Wszystkie odcienie macierzyństwa
Czy masz poczucie, że odkąd urodziłaś dziecko, jesteś postrzegana wyłącznie jako matka? Czujesz, że bezpowrotnie utraciłaś część siebie, a twój związek przechodzi kryzys? Pozwól sobie na smutek i tęsknotę za dawnym życiem, by móc zaakceptować jego nową jakość.
Molly Millwood, psycholożka specjalizująca się w terapii małżeńskiej, a prywatnie mama, tłumaczy, że macierzyństwo wiąże się z całą gamą emocji. Na podstawie osobistych doświadczeń i rozmów z matkami pokazuje, jak narodziny dziecka wpływają na kobietę pod względem fizycznym, psychicznym, emocjonalnym, a także jak zmieniają się relacje partnerskie. Wyjaśnia, dlaczego początkująca mama może czuć się źle w nowej roli, być znudzona monotonią opieki nad dzieckiem czy przeżywać żałobę po utraconej wolności.
Zawarte w książce wskazówki pomogą Ci przetrwać niełatwe momenty w procesie stawania się matką, podpowiedzą, jak zadbać o siebie i związek oraz jak dzielić obowiązki wychowawcze. Wszystko po to, byś odnalazła własną drogę do macierzyństwa.
Dzięki tej książce:
zrozumiesz co dzieje się w życiu kobiety po urodzeniu dziecka,
dowiesz się, jak zadbać o swój dobrostan psychiczny,
uwolnisz się od poczucia winy i dążeń do perfekcjonizmu w macierzyństwie,
poznasz skuteczne sposoby przezwyciężania kryzysów w związku.
„Molly Millwood pokazuje, jak pogodzić chęć odzyskania życia sprzed macierzyństwa z wielką miłością i radością, jak uszanować swoje potrzeby i nie wstydzić się tego. Pisze też o tym, jak relacja między partnerami może się wzbogacić i co może stracić dzięki pojawieniu się dziecka. Ta książka jest o tym, co wszystkie matki czują i przeżywają, a czego się wstydzą i obawiają. Świadomość tego, co trudne i złe, pomaga cieszyć się cudem macierzyństwa.”
Katarzyna Pruchnicka, Radio 357
Molly Millwood – doktor psychologii klinicznej z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w zawodzie terapeuty. Prowadzi badania i publikuje artykuły na temat terapii traumy, leczenia PTSD oraz zaburzeń osobowości borderline. Zajmuje się depresją poporodową oraz terapią par i rodzin, ze szczególnym uwzględnieniem etapu wczesnego rodzicielstwa. Jest wykładowczynią psychologii w Saint Michael`s Collage w Vermont.
„Wzruszające, pełne miłości słowa skierowane do matek na całym świecie – Macierzyństwo bywa trudne rzuca nowe światło na aspekty macierzyństwa zbyt długo skrywane pod woalem wstydu. Sformułowanie powtarzające się niczym refren w poradniku Millwood – "nie jesteś sama, to, co czujesz, nie jest niczym nadzwyczajnym" – pełni funkcję umacniającą i uzdrawiającą”.
– dr Craig Malkin, wykładowca w Harvard Medical School, autor Rethinking Narcissism
„Książka świetnie odpowiada na rosnące zainteresowanie przywiązaniem, ułatwiając zrozumienie bliskich relacji. Doświadczenie autorki w tym temacie jest widoczne na każdej stronie – Molly pisze rewelacyjnie. Gdybym była początkującą matką, szukałabym właśnie takiej publikacji”.
– dr Sue Johnson, autorka bestsellera Przytul mnie. Siedem rozmów, które zapewnią miłość przez całe życie
„W swojej książce Molly Millwood prezentuje wzruszający obraz złożonych aspektów współczesnego macierzyństwa, czyniąc to ze współczuciem i empatią. Przyziemność opieki nad małym dzieckiem potrafi wprawdzie przyćmić piękno tego aktu – a także zdezorientować nas do tego stopnia, że tracimy kontakt z własnym ja – ale celne wskazówki Molly pomogą czytelniczkom odnaleźć wśród chaosu znaczenie, bliskość i radość”.
-- dr Leah Weiss, autorkaksiążki How We Work, wykładowczyni w The Center for Compassion and Altruism Research and Education, Stanford University
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii psychologia lub z serii Psyche / Soma
Czy książka "Macierzyństwo bywa trudne" skupia się wyłącznie na problemach z dzieckiem?
Publikacja koncentruje się przede wszystkim na wewnętrznych przeżyciach kobiety oraz zmianach w relacji z partnerem, a nie na technikach pielęgnacji niemowlęcia. Autorka analizuje proces utraty dawnej tożsamości, poczucie izolacji oraz emocjonalne koszty wejścia w nową rolę społeczną. Lektura pomaga zrozumieć psychologiczne mechanizmy stojące za trudnymi emocjami, takimi jak żal po utraconej wolności. Jest to pozycja wspierająca dobrostan psychiczny matki, a nie instruktaż obsługi dziecka.
W jaki sposób autorka podchodzi do tematu kryzysów w związku po narodzinach dziecka?
Molly Millwood analizuje relację partnerską przez pryzmat psychologii klinicznej, wskazując na realne przyczyny oddalenia się od siebie rodziców. Książka wyjaśnia, jak nierówny podział obowiązków i chroniczne zmęczenie wpływają na komunikację oraz gwałtowny spadek intymności. Czytelniczki znajdą tu konkretne strategie pozwalające na przezwyciężenie konfliktów i odbudowanie wzajemnego zrozumienia. Podejście to opiera się na wieloletnim doświadczeniu autorki w terapii par i rodzin.
Jakie kompetencje zawodowe posiada autorka tej publikacji, Molly Millwood?
Autorka jest doktorem psychologii klinicznej z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej z rodzinami i kobietami. Specjalizuje się w leczeniu traumy, depresji poporodowej oraz zaburzeń osobowości, co gwarantuje najwyższy poziom merytoryczny treści. Jej wiedza akademicka zdobyta podczas wykładów w Saint Michael's College łączy się z codzienną praktyką kliniczną. Dzięki temu zawarte w tekście analizy są rzetelne, wiarygodne i oparte na dowodach naukowych.
Czy w treści znajdę wskazówki dotyczące radzenia sobie z poczuciem winy?
Tak, książka oferuje skuteczne narzędzia pomagające uwolnić się od presji bycia perfekcyjną matką i niszczącego poczucia winy. Autorka uczy, jak akceptować ambiwalentne uczucia oraz jak stawiać zdrowe granice w celu odzyskania własnej przestrzeni psychicznej. Lektura pomaga zrozumieć, że trudne emocje są naturalnym elementem procesu adaptacji do nowej roli. To praktyczne wsparcie w budowaniu autentycznej relacji z samą sobą bez ciągłego oceniania swoich działań.
Dla kogo ta książka może okazać się nieodpowiednim wyborem?
Pozycja ta nie będzie odpowiednia dla osób szukających typowego poradnika instruktażowego o pielęgnacji czy karmieniu niemowlęcia. Czytelnicy oczekujący gotowych schematów wychowawczych lub porad medycznych mogą czuć się zawiedzeni jej czysto psychologicznym charakterem. Skupienie na emocjach, relacjach i pracy nad własnym wnętrzem wymaga od odbiorcy gotowości do głębokiej autorefleksji. Nie jest to lektura dla osób poszukujących wyłącznie technicznych aspektów opieki nad dzieckiem.
