Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Format: 14.5 x 20.5 cm
Wydawnictwo: Zwierciadło
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 248
Opis

Czy można obronić się przed toksycznymi ludźmi?

Przeczytaj "Instrukcję obsługi toksycznych ludzi" i naucz się tego!

“Instrukcja obsługi toksycznych ludzi” to poradnik dla tych, którzy spotykają na swojej drodze ludzi, przed którymi chcieliby nauczyć się skutecznie bronić!

Zapewne większość z nas zna takie osoby. Toksyczne, zatruwające życie, niesympatyczne. Jak się przed nimi bronić? Dowiemy się tego z poradnika “Instrukcja obsługi toksycznych ludzi”!

Każdego dnia spotykamy ich na swojej drodze. W urzędzie, pracy, autobusie. Być może niektórych z nich widzimy pierwszy i ostatni raz w życiu, inni natomiast to nasi bliscy, krewni, czy sąsiedzi. Nie zawsze możemy skutecznie od nich uciec, ponadto potrafią zepsuć cały dzień jednym zdaniem! Brzmi okrutnie? Niestety, toksyczni ludzie tacy już są… Ale nie martw się! Na każdego znajdzie się sposób, nawet i na nich.

Sięgając po poradnik “Instrukcja obsługi toksycznych ludzi” dowiemy się, jak nie ulegać złym wpływom toksycznych osób oraz wychodzić obronną ręka z konfliktowych sytuacji. Wcale nie musisz uciekać i szukać winy w sobie! Czasem wystarczy odpowiednie podejście.


O autorce

Katarzyna Miller - psycholożka, psychoterapeutka, filozofka z kilkudziesięcioletnią praktyką terapeutyczną. Autorka i współautorka wielu bestsellerowych poradników, m.in. "Życie jest fajne", "Instrukcja obsługi kobiety", "Instrukcja obsługi faceta", "Nie bój się życia", "Kup kochance męża kwiaty", "Chcę być kochana tak jak chcę". Na stałe związana z miesięcznikiem "Zwierciadło”.

Suzan Giżyńska- reżyser i copywriter, twórczyni spotów reklamowych oraz akcji społecznych. Współautorka książek "Instrukcja obsługi faceta" oraz "Instrukcja obsługi kobiety".

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o związkach i relacjach

W jaki sposób sformułowana jest książka "Instrukcja obsługi toksycznych ludzi"?

Publikacja ma formę przystępnego poradnika, który łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi przykładami z życia codziennego. Autorka analizuje mechanizmy manipulacji i wskazuje konkretne typy trudnych osobowości, z którymi stykamy się w społeczeństwie. Treść skupia się na budowaniu asertywności oraz ochronie własnych granic emocjonalnych przed destrukcyjnym wpływem otoczenia. Dzięki lekkiemu stylowi Katarzyny Miller trudne zagadnienia psychologiczne stają się zrozumiałe dla każdego czytelnika.

Czy ta pozycja pomaga radzić sobie z toksycznymi zachowaniami wyłącznie w rodzinie?

Książka oferuje narzędzia do radzenia sobie z toksycznymi ludźmi w każdym obszarze życia, od relacji rodzinnych po kontakty zawodowe. Mechanizmy obronne opisane przez autorkę są uniwersalne i sprawdzają się w konfrontacji z toksycznym szefem, współpracownikiem czy znajomym. Czytelnik uczy się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, które świadczą o niezdrowej dynamice w dowolnej relacji międzyludzkiej. Pozwala to na szybszą reakcję i skuteczne odcięcie się od osób nadmiernie obciążających psychicznie.

Jaki styl narracji dominuje w tej publikacji Katarzyny Miller?

Autorka posługuje się bezpośrednim, szczerym i pełnym empatii językiem, typowym dla jej wieloletniej praktyki terapeutycznej. Zamiast chłodnego, akademickiego wykładu, otrzymujemy wsparcie i zrozumienie dla trudnych sytuacji, w jakich znajdują się osoby uwikłane w toksyczne więzi. Katarzyna Miller zachęca do autorefleksji i stawia na odzyskanie poczucia własnej wartości bez zbędnego poczucia winy. Taki sposób przekazu ułatwia przyswojenie wiedzy i motywuje do wprowadzenia realnych zmian w swoim zachowaniu.

Dla kogo "Instrukcja obsługi toksycznych ludzi" nie będzie odpowiednim wyborem?

Książka nie zastępuje profesjonalnej psychoterapii i nie jest przeznaczona dla osób potrzebujących specjalistycznej pomocy klinicznej w głębokich stanach kryzysowych. Osoby szukające zaawansowanych opracowań naukowych z zakresu psychiatrii uznają język publikacji za zbyt uproszczony i potoczny. Pozycja ta skupia się na doraźnych metodach radzenia sobie z trudnymi ludźmi, a nie na leczeniu zaburzeń osobowości u sprawców toksycznych zachowań. Jest to poradnik wspierający rozwój osobisty, a nie podręcznik medyczny dla specjalistów.

Czego konkretnie można się nauczyć po lekturze tego poradnika?

Lektura uczy precyzyjnego rozpoznawania technik manipulacyjnych oraz daje gotowe schematy asertywnych odpowiedzi na ataki. Czytelnik dowiaduje się, jak przestać brać odpowiedzialność za cudze emocje i w jaki sposób komunikować własne potrzeby bez lęku. Książka dostarcza wiedzy o tym, kiedy warto walczyć o relację, a kiedy jedynym rozwiązaniem jest całkowite zerwanie kontaktu. Zdobyte umiejętności pozwalają na odzyskanie spokoju wewnętrznego i budowanie zdrowszych więzi w przyszłości.

Szczegóły
  • Tytuł: Instrukcja obsługi toksycznych ludzi
  • Autor: Katarzyna Miller
  • Wydawnictwo Zwierciadło
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 248
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381323499
  • Język: polski
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788381323499
  • EAN: 9788381323499
  • Wymiary: 14.5 x 20.5 cm
  • Dane producenta: Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., Widok 8, 00-023 Warszawa, Polska, k.pasik@grupazwierciadlo.pl, tel. 22 312 37 46
Recenzje książki Instrukcja obsługi toksycznych ludzi (7)
  1. taniaksiazka.pl
    Początkujący Recenzent
    Ocena:
    5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest naszym Klientem i kupił ten produkt w naszym sklepie.
    Dodana przez Joanna J. w dniu 2018-11-16
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    6 z 11 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka trafiła do mnie w momencie życia kiedy przeżywałam rozczarowanie związane z dość bliską mi osobą. Okazała się ona właśnie toksycznym człowiekiem i zanim przeczytałam książkę Katarzyny Miller to nie umiałam zdiagnozować jej zachowania i tego jaki negatywny wpływ miało na moje życie. Posiadam wiele pozycji Pani Miller ale uważam ze ta jest naprawdę dobra.. Polecam.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. taniaksiazka.pl
    Początkujący Recenzent
    Ocena:
    1/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest naszym Klientem i kupił ten produkt w naszym sklepie.
    Dodana przez Sonia Ż. w dniu 2020-07-31
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    4 z 8 osób uznało recenzję za przydatną

    Nie dałam rady zmusić się do przebrnięcia przez tę kpinę. Porady „specjalistek” są stronnicze i powierzchowne, często seksistowskie. Nie polecam tej pozycji czytelnikom, którzy szukają sensownych i rozwijających wiadomości, co innego dla fanów Pudelka czy kolorowych czasopism - to książka na takim poziomie. Jedyne co się zgadza to tytuł i odczucia w chwili czytania - toksyczna papka bzdur.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Aneta G. w dniu 2018-10-28
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    14 z 17 osób uznało recenzję za przydatną

    Jeśli chwytliwy tytuł to połowa sukcesu w marketingu, to trzeba przyznać, że Katarzyna Miller przysporzyła sobie czytelników, jeszcze zanim ktokolwiek sięgnął po jej książkę. Bo kto z nas nie spotyka na swojej drodze toksycznych ludzi? Czasem wydaje się wręcz, że nasza droga jest nimi usłana. I co bardziej istotne – chyba każdy chciałby wiedzieć, jak obchodzić się z takimi ludźmi, by wyjść z takiej relacji jeśli nie bez szwanku, to przynajmniej jedynie powierzchownie draśniętym.

    Czytałam poprzednią książkę Katarzyny Miller, w której przekonywała mnie, że życie jest fajne, tak więc poznałam już lekki styl autorki, który przypadł mi do gustu. Tym razem poza dialogiem ze współautorką publikacji mamy wzięte na tapetę listy czytelników, którzy opisują różne sytuacje w swoim życiu i pytają, czy ich relacja jest toksyczna, czasem proszą o radę. Pomysł ciekawy, a realizacja jeszcze lepsza. Układ poszczególnych rozdziałów jest dla mnie wręcz genialny. Najpierw mamy list, napisany instensywnym kolorem jak na okładce, następnie wypunktowania, co znana psycholożka myśli na ten temat, a potem przechodzimy do charakterystycznej dla pani Miller wymiany zdań z drugą z autorek. Te wpunktowania to dla mnie rozwiązanie wręcz idealne, bardzo porządkuje tekst i pozwala na wrócenie do tego, co nas interesuje w każdej chwili, bez konieczności często bezowocnego wertowania kartek.

    Tematyka jest bardzo zróżnicowana. Nie wszystkie kwestie są mi znajome, choćby z widzenia, ale duża część listów jest uniwersalna. Całość lub tylko ich fragmenty będą bliskie wielu czytelnikom. Podobnie zresztą jak słowa od autorki, która nie owija w bawełnę, tylko mówi, jak jest. Dużą zaletą jest także to, że Katarzyna Miller uświadamia autorom listów, że nie tylko inni są wobec nas toksyczni, sami siebie też potrafimy tak traktować i przekłada się to na nasze relacje w związku, rodzinie czy pracy. Czasem możemy poczuć się wręcz zaskoczeni tym, co autorka zalicza do zachowań toksycznych. Mało kto lubi nazywać rzeczy po imieniu, gdy dotyczą jego samego.

    Porządna publikacja, której warto się przyjrzeć bliżej. W moim odczuciu lepsza od poprzedniej. Taka, do której będzie się wracać.

    [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. taniaksiazka.pl
    Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena:
    5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Monika B. w dniu 2022-03-09
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Bardzo cenię poradniki pani Miller i tym razem również się nie zawiodłam. Tym razem psycholożka koncentruje się na radzeniu sobie z toksycznymi ludźmi, którzy towarzyszą nam w życiu i od których trudno się uwolnić. Autorka tłumaczy, jak rozpoznać "wampirów energetycznych" oraz jak się przed nimi chronić, zwłaszcza jeśli szkodliwe dla nas osoby należą do grona bliskich lub rodziny. Porady zawarte w książce są naprawdę pokrzepiające i dają nadzieję na to, że będę mogła wreszcie wyplątać się z toksycznych relacji.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. taniaksiazka.pl
    Początkujący Recenzent
    Ocena:
    1/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Autor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.
    Dodana przez Łukasz K. w dniu 2019-03-31
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    8 z 14 osób uznało recenzję za przydatną

    Najgorsza książka jaką przeczytałem od dawna. Idiotyczne porady rodem z pudelka lub innego podobnego portalu. Nie wnosi nic do życia i nie daje jednoznacznych porad jak poradzić sobie z "toksycznymi ludźmi" . Zamiast tego mamy prywatne opinie i ogólne domniemania na jakiś temat na podstawie wycinku listu od czytelników nie wiadomo do kogo tak naprawdę piszących.

    NIE POLECAM !

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula