Szczęśliwy mózg

Autor:

Rick Hanson

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
254
Rok wydania
2023
Nasza cena: 54,99 zł 59,90 zł Taniej o: 8%

Przykre doświadczenia i przeżycia pozostają w Twojej głowie na długi czas, a wypierasz z pamięci to, co konstruktywne? Spróbuj to zmienić, sięgając po poradnik Ricka Hansona "Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie".

Książka "Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie" jest poradnikiem, którego autor stara się odpowiedzieć na pytanie, dlaczego współczesny człowiek w tak dużym stopniu żyje wydarzeniami ze swojej przeszłości. Hanson próbuje dociec, co sprawia, że ludzki mózg z taką łatwością eliminuje pozytywne doświadczenia, a skupia się na tym, co przykre i przygnębiające.

Posługując się metodami naukowymi, autor dochodzi do wniosku, że taki stan rzeczy jest wynikiem procesu ewolucji. Nasi przodkowie, aby przetrwać w pełnym zagrożeń świecie, musieli wykształcić takie mechanizmy zachowań, które pozwalały im wcześniej zdefiniować niebezpieczeństwo i zapobiec zagrożeniu. Dlatego mózg naszych ojców i dziadków nauczył się pamiętać raczej przykre doświadczenia, bo ich wspomnienie stanowiło swoisty mechanizm obronny.


O autorze

Rick Hanson jest psychologiem zatrudnionym na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Był również wykładowcą na uczelniach w Oksfordzie i Harvardzie. Jego książki z dziedziny neuropsychologii przetłumaczono na kilkadziesiąt języków, a on sam jest częstym gościem stacji telewizyjnych, m.in. BBC czy CBS.

Warto zwrócić uwagę na...
Czy wiesz, jak działa mózg, kiedy zmagamy się z niepokojem? Znasz to uczucie, kiedy paraliżujący strach nie pozwala ci działać? Odczuwasz niepokój przed wykluczeniem czy brakiem akceptacji? Obawiasz się utraty pracy, a może masz inne lęki, które nie pozwalają ci cieszyć się pełnią życia? Wszyscy...
dodaj do schowka Do koszyka 32,83 zł
Autorka bestsellerów Mózg rządzi i Mózg ćwiczy proponuje roczny plan treningowy dla mózgu przedstawiony w formie poręcznego notesu. Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen udziela najlepszych porad, jak w łatwy i przyjemny sposób codziennie dbać o kondycję mózgu. Udowadnia, że przy niewielkim, ale...
dodaj do schowka Do koszyka 22,43 zł
Czy miłości można się nauczyć? Czy istnieje nauka o miłości? Jak to jest, że niektórzy potrafią stworzyć stabilny i zdrowy związek, a inni w relacji z bliską osobą walczą o każdy dzień? Są takie dziedziny nauki, które mówią nam, co mamy jeść, jak ćwiczyć i jak długo spać. Dlaczego by więc nie...
dodaj do schowka Do koszyka 28,77 zł
Kultowy poradnik o psychitekturze, czyli sztuce przeprogramowania własnego umysłu. To po części filozoficzny manifest, a po części praktyczny przewodnik samorozwoju, oparty na naukach legendarnych myślicieli, takich jak Marek Aureliusz, Lao Tzu, Friedrich Nietzsche i Abraham Maslow. Pomysły i...
dodaj do schowka Do koszyka 24,43 zł
Książka, która obala koncepcję „,instynktu macierzyńskiego“, i opowiada na nowo, co to znaczy zostać rodzicem. Conaboy spodziewała się, że sytuacja zmieni się wraz z narodzinami jej dziecka – nie spodziewała się jednak tego, jak inna się poczuje. Była wprawdzie przygotowana na niekończące się...
dodaj do schowka Do koszyka 38,49 zł
Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone...
dodaj do schowka Do koszyka 54,05 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Rick Hanson
  • Wydawnictwo Wydawnictwo GWP
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 254
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788382581331
  • Język: polski
  • Podtytuł: Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii
  • Tłumacz: Sawicka-Chrapkowicz Anna
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788382581331
  • EAN: 9788382581331
  • Wymiary: 15.5x23.5x1.3 cm

Recenzje książki Szczęśliwy mózg (1)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    5 z 5 osób uznało recenzję za przydatną

    Niedawno przeczytałem bardzo ciekawą książkę zatytułowaną „Szczęśliwy Mózg” autorstwa Ricka Hansona, która została przełożona na język polski przez Annę Sawicką-Chrapkowicz. Rick Hanson to niezwykła osobowość, neuropsycholog oraz współzałożyciel Institute for Neuroscience AND Contemplative Wisdom. Jest ON honorowym profesorem w Greater Good Science Center na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Wykłada również na wielu innych uniwersytetach na świecie, między innymi na University of East London i Sonoma State University. Rick Hanson zajmuje się przede wszystkim nauczaniem umiejętności życia w zgodzie ze samym sobą oraz możliwościami zmiany samego siebie na lepsze.

    W książce „Szczęśliwy Mózg” temat neuropsychologii został przedstawiony w sposób przystępny oraz zrozumiały dla każdego człowieka, niezależnie od dotychczas posiadanej wiedzy. Ludzie z reguły o wiele większą wagę przywiązują do negatywnych aspektów życia, zmartwień, złości oraz nieprzyjemnych sytuacji. Zazwyczaj o wiele lepiej pamiętamy negatywnie nacechowane wydarzenia, niż pozytywne. Jest to naturalna kolej rzeczy związana z ewolucją ludzkiego mózgu na przestrzeni setek, tysięcy lat. Rick Hanson w swojej książce opisuje oraz uświadamia czytelnika o plastyczności mózgu, możliwości „zaprogramowania” go na przywiązywanie większej wagi do pozytywnych aspektów życia, poprzez praktykę nazwaną „chłonięciem dobra”. Uważam, że jest to bardzo ważny temat, który dotyczy praktycznie większości ludzi. Z ogromną łatwością przychodzi nam roztrząsać, rozpamiętywać sytuacje, wydarzenia, przeróżne aspekty życia nacechowane negatywnie. Zupełnie odwrotnie jest w przypadku zdarzeń pozytywnych, nawet tych najmniejszych w postaci na przykład uśmiechu skierowanego w naszą stronę od innej, znajomej lub nieznajomej osoby. Poprzez własne zaangażowanie możliwe jest przestawienie, zaprogramowanie własnego mózgu na większe koncentrowanie się na zdarzeniach nacechowanych pozytywnie, co znacznie oraz korzystnie wpływa na jakość naszego życia oraz umysłu – o tym właśnie jest ta książka. Utwór podzielony jest na 2 części, pierwsza dotyczy przede wszystkim odpowiedzi na pytanie „Dlaczego?” w której omawiane są teoretyczne aspekty mózgu w sposób bardzo zrozumiały dla osób niezwiązanych z dziedziną neuronauki oraz geneza podejścia do owej tematyki przez doktora Ricka Hansona. Druga część książki poświęcona jest odpowiedziom na pytanie „Jak?” podejść do procesu „programowania” swojego mózgu na skupianie się oraz przywiązywanie większej wagi do pozytywnych sytuacji, aby zmienić je w wartościowe doświadczenia oraz wypracować nowe sieci neuronowe w mózgu.

    Główną zaletą książki jest moim zdaniem prosty, zrozumiały język w jakim zostały opisane wydawałoby się bardzo trudne do opisania aspekty z dziedziny neuronauki, typowa terminologia naukowa została ograniczona do minimum. Uważam, że jest to wartościowy tytuł, ze względu na to że uświadamia czytelnika o możliwościach wpłynięcia na pracę własnego mózgu oraz polepszenia jakości życia oraz korzyściach płynących z tego.

    Maciej Wilczak

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Bestsellery z kategorii Nauki humanistyczne >>

Wybrane bestsellery
Kiedy twoje wszystko zamienia się w nic, nie uznajesz kompromisów. A pomoc przychodzi czasem ze strony, z której najmniej się jej spodziewasz. Minął miesiąc od koszmarnego tsunami, które wywróciło do góry nogami życie mieszkańców Bali. W tym czasie Sydney i Elvis zdążyli się w sobie zakochać,...
dodaj do schowka Do koszyka 26,67 zł
Pewnego dnia Kicia Kocia słyszy za oknem hałas - pracują ciężkie maszyny. Czy niszczą plac zabaw? Kicia Kocia i jej przyjaciele dowiadują się jednak, że to tylko remont. Plac zabaw będzie jak nowy.
dodaj do schowka Do koszyka 11,69 zł
W książce Rozproszone umysły autor obala mit genetycznego podłoża ADD i daje nadzieję oraz porady żyjącym z tym zespołem dzieciom i dorosłym. Dzięki potraktowaniu ADD nie jako dziedzictwa genetycznego, lecz odwracalnego zaburzenia i opóźnienia rozwojowego, książka ta ułatwia rodzicom zrozumienie...
dodaj do schowka Do koszyka 40,99 zł
W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić. Wszyscy mierzymy się z cierpieniem – smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar....
dodaj do schowka Do koszyka 34,10 zł
Jeśli twoja wizja relacji ogranicza się do kupowania mi kwiatków i zabierania na kolacje, ale jednocześnie zatajania przede mną swoich problemów, bo są zbyt poważne, by zawracać nimi moją słodką małą główkę, to przepraszam, ale nie ma szans, byśmy się dogadali. Nie szukam kolejnego starszego...
dodaj do schowka Do koszyka 32,53 zł
Gimnazjum Grega szoruje o dno. Wyniki ogólnokrajowego testu to porażka, maskotką drużyny koszykarskiej zostaje wesoły sedes Chlapek, a szkoła zmienia nazwę na ŚMIERDŹ ROBALOM (nie, nie chcecie wiedzieć). Ech, życie ucznia jest takie ciężkie… Czy nie byłoby lepiej, gdyby na zajęcia chodziły same...
dodaj do schowka Do koszyka 22,79 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula