Joga twarzy

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
13.9 x 20.9 cm
Rok wydania
2020
Wydawnictwo
Ilość stron
168
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 25,49 zł
Nasza cena: 29,74 zł 34,99 zł Taniej o: 15%

Jeżeli zdrowy wygląd i świetne samopoczucie są ważnym aspektem Twojego życia, "Joga twarzy" jest książką stworzoną dla Ciebie. Aspekt mięśni twarzy jest tak samo istotny jak kwestie innych mięśni w ciele człowieka. Odkryj moc jogi twarzy i rozpromieniaj innych swoim wyglądem!

Joga twarzy to rodzaj gimnastyki twarzy, który ma na celu przywrócenie lub utrzymanie jędrności skóry, wygładzenie i profilaktykę zmarszczek, poprawę krążenia krwi, a w rezultacie uzyskanie efektu rozjaśnionej i młodziej wyglądającej skóry. W obszarze twarzy znajduje się ponad 50 mięśni, które powinno się ćwiczyć tak jak wszystkie inne.

Ćwiczenia mięśni twarzy można wykonywać o dowolnej porze dnia i nocy oraz w niemal każdym miejscu. Jedyne co może powstrzymać nas przed regularną praktyką tego typu jogi to nieznajomość odpowiednich technik treningowych. Warto zatem zgłębić temat i pójść za wskazówkami specjalisty, który o jodze wie wszystko.

"Joga twarzy" autorstwa Danielle Collins jest innowacyjnym programem ćwiczeń i masażu, który z pewnością przybliży ten rodzaj aktywności, nawet zupełnym laikom. Książka nie tylko zawiera listę ćwiczeń z ich opisami, ale jest też pełna porad i inspirujących wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia, właściwego odżywiania oraz pielęgnacji. Wystarczy poświęcić kilka minut dziennie na ćwiczenia z "Jogi twarzy", aby uzyskać młody wygląd skóry i poczuć się znakomicie bez konieczności wizyt w SPA i salonach kosmetycznych.

Danielle Collins jest ekspertką i propagatorką jogi, w tym jogi twarzy. Swoją postawą promuje zdrowy styl życia i holistyczne podejście do osiągania dobrobytu. Jej techniki ćwiczeń i sposób podejścia do życia były prezentowane na łamach magazynów, takich jak "Vogue" czy "Daily Mail".
Recenzje (1)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    “Jaka jest twoja pierwsza myśl, kiedy patrzysz w lustro?”

    Kilka miesięcy temu na nowo odkryłam jogę i po kilku praktykach zakochałam się w niej. Byłam bardzo ciekawa jogi twarzy i właśnie dlatego sięgnęłam po książkę “Joga twarzy” Danielle Collins.

    Joga twarzy pozwala nam osiągnąć zdrowie, a także fantastyczne samopoczucie i promienny wygląd. Autorka przedstawia opracowaną przez siebie metodę, która łączy ćwiczenia twarzy, masaż, akupresurę i relaks. Wszystkie ćwiczenia przedstawione w książce mają działać liftingująco, ujędrniająco, wygładzająco i relaksująco.

    Autorka opisuje historię o tym jak jogę i jak wpłynęła ona na jej życie. Oprócz ćwiczeń w książce znalazły się też afirmacje, które, tak jak mówi autorka, pomogą dotrzeć do najgłębszych pokładów zdrowia, szczęścia i spokoju wewnętrznego, i uaktywnić je. Danielle przedstawia również budowę skóry twarzy oraz zmian anatomicznych, które zachodzą. Opowiada jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja.

    “Joga twarzy” to bardzo dobra książka, żeby rozpocząć przygodę z jogą twarzy, która jest świetnym sposobem, żeby chociaż chwilę poświęcić sobie i zrobić dla siebie coś dobrego.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Danielle Collins
  • Wydawnictwo Czarna Owca
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 168
  • Format: 13.9 x 20.9 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381433969
  • Język: polski
  • Podtytuł: Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd
  • Oryginalny tytuł: Face Yoga
  • Tłumacz: Rączkowska Marzenna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381433969
  • EAN: 9788381433969
  • Wymiary: 14x21.5 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Sekrety długowieczności. Ponad 100 rad, dzięki którym przeżyjesz w zdrowiu 100 lat 5/5 Nasza cena:
30,91 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sekrety długowieczności. Ponad 100 rad, dzięki którym przeżyjesz w zdrowiu 100 lat

Sekrety długowieczności. Ponad 100 rad, dzięki którym przeżyjesz w zdrowiu 100 lat Kto z nas nie marzy o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu? Doktor Maoshing Ni odkrywa sekrety, dzięki którym będzie to możliwe. Łącząc wiedzę medyczną Wschodu i badania medycyny zachodniej stworzył kompendium...
Jak się nie dać menopauzie 5/5 Nasza cena:
34,30 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak się nie dać menopauzie

Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, wrażenie zaćmienia umysłu czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to objawy kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga...
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy 0/5 Nasza cena:
40,05 zł 59,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy

Kontynuacja międzynarodowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie autorstwa uznanego specjalisty z zakresu zdrowego odżywiania doktora Michaela Gregera.Autor udowadnia, że wielu chorób można uniknąć lub odwrócić ich postęp za pomocą diety opartej o produkty roślinne. Tym razem poza prezentacją...
Splot słoneczny 5/5 Nasza cena:
25,49 zł 29,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Splot słoneczny

Zbiór 49 krótkich i bardzo krótkich opowiadań. Świat widziany jest oczami dorosłych, ale też dzieci i nastolatków. W tej plątaninie ludzkich losów współczesność miesza się z przeszłością, a fikcja z literackim wspomnieniem. Język opowieści jest prosty, czasami poetycki, a ironia i dyskretny dowcip...
Magiczna Biblioteka Bibbi Bokken 0/5 Nasza cena:
33,99 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Magiczna Biblioteka Bibbi Bokken

Książki to przygoda! Nils mieszka w Oslo, Berit w Fjaerland na zachodzie Norwegii. Piszą do siebie listy w książce, którą wysyłają pocztą. Pewnego dnia Berit widzi, jak tajemniczej damie wypada z torebki list. Czyta go ukradkiem. Jest w nim mowa o książce, która ukaże się dopiero w przyszłym roku....
Millennium. Tom 4. Co nas nie zabije 4/5 Nasza cena:
42,49 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Millennium. Tom 4. Co nas nie zabije

Co nas nie zabije (Det som inte dödar oss) - IV tom słynnej serii "Millennium" Stiega Larssona jest już gotowy! Ponad 10 lat po śmierci Stiega Larssona, miłośnicy bestsellerowej serii kryminalnej "Millennium" będą mogli ponownie zgłębić się w kolejne losy hakerki Lisbeth Salander i dziennikarza...
Duńczycy patent na szczęście 5/5 Nasza cena:
28,04 zł 32,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Duńczycy patent na szczęście

Co łączy hygge i Larsa von Triera? Carlsberga i Kierkegaarda? A nawet Szekspira i Metallicę? Odpowiedź znajdziemy w Danii, państwie, które ostatnio zawładnęło naszą wyobraźnią. Okrywamy się ich kocami, oglądamy ich seriale i ustawiamy wieże z ich klocków, ale tak naprawdę ile wiemy o samych...
Ciężar pianina 4/5 Nasza cena:
26,27 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ciężar pianina

Opowieść o dwóch kobietach i pianinie, które związało je trwałymi więzami, mimo dzielących je lat i kontynentów, na dobre i na złe. Rok 1962, ZSRR. Ośmioletnia Katja dzięki tajemniczemu niemieckiemu najemcy mieszkającemu w głębi korytarza poznaje miłość swojego życia – pianino Blüthnera....
Cudouszek 0/5 Nasza cena:
40,99 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Cudouszek

Zapraszamy wszystkich do magicznego świata Cudouszka! Wzruszająca historia o osieroconym pół lisie, pół człowieku, który z pomocą przyjaciół ucieka z sierocińca prowadzonego przez okrutną pannę Carbunkle. Aby odnaleźć swoje korzenie, trafia do Wielkiego Białego Miasta, gdzie poznaje wiele barwnych...
Porozumienie bez przemocy. O języku życia 0/5 Nasza cena:
42,07 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Porozumienie bez przemocy. O języku życia

Nowe wydanie "Porozumienia bez przemocy: o języku życia" Marshalla Rosenberga wzbogacone zostało o obszerny rozdział na temat mediacji w duchu PBP - zupełnie niepodobnych do klasycznych mediacji, z którymi ktokolwiek z nas miał szansę się zetknąć. Punktem wyjścia w procesie opisywanym przez...
Potwór i ludzie 5/5 Nasza cena:
24,59 zł 29,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Potwór i ludzie

Strach zawładnął miasteczkiem, w którym mieszka Frank i jego przyjaciele – potwory. Ulice patrolują mieszkańcy, pozbyto się wszystkich książek o potworach, a sąsiadka Franka, Alice dostaje listy z pogróżkami. Na dodatek miejska bibliotekarka zniknęła, a to ona zorganizowała tajemne miejsce spotkań...
Świat Zofii 5/5 Nasza cena:
29,54 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Świat Zofii

Jedyne filozofowie wyprawiają się w niebezpieczną podróż ku ostatecznym granicom istnienia. Świat Zofii, sztandarowy w twórczości Gaardera, odniósł spektakularny sukces w Norwegii, by w 1995 roku został NAJLEPIEJ SPRZEDAJĄCYM SIĘ KSIĄŻKĄ NA ŚWIECIE. Powieść to przetłumaczono na czterdzieści pięć...
Wybrane bestsellery
Ring 5/5 Nasza cena:
26,73 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ring

Carter Daring jest zawodowym bokserem. Przygotowuje się do walki, która może okazać się przepustką do pojedynku o tytuł mistrza świata w wadze półciężkiej. Któregoś dnia, wracając z treningu natyka się na przewrócony samochód. Wzywa pogotowie i jedzie do domu, ale widok, który ujrzał na miejscu...
Perska niepewność. Perska miłość. Tom 7 0/5 Nasza cena:
24,79 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Perska niepewność. Perska miłość. Tom 7

Czy szalona miłość w czasach zarazy potrafi uratować to, co w życiu najcenniejsze? Znana z "Perskiej kobiecości" Joanna, po kolejnym nagłym wyjeździe z Bali, gdzie planowała wspólną przyszłość z Richardem, zmuszona jest do życia z nieustannie gnębiącym ją mężem. Nagły wybuch pandemii i związane z...
Mr Addicted. Miss Independent. Tom 2 5/5 Nasza cena:
26,44 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mr Addicted. Miss Independent. Tom 2

Byłem bardzo zazdrosny. Nawet o głupi deszcz czy wiatr, o cokolwiek, co było przy tobie bliżej, niż ja mógłbym być.Minęły cztery lata od wypadku, a Sophia Cole wciąż zmaga się z jego skutkami. Lucas, jej nowy partner, brnie w nieustanne kłamstwa, czuwając nad tym, by niczego sobie nie przypomniała....
Nagie serca 0/5 Nasza cena:
31,05 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nagie serca

− Nie zamierzałam kończyć tych wakacji ze złamanym sercem. Samson przechyla głowę i przygląda mi się bacznie. − Nie martw się. Serce nie kość, nie da się go naprawdę złamać. Ponure życie i nazwisko to jedyne, co rodzice dali Beyah. Resztę zawdzięcza samej sobie. Ciężko pracowała, żeby...
Zła chwila. Niebezpieczni mężczyźni. Tom 3 5/5 Nasza cena:
25,14 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zła chwila. Niebezpieczni mężczyźni. Tom 3

On powraca. I tym razem nie da jej odejść. Moje życie nigdy nie było tak skomplikowane. Stanęłam na czele mafijnego imperium mojego ojca. Uciekłam od męża, który nienawidzi szantażu i zdrady, a ja dopuściłam się obu tych rzeczy. Moje rozdarte na pół serce nie pozwalało mi trzeźwo myśleć. Przez żal,...
Odrodzenie. Slay quartet. Tom 4 0/5 Nasza cena:
23,70 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Odrodzenie. Slay quartet. Tom 4

Już nie była jego ptaszyną. Stała się feniksem, który odrodził się z popiołów. Celia i Edward pokonali wspólnie wiele przeszkód. Choć to, co połączyło ich na początku, było podszyte mrocznymi intencjami, teraz ich relacja stała się naprawdę głęboka. Wspólnie dokonana zemsta okazał się dokładnie tak...
Zmora 5/5 Nasza cena:
23,81 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zmora

W świecie, w którym wszyscy kłamią, nikt nie słyszy prawdy Kama Kosowska, niespełniona dziennikarka, wraca do Torunia i otrzymuje propozycję udziału w programie o tajemniczym zaginięciu z 1986 roku. Wtedy też przepadł bez śladu jej kolega z dzieciństwa, siedmioletni Piotrek Janocha. Kama jest jedną...
Puzzle Pucio Przeciwieństwa Nasza Księgarnia 0/5 Nasza cena:
16,95 zł 26,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Puzzle Pucio Przeciwieństwa Nasza Księgarnia

Puzzle dwuelementowe skierowane do dzieci od 2 lat. Zabawka składa się z 20 elementów, czyli 10 par obrazków, wśród których należy znaleźć przeciwieństwa: mały i duży, stare i nowe, mokra i sucha, zdrowy i chory, smutny i wesoły, głodny i najedzony, lekkie i ciężkie, zimno i ciepło, cicho i głośno,...
Harry Potter i Komnata Tajemnic. Ravenclaw 0/5 Nasza cena:
25,74 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Harry Potter i Komnata Tajemnic. Ravenclaw

To niesamowita okazja, by na nowo przeżyć ważne momenty w historii domu Krukonów. Pamiętasz chochliki kornwalijskie Gilderoya Lockharta? Albo kto straszył w łazience dziewcząt? Ta edycja zawiera dodatkowe materiały dla fanów tego szlachetnego domu, takie jak fakty na temat skrzatów domowych czy...
Nowe rozdanie 0/5 Nasza cena:
16,19 zł 26,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nowe rozdanie

Nowe rozdanie. Kolejna część sagi o rodzinie Donellów Megan Donell po rewelacjach usłyszanych od ojca traci przytomność i ląduje w szpitalu. Tam okazuje się, że dziewczyna ma zagrażającego życiu krwiaka mózgu i potrzebna jest natychmiastowa operacja. Lekarz mówi Erickowi, że stan jej zdrowia musi...
Pakiet. Gerard Edling: Behawiorysta, Iluzjonista 0/5 Nasza cena:
65,94 zł 109,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet. Gerard Edling: Behawiorysta, Iluzjonista

Trzymające w napięciu do ostatniego zdania połączenie thrillera z powieścią kryminalną! Potężna dawka emocji, nieustanne napięcie i fascynujący bohater! Behawiorysta to książka, której nie odłożycie do ostatniej strony! Tess Gerritsen Gerard Edling, specjalista od kinezyki, działu nauki zajmującego...
Sezonowe Alaantkowe BLW 0/5 Nasza cena:
26,94 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sezonowe Alaantkowe BLW

Nowa książka autorek najpopularniejszego polskiego bloga o rozszerzaniu diety niemowląt i żywieniu dzieci! Sto świeżych jak sezonowe potrawy przepisów i jak zawsze sto procent pewności, że wszystko się uda! Joanna Anger i Anna Piszczek proponują tym razem przepisy dla całej rodziny powiązane z...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula