Jak zdrowo i pięknie żyć czyli ekoporadnik

Autor:

Kinga Rusin

Średnia: 4.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Ilość stron
391
Rok wydania
2016
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 27,90 zł
Nasza cena: 34,71 zł 44,90 zł Taniej o: 23%

Jak samodzielnie tworzyć kosmetyki domowym sposobem? Jak odżywiać się zdrowo? Jak umiejętnie korzystać z darów natury? Na te i inne pytania udziela w swej książce odpowiedzi popularna prezenterka telewizyjna i dziennikarka Kinga Rusin, znana m.in. z prowadzenia programu "Dzień dobry TVN".

Zgodnie z tym, co w nocie wydawniczej pisze sama autorka, przekopała się ona przez setki wywiadów, raportów z badań i innych artykułów, by zgromadzić wiedzę na temat zdrowego trybu życia. Co więcej, wprowadziła tę wiedzę w czyn wzbogacając ją o własne odkrycia i doświadczenia. Końcowym efektem tej kilkuletniej pracy jest ta oto książka. Jak sam tytuł wskazuje, jest to "ekoporadnik", bo ekologia nie jest już tylko modą. Staje się koniecznością, jeśli chce się żyć zdrowo i szczęśliwie. A sama autorka właśnie tak żyć się stara. Nie wychodzi na przykład z domu bez zjedzenia ciepłego śniadania. W samochodzie wozi elektrośmieci, by pozbyć się ich w miejscach do tego przeznaczonych. Jedynym drewnianym meblem w jej domu jest stare biurko kupione za bezcen. Nie lubi też ciętych kwiatów. Poza tym mówi ludziom prawdę w oczy i nie zważa na to, co o jej zdaniu sądzą wielkie koncerny spożywcze czy kosmetyczne. Żyje w zgodzie z naturą i samą siebie i tego właśnie nauczyć pragnie swoich czytelników.

Znajdziesz w tej książce mnóstwo przydatnych w codziennym życiu porad i informacji. Dotyczą one m.in. zdrowej kuchni i opracowanych przez autorkę przepisów, ćwiczeń, dzięki którym cieszyć się może pełną sprawnością i młodym, świeżym wyglądem? Dowiedz się zatem, jak robić pełnowartościowe soki, by owoce nie traciły swych drogocennych własności. Naucz się leczyć rozmaite dolegliwości za pomocą warzyw, owoców i ziół, Skorzystaj ze sprawdzonych receptur na maseczki, olejek różany czy płukankę do siwych włosów. ? propos kosmetyków! Książka zawiera także ściągawkę przydatną podczas wizyty w drogerii. Korzystając z niej z pewnością uda Ci się wybrać kosmetyki, które nie zawierają szkodliwych substancji chemicznych.

Głównym przesłaniem tego poradnika jest jednak próba uczulenia czytelników na skutki nieodpowiedzialnej eksploatacji środowiska. Warto bowiem pamiętać o tym, że przejawia się to w dużej mierze poprzez nieodpowiedzialne i niepotrzebne marnotrawienie żywności, ubrań czy też środków czystości. Z Kingą Rusin z pewnością uda Ci się wprowadzić w swoim życiu proekologiczne zmiany, by żyć lepiej i czuć się w pełni zdrowym i szczęśliwym człowiekiem.
Recenzje (1)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 4/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Ksiazka ladnie bardzo ladnie wydana. Latwo sie czyta. Duzo ciekawych informacji. Jedyny minus to powtarzajace sie informacje napisane w innej frekwencji, czasami bez jakiejkolwiek spojnosci. Polecalabym ta ksiazke kupic ale z drugiej reki

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Vegenerata bieg przez kuchnię czyli szalone menu ultramaratończyka 0/5 Nasza cena:
39,92 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Vegenerata bieg przez kuchnię czyli szalone menu ultramaratończyka

PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU. Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów....
Fit słodkości 0/5 Nasza cena:
36,08 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Fit słodkości

Nowe rozszerzone wydanie bestsellerowej książki! Czy można odżywiać się zdrowo i jednocześnie zachować zgrabną sylwetkę, spożywając słodkie przysmaki? Odpowiedzi na to pytanie od lat poszukują zarówno dietetycy, jak i profesjonalni kucharze czy miłośnicy gotowania. Tym tematem zajęła się również...
Kastor. Bezlitosna siła. Tom 1 4/5 Nasza cena:
24,83 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kastor. Bezlitosna siła. Tom 1

Bez litości, bez zasad, bez reguł. W tym świecie wygrywają najsilniejsi. Lub ci, co znajdą krystaliczną miłość. Kolejna powieść Agnieszki Lingas-Łoniewskiej zapewniająca czytelnikom huśtawkę emocji – od smutku przez zwątpienie po żarliwą nadzieję. Seria Bezlitosna siła opowiada o mężczyznach...
Pazdan. Chłopak, który gra całym sercem 5/5 Nasza cena:
28,62 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pazdan. Chłopak, który gra całym sercem

PIERWSZA BIOGRAFIA MICHAŁA PAZDANA DLA DZIECI Będąc kilkulatkiem, słynął z dobrych manier i spokojnej natury. Mając 19 lat ukończył renomowane liceum w Krakowie i rozpoczął wyższe studia pedagogiczne. Rok później grał w Górniku Zabrze. Dopiero co trafił do Ekstraklasy, w której – mimo sukcesów –...
Soki i koktajle w minutę 0/5 Nasza cena:
23,41 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Soki i koktajle w minutę

Propozycja sokowo ?koktajlowa Agaty Ziemnickiej-Łaskiej jest odpowiedzią na codzienne potrzeby naszego ciała. Bardzo duża ilość składników odżywczych, mikro i makroelementów, witamin, minerałów, w tym antyoksydantów, enzymów… wszystko w 1 minutę zamykamy w szklance soku lub koktajlu. Miksowanie i...
Agrowypas. Najlepsze miejsca na wakacje pod gruszą 0/5 Nasza cena:
39,39 zł 41,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Agrowypas. Najlepsze miejsca na wakacje pod gruszą

`Agrowypas` to przewodnik turystyczny lub raczej podręcznik spędzania wolnego czasu na polskiej wsi. Ma zainspirować do próby poszukiwania pięknych miejsc, w których można wypocząć w otoczeniu wspaniałej przyrody, niekoniecznie w tłumie turystów. Autorski wybór miejsc odpowiednich do wypoczynku na...
Kosmos. Możliwe światy 0/5 Nasza cena:
35,15 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kosmos. Możliwe światy

"Kosmos: Możliwe światy" to kolejna odsłona porywającej gwiezdnej odysei zapoczątkowanej przez Carla Sagana i Ann Druyan. Serial Kosmos stał się światowym fenomenem, wyemitowanym w 181 krajach na całym świecie. W tej części Ann Druyan kontynuuje elektryzującą podróż przez 14 miliardów lat ewolucji...
Zakręty losu. Tom 1 4/5 Nasza cena:
22,88 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zakręty losu. Tom 1

Kultowa powieść Agnieszki Lingas-Łoniewskiej, która wie, jak rozhuśtać emocje czytelników. Opowieść jak rollercoaster: od miłości do dramatu. Zapnijcie pasy i przygotujcie chusteczki! Wydaje się, że wreszcie wszyscy dobrze ułożyli sobie życie: Piotr i Anka odnaleźli siebie i dojrzałą miłość, a ich...
Inna miłość szejka 4/5 Nasza cena:
26,34 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Inna miłość szejka

Baśń, która zamieniła się w koszmar. Siła, dzięki której można przetrwać piekło.Prawdziwa historia Polaka niesłusznie przetrzymywanego w emirackim więzieniu.Gdy zakochuje się książę, to zwykle początek bajki. Ale gdy książę należy do emirackiej rodziny królewskiej, baśń zamienia się w koszmar.Artur...
Skandal 4/5 Nasza cena:
24,54 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Skandal

Jako K.N. Haner rozpaliła wyobraźnię tysięcy Polek. Teraz pisze pierwszą powieść pod własnym nazwiskiem! ONA przyzwyczaiła się do spełniania oczekiwań innych. ON zawsze dostaje, to czego chce. ONA jest żywiołową, lubianą przez wszystkich córeczką tatusia milionera, która – gdy światła gasną –...
Niedopasowani 5/5 Nasza cena:
26,70 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Niedopasowani

Podobno przeciwieństwa się przyciągają. Ale przyciąganie między Rhysem a Parker może doprowadzić do katastrofy. Parker Brown nie może uwierzyć, że musi wynająć chłopaka na niby. Kiedy dostała wymarzoną pracę w nowoczesnej firmie, myślała, że trafiła do środowiska promującego myślenie postępowe....
Zamach na Muzeum Hansa Klossa 0/5 Nasza cena:
28,11 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zamach na Muzeum Hansa Klossa

Prawda jest bliżej, niż myślisz...   Bezwzględny morderca, skorumpowany polityk i bezduszny przedsiębiorca. Który z nich przyczynił się do zamachu?   Podwójne morderstwo i kradzież tajemniczej substancji z argentyńskiego laboratorium to dopiero początek akcji zorganizowanej grupy przestępczej....
Wybrane bestsellery
Rzeźniczka z Małej Birmy 0/5 Nasza cena:
25,42 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Rzeźniczka z Małej Birmy

Piąta część serii z policjantem Gunnarem Barbarottim z miasta Kymlinge. Inspektor Gunnar Barbarotti po dłuższej przerwie wraca do pracy w policji. Dostaje do zbadania dawno zakończone śledztwo. Sprawa okazuje się dużo bardziej zawikłana, niż sądził z początku. Jeśli Ellen Bjarnebo jest niewinna i...
O psie, który uratował święta 0/5 Nasza cena:
25,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

O psie, który uratował święta

O psie, który uratował święta to nowa świąteczna opowieść W. Bruce’a Camerona, autora bestsellerowych książek z cyklu Był sobie pies! Kiedy rodzinne święta stają pod znakiem zapytania, czy jeden szczeniak może zmienić bieg wydarzeń? Julianna Goss, żona wiecznie zapracowanego Huntera i mama...
Diabeł stróż 0/5 Nasza cena:
30,64 zł 42,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Diabeł stróż

Wrocławska ruletka Wrocław, rok 1934. Podczas perwersyjnej orgii zostaje porwany, a następnie zamordowany urzędnik pocztowy Sepp Frömel. Kilkanaście dni później z rąk oprawców ginie jego kochanka. Ich syn z nieprawego łoża, niemy, niepełnosprawny Rolf dziwnym zrządzeniem losu trafia pod opiekę...
Pierwsza miłość 5/5 Nasza cena:
22,11 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pierwsza miłość

Anka i Rozalia to dwie kobiety z tego samego rodu. Dzielą je dziesiątki lat. Jedna mieszka we współczesnej Warszawie, druga w starym dworze w dziewiętnastym wieku. Pozornie dzieli je wszystko. Realia, problemy, ludzie, czasy. Ale niespodzianie okazuje się, że bardzo wiele łączy. Czy to prawda, że...
Hunter. Boston Belles. Tom 1 0/5 Nasza cena:
25,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Hunter. Boston Belles. Tom 1

Hunter to pierwszy tom serii Boston Bells L.J. Shen. Poznaj dwoje nieustraszonych łowców i dowiedz się, które z nich zwycięży! Sailor miała w życiu jeden jasny cel – i znajdował się ON na samym środku tarczy strzelniczej. Ciężka praca i skupienie dały jej wymarzoną szansę na wyjazd na olimpiadę,...
Balwierz. Hubert Meyer. Tom 6 5/5 Nasza cena:
23,74 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Balwierz. Hubert Meyer. Tom 6

Wraz z ostatnią kroplą, która wypłynęła z żyły dziecka, narodził się ON. Balwierz z Narwi. Z ciała martwego Tymka upuszczono krew, w pobliżu torów snajper położył trupem księdza Donata. Kto to zrobił? Hubert Meyer szuka odpowiedzi. Po bójce z Kołomyjskim psycholog śledczy zaszywa się w leśnej...
Głodna puszcza 5/5 Nasza cena:
27,60 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Głodna puszcza

Spokój jest jak kotleciki w sosie grzybowym: zdecydowanie zbyt szybko się kończy Do karczmy Edmunda zwanego Kociołkiem potajemnie zjeżdżają książęta, by radzić nad przyszłością Doliny. Ostatnio trolle z Głodnej Puszczy wydają się nad wyraz aktywne, a jedyny człowiek, który umie z nimi gadać -...
Łowcy kości. Opowieści z Malazańskiej Księgi Poległych. Tom 6 0/5 Nasza cena:
45,43 zł 59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Łowcy kości. Opowieści z Malazańskiej Księgi Poległych. Tom 6

Oto kolejny rozdział wspaniałej „Malazańskiej Księgi Poległych” Stevena Eriksona, epickiej opowieści, która z pewnością zdobędzie miejsce wśród klasyki fantasy. Bunt w Siedmiu Miastach zmiażdżono. Sha’ik nie żyje. Pozostał tylko jeden oddział, otoczony w mieście Y’Ghatan. Dowodzi nim fanatyk,...
Przypływy nocy. Opowieści z Malazańskiej Księgi Poległych. Tom 5 0/5 Nasza cena:
45,43 zł 59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przypływy nocy. Opowieści z Malazańskiej Księgi Poległych. Tom 5

Po dziesięcioleciach wojny plemiona Tiste Edur zjednoczyły się wreszcie pod nieubłaganą władzą króla czarnoksiężnika Hirothów. Ale za pokój trzeba było zapłacić straszliwą cenę – pakt zawarty z tajemniczą mocą, której motywy są w najlepszym razie podejrzane, a w najgorszym śmiertelnie groźne. Na...
Mów mi Win 0/5 Nasza cena:
26,23 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mów mi Win

Najnowsza powieść Harlana Cobena. Tym razem w roli głównej Win, czyli Windsor Horne Lockwood III. Milioner i awanturnik, najlepszy kumpel Myrona Bolitara. Król życia, który zawsze dostaje to, co chce. Przed ponad dwudziestoma laty dziedziczka fortuny Lockwoodów, Patricia, została uprowadzona...
Tylko ty mnie zrozumiesz 0/5 Nasza cena:
24,24 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Tylko ty mnie zrozumiesz

Czy można zostawić kogoś, kogo tak bardzo się kocha? Po wszystkim, przez co przeszli, Jake i Charley, znani czytelniczkom z książki „Żyj szybko, kochaj głęboko”, ponownie są razem – tyle tylko, że odnalezienie siebie i wspólne życie to nie to samo. Świat Charley wywraca się do góry nogami. Dla...
Pakiet: Ukryte terapie. Tom 3. Część 1 i 2 0/5 Nasza cena:
106,46 zł 146,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet: Ukryte terapie. Tom 3. Część 1 i 2

Recenzja książki Jerzego Zięby „Czego ci lekarz nie powie” Część III Parę lat temu dostałem w prezencie od koleżanki lekarki (ona nie miała czasu na czytanie bzdur, a ja się tą tematyką interesowałem) I część Ukrytych Terapii. Pomyślałem, kolejny nawiedzony autor. W miarę jak zacząłem czytać, moje...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula