza pełna biografia Wisławy SzymborskiejWisława Szymborska nie była zachwycona, kiedy dowiedziała się, że Anna Bikont i Joanna Szczęsna piszą o niej książkę. Unikała opowieści o swoim życiu prywatnym, uważając zwierzenia osobiste za coś niestosownego. Autorkom udało się jednak namówić ją na...
Supercepcja. Porwanie 5/5 Nasza cena:
28,98 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Supercepcja. Porwanie

Co zrobisz, by uratować najlepszego przyjaciela? Janek, Zosia, Klara, Julka i Tymek to paczka wystrzałowych przyjaciół. Co ich łączy? Supermoce! Janek - doskonały wzrok Klara - perfekcyjny słuch Julka - superczuły dotyk Zosia - niezawodny węch Tymek - idealny smak Fajnie mieć kumpli, na których...
Państwo Burakowie i inne historie 4/5 Nasza cena:
25,93 zł 36,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Państwo Burakowie i inne historie

Państwo Burakowie są naprawdę obrzydliwi. Całymi dniami obmyślają złośliwe żarty: żaby w łóżku, robaki w spaghetti - to ich specjalność! Uwielbiają też łapać ptaki i małpy w podstępne pułapki. Ale nie ujdzie im to na sucho. Zwierzęta już szykują zemstę. W książce znajdziecie też opowiadanie „Uki...
Amerykanin w Warszawie niepodległa rzeczpospolita oczami pierwszego ambasadora stanów zjednoczonych 0/5 Nasza cena:
84,92 zł 99,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Amerykanin w Warszawie niepodległa rzeczpospolita oczami pierwszego ambasadora stanów zjednoczonych

Nowy obserwator w nowej PolsceRozbawiłoby Cię, gdybyś zobaczyła, jakie stanowisko mi zaproponowano…Hugh S. Gibson, młody amerykański dyplomata, w kwietniu 1919 roku otrzymał zaskakującą propozycję objęcia stanowiska ministra pełnomocnego Stanów Zjednoczonych w Polsce. Szybko zorientował się w...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula