Dbając o wygląd, skupiamy się na wielu partiach ciała.
Ćwiczymy ramiona, nogi, wzmacniamy brzuch i plecy. Ale kiedy ostatnio zdarzyło Ci się ćwiczyć mięśnie twarzy? Taki rodzaj treningu to skuteczny i, co najważniejsze, naturalny sposób pozwalający zachować młody wygląd. Książka "Joga twarzy" Danielle Collins jest kompendium wiedzy na temat masażu i ćwiczeń twarzy zapewniających nie tylko promienny wygląd, ale też świetne samopoczucie każdego dnia.
Jeśli szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Danielle Collins - czołowa ekspertka w dziedzinie jogi twarzy opracowała innowacyjny zestaw ćwiczeń i masaży, których regularne stosowanie sprawi, że Twoja skóra widocznie się ujędrni i wygładzi.
Joga twarzy jest japońską metodą, która polega na całościowym podejściu do ciała. Istotne jest połączenie wszystkich elementów, czyli ćwiczeń twarzy z właściwym oddechem, dietą, postawą ciała i świadomą mimiką.
Nasza twarz i szyja zbudowane są z pond 50 mięśni. Dzięki "Jodze twarzy" nauczysz się ćwiczyć, relaksować i wzmacniać mięśnie, aby niezależnie od wieku czuć się pięknie i emanować dobrą energią. Ćwiczenia twarzy mogą nie tylko złagodzić skutek upływu lat, ale kształtować też wygląd twarzy w przyszłości. Dzięki nim skóra jest dotleniona i dobrze odżywiona. Poprawie ulega cyrkulacja krwi, mięśnie wracają do pierwotnego kształtu. W efekcie organizm pozbywa się napięcia i kumulowanego stresu.
O autorce
Autorka "Jogi twarzy" jest czołową ekspertką w swojej dziedzinie, nauczycielką jogi i popularyzatorką zdrowego odżywiania. Danielle Collins od lat dzieli się swoją pasją: uczy innych, pisze, podróżuje po świecie i występuje w programach telewizyjnych. Jej techniki pojawiły się już w tak popularnych magazynach, jak: "Vogue", "Harper's Bazaar" czy "The Daily Mail".
