Kumite nie tylko dla czarnych pasów

Jeżeli lubisz Kumite nie tylko dla czarnych pasów, te tytuły też Ci się spodobają

1. 1. Podręcznik szermierki samurajskiej Battodo, Tomasz Piotrkowicz

   Pierwszy w kraju podręcznik sztuki posługiwania się mieczem samurajskim napisany przez Tomasza Piotrkowicza - posiadacza najwyższego stopnia mistrzowskiego w szkole miecza Toyama-ryu w Europie, prekursora japońskich sztuk walki - budo w Polsce. Książka obejmuje wszystkie aspekty tej fascynującej sztuki: historię miecza japońskiego, podstawy posługiwania się kataną, trening w parach, kata czyli formy oraz tameshigiri - przecinanie mat i bambusów.

2. 2. Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!, Jeff Galloway

   Do biegu gotowi? Start! Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać - dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą - i to przez cały rok. Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu ...

3. 3. Biało-Czerwoni. Opowieści o niezwykłych ludziach sportu, Krzysztof Miklas

   Biało-Czerwoni. Opowieści o niezwykłych ludziach sportu to książka, która przybliża czytelnikom fascynujące historie z ponad stuletniej historii polskiego sportu. Autor, Krzysztof Miklas, skupia się na postaciach, które nie tylko zdobywały medale, ale również wykazywały się niezwykłym patriotyzmem i oddaniem dla ojczyzny. Wiele z tych osób poświęciło swoje młode życie, aby bronić wartości, które były dla nich najważniejsze, a ich życiorysy są pełne inspirujących zwrotów akcji.Historie, które ...

4. 4. Igrzyska lekkoatletów T.1 Ateny 1896, Daniel Grinberg

   Na rynku pojawiła się książka Igrzyska lekkoatletów, opisująca przebieg dyscyplin olimpijskich podczas pierwszych nowożytnych igrzysk w 1896 roku w Atenach. Autorami książki są Daniel Grinberg oraz Adam Parczewski. To obowiązkowa lektura dla wszystkich fanów igrzysk olimpijskich oraz lekkiej atletyki.

5. 5. Periodyzacja treningu siłowego w sporcie, Carlo A. Buzzichelli

   W treningu siłowym nie ma miejsca na improwizacje oraz bazowanie tylko i wyłącznie na własnej intuicji. Jedynie bardzo doświadczeni sportowcy, wybitnie znający swój organizm, mogą trenować, kierując się wyczuciem, choć i w tym przypadku nie jest to praktyka bardzo powszechna. Metodyka treningowa, dieta oraz niezwykle istotna regeneracja muszą być skrupulatnie zaplanowane, by finalnie przynieść sukces, bez względu na to, czy mówimy o aktywności amatorskiej, czy stricte profesjonalnej."Periodyz...

6. 6. Drabina mięśniowa. Naukowe podejście do kształtowania sylwetki, Jeff Nippard

   "Drabina mięśniowa" to kompleksowy przewodnik po świecie świadomego budowania silnej i estetycznej sylwetki, oparty na solidnych podstawach naukowych. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mimo regularnego wysiłku na siłowni efekty nie zawsze są takie, jakich oczekujesz? Jeff Nippard, uznany na całym świecie autorytet w dziedzinie treningu siłowego i kulturystyki naturalnej, prezentuje autorską koncepcję, która rozwieje Twoje wątpliwości i wskaże drogę do maksymalizacji Twojego genetycznego ...

7. 7. Granice wytrzymałości. W poszukiwaniu barier ludzkiego organizmu, Marcus Ranney

   W Granicach wytrzymałości Marcus Ranney zabiera nas w najdalsze, najgroźniejsze zakątki świata – od ubogiego w tlen szczytu Mount Everest przez lodowce bieguna południowego i rozżarzone piaski pustyni do miażdżących kości głębin Oceanu Spokojnego. Opowiada historie legendarnych sportowców, uczestników wielkich wypraw oraz poszukiwaczy przygód i wyjaśnia, jak ich ciała przystosowały się do niezwykle surowych warunków środowisk, w których się znaleźli. Niejednokrotnie bohaterom tych op...

8. 8. Maestro. Piękna gra Rogera Federera, Christopher Clarey

   Kompletna biografia tenisowej legendy Roger Federer przez wiele lat sprawiał, że jego zadziwiające wyczyny na korcie wyglądały jak najprostsza sprawa pod słońcem. Ale jego droga od temperamentnego, jasnowłosego nastolatka do jednego z największych, najbardziej opanowanych i eleganckich sportowców na świecie wymagała potężnej pracy nad sobą, niezwykle silnej woli i katorżniczych treningów. Christopher Clarey wielokrotnie rozmawiał ze Szwajcarem, jego najbliższymi, a także rywalami, ...

9. 9. Cyrk na trzy pierścienie. Kobe, Shaq, Phil i szalone lata dynastii Lakers, Jeff Pearlman

   Wszystko, co powinniście wiedzieć o Los Angeles Lakers z czasów Kobego i Shaqa W historii współczesnego sportu nie było dwóch kolegów z drużyny tak utalentowanych, a jednocześnie tak bardzo się nienawidzących jak Kobe Bryant i Shaquille O`Neal. Ci dwaj toczyli między sobą prawdziwą wojnę: od publicznych przytyków i wzajemnych ataków przez rękoczyny aż po powtarzające się groźby odejścia. Ale pomimo ośmiu lat niesnasek i wzajemnej wrogości, czasami zażegnywanych, a czasami świadomie...

10. 10. Piłka nożna. Historia, legendy, puchary, historia

    Piłka nożna to coś więcej niż sport - to globalne zjawisko, które każdego dnia rozpala miliony serc i wywołuje gorące dyskusje na całym świecie. Ta książka to Twoja brama do zrozumienia i głębszego przeżywania tej pasjonującej dyscypliny, która od dziesięcioleci łączy ludzi, wzbudza niezapomniane emocje i tworzy legendy.Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z futbolem, czy jesteś już doświadczonym kibicem, znajdziesz tu kompleksowe kompendium wiedzy, które zaspokoi Twoją c...

11. 11. Turniej kamdydatów Toronto 2024, Jacek Gajewski

    Turniej kamdydatów Toronto 2024

12. 12. Programowanie treningu siłowego, Mark Rippetoe

    Chcesz schudnąć lub przytyć? Kompletne kompendium wiedzy na temat układania programów treningowych znajduje się w "Programowanie treningu siłowego". Sprawdź, jak powinien wyglądać dobrze przeprowadzony trening siłowy."Programowanie treningu siłowego" to pozycja wyjaśniająca, w jaki sposób ułożyć program treningowy dla osób na różnym szczeblu zaawansowania. Książka skupia się na próbie zrozumienia fizjologicznych mechanizmów adaptacji siłowej. Znajduje się tam również komplet porad związanych ...

13. 13. FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy, Tomasz Bocheński

    Dobra technika to podstawa piłki nożnej, a umiejętności wybitnych piłkarzy mogą być kluczem do sukcesu na boisku. Ta książka stworzona przez ekspertów piłkarskich jest doskonałym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie poprawić swoje umiejętności. Dzięki niej można trenować z najlepszymi zawodnikami FC Barcelony, odkrywając sekrety ich techniki i stylu gry.Kluczowe umiejętności piłkarskieW książce znajdziesz szereg trików, zagrań oraz zwodów, które powinien opanować każdy aspirujący piłkarz. P...

14. 14. Cristiano Ronaldo. Biografia, Guillem Balagué

    W świecie, gdzie sportowe areny są sceną dla herosów, a medialny szum otacza każdą legendę, niewielu jest postaci tak magnetycznych jak Cristiano Ronaldo. Czy jednak znamy go naprawdę? Czy obraz, który wyłania się z nagłówków i skrótów meczowych, oddaje pełnię jego złożonej osobowości? Książka prawdziwą historię Cristiano Ronaldo, wolną od upiększeń i propagandowych narracji.Zrozumiesz, jak ciężka praca i niezachwiana determinacja kształtowały jego drogę na szczyt.Poznasz kulisy jego życia os...

15. 15. 30 lat Ligi Mistrzów. Tom 2, Leszek Orłowski

    Oto druga część opowieści o najbardziej prestiżowych rozgrywkach piłkarskich na świecie. Leszek Orłowski z sentymentem wraca do przeszłości i sprawia, że legendarne boje znów toczą się na naszych oczach. Znany dziennikarz i ceniony autor zagląda za kulisy największej futbolowej sceny globu, by odmalować zmagania, które toczyły się nie tylko na murawie, ale i w gabinetach trenerów oraz prezesów. Daj się porwać wartkiej opowieści o kultowych piłkarzach, wybitnych szkoleniowcach, a na...

16. 16. REEDS. Światła, znaki i oznakowanie nawigacyjne. Poradnik dla żeglarzy i motorowodniaków, Simon Jollands

    Każdy kto w warunkach morskich odpowiada za statek, powinien umieć rozpoznawać światła nawigacyjne oraz znaki i sygnały dźwiękowe. Powinien również znać Międzynarodowe przepisy o zapobieganiu zderzeniom na morzu (MPZZM) i wiedzieć komu przysługuje pierwszeństwo drogi. Reeds Światła, znaki i oznakowanie nawigacyjne to przejrzysty poradnik, przydatny zarówno żeglarzom początkującym, jak i doświadczonym. Zawiera wiedzę, którą poznać powinni wszyscy żeglarze, a w morzu, gdyby pojawią się wątpl...

17. 17. Kariery sportowe polskich zawodników MMA, Adrian Dobrzycki

    Mieszane sztuki walki to sport niezwykle widowiskowy i cieszący się rosnącą popularnością. Co przyciąga do niego zawodników i kibiców? Na to pytanie próbuje odpowiedzieć Adrian Dobrzycki w książce "Kariery sportowe polskich zawodników MMA". Publikacja powstała na podstawie badań przeprowadzonych na grupie ponad 80 mężczyzn i 4 kobiet walczących w MMA. Były wśród nich osoby w przedziale wiekowym od 18 do 43 roku życia. Autor prowadził swoje obserwacje, skupiając się na zawodnikach z du...

18. 18. Tour de France. Etapy, które przeszły do historii, Richard Moore

    Tour de France to symbol wytrwałości, prestiżu i niezapomnianych sportowych emocji. Książka "Tour de France. Etapy, które przeszły do historii" autorstwa Richarda Moore'a to wyjątkowa podróż do serca kolarstwa, prezentująca dwadzieścia najbardziej spektakularnych i wzruszających historii, które zbudowały legendę tej kolarskiej Wielkiej Pętli. Przygotuj się na fascynujące relacje z perspektywy tych, którzy tworzyli historię - słynnych kolarzy, ich trenerów i menedżerów, ujawniających kulisy dr...

19. 19. Tenis kompletny. Wstęp do teorii, Andrzej Targowski

    Andrzej Targowski jest emerytowanym profesorem Western Michigan University i pionierem informatyki oraz Złotym Inżynierem Politechniki Warszawskiej i Złotym Inżynierem 30-lecia (NOT). Grał zawodniczo–amatorsko w tenisa, w latach 50. XX w. W kategorii juniorów zdobył Puchar Warmii i Mazur (Ostróda), dotarł do finału Pucharu Tatr (Zakopane), był singlowym i deblowym mistrzem Warszawy juniorów, akademickim wicemistrzem deblowym Polski w 1978 r., wygrał międzynarodowy turniej d...