Alfabet miłości

Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie

Wydawnictwo:	Wydawnictwo GWP
Oprawa:	Miękka
Rok wydania:	2023
Ilość stron:	300

33,04 zł

Cena okładkowa: 39,90 zł -17% Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,96 zł -5%

Wyślemy dziś

Darmowa dostawa z DPD Pickup od 159 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci: 159,00 zł

Koszt dostawy od 6,99

Opis

Czym jest miłość?
Czy można ją tak naprawdę zrozumieć?
Czy mamy na nią jakikolwiek wpływ?
Czy rzeczywiście wszystko zniesie, nie zazdrości i nigdy nie ustaje?
Czy jest w niej sens?

Potocznie się uważa, że każdy pragnie miłości - chce kochać i być kochanym. Z tym przekonaniem kontrastuje jednak współczesna moda na bycie singlem. Wygląda zatem, że jest to kwestia indywidualna - każdy z nas sam decyduje, czy i jeśli tak, to kogo obdarzy uczuciem. Odpowiedzi na pytania, jak to rzeczywiście jest z tą miłością i czy mamy na nią realny wpływ, starają się odszukać autorzy. W niezwykle dynamicznym i intrygującym dialogu rozkładają miłość na czynniki pierwsze, wyjaśniają to, co nurtujące i niezrozumiałe, opisują to, czego nie do końca jesteśmy świadomi, i rozprawiają się z od lat powtarzanymi stereotypami. Konfrontują sprzeczne punkty widzenia, pobudzają do zastanowienia i pokazują, jak będąc z kimś, nie zatracić siebie. Dzięki ich książce nie tylko zaczynamy rozumieć tajniki miłości, ale także otrzymujemy mnóstwo wskazówek i inspiracji do pracy nad sobą i nad swoim związkiem.

Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o związkach i relacjach

Szczegóły

Autorzy: Bogdan Wojciszke, Renata Mazurowska
Wydawnictwo Wydawnictwo GWP
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 300
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788374899932
Język: polski
Nr wydania: 3
ISBN: 9788374899932
EAN: 9788374899932
Wymiary: 13.5x20.5x1.5 cm
Dane producenta: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, Bema 4/1a, 81-753 Sopot, Polska, gwp@gwp.pl, tel. 601061791

Recenzje

Dodaj recenzję

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >

Dla czytelników Alfabet miłości - co dalej?

Jeśli Alfabet miłości wzbudził w Tobie pytania o naturę uczuć, to poniższe tytuły pomogą je zgłębić z różnych perspektyw - od teorii po praktyczne narzędzia codziennego życia. Znajdziesz tu zarówno książki o intymności i komunikacji, jak i o emocjach, nawykach czy wyzwaniach związanych z rodzicielstwem i różnorodnością neurobiologiczną.

1. Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć, Nicola Jane Hobbs
Kobieta zrelaksowana zachęca do dbania o siebie jako fundamentu zdrowych relacji. W połączeniu z treściami Alfabetu miłości przypomina, że spokój wewnętrzny i umiejętność odpoczynku przekładają się na jakość bliskości. Autorka proponuje praktyki redukcji stresu i łagodzenia presji, które często szkodzi relacjom. To książka dla tych, którzy chcą odzyskać prawo do odpoczynku bez poczucia winy.
2. Dobra pamięć, zła pamięć, Ewa Woydyłło
Dobra pamięć, zła pamięć analizuje mechanizmy zapamiętywania i zapominania oraz ich wpływ na tożsamość i relacje. Po lekturze Alfabetu miłości pomaga zrozumieć, jak wspomnienia kształtują nasze oczekiwania wobec partnerów i jak selektywna pamięć może utrudniać wybaczanie. Autorka oferuje praktyczne rady, jak pracować z przeszłością, by nie zatruwała teraźniejszości. To pomocna lektura dla osób, które chcą puścić urazy i budować nowe narracje w związku.
3. Siedem zasad udanego małżeństwa, John M Gottman
Siedem zasad udanego małżeństwa to zbiór praktycznych zasad i strategii budowania trwałej relacji opartych na badaniach. Po lekturze Alfabetu miłości daje konkretne techniki rozwiązywania konfliktów, odbudowy zaufania i wzmacniania emocjonalnej więzi. Autorzy koncentrują się na codziennych zachowaniach, które decydują o jakości związku - zarówno w momentach kryzysu, jak i rutyny. To przewodnik dla tych, którzy szukają sprawdzonych narzędzi do pracy nad partnerstwem.
4. Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji, Esther Perel
Inteligencja erotyczna Esther Perel to klasyka o utrzymywaniu pożądania i bliskości w długotrwałych związkach. Dla czytelników Alfabetu miłości jej refleksje stanowią uzupełnienie - pokazują, jak godzić potrzebę intymności z dążeniem do autonomii. Perel oferuje historie i analizy, które ułatwiają zrozumienie dynamiki erotycznej po latach partnerstwa. To lektura inspirująca do rozmów o pragnieniach i granicach.
5. Co się dzieje w mojej głowie? Przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej, Natalia Harasimowicz
Co się dzieje w mojej głowie? to przystępny przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej, który wyjaśnia, jak myśli wpływają na emocje i zachowania. W kontekście rozważań o miłości daje konkretne techniki do pracy z lękami, zazdrością czy ruminacjami, które utrudniają relacje. Praktyczne ćwiczenia pomagają przekształcać destrukcyjne schematy w zdrowe nawyki myślowe. To dobra propozycja dla tych, którzy chcą samodzielnie pracować nad zmianą reakcji emocjonalnych.
6. Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością, Monika Kotlarek
Dorosłość z ADHD pokazuje, jak neurobiologia wpływa na relacje, organizację życia i komunikację partnerską. Po lekturze Alfabetu miłości pomaga zrozumieć, dlaczego niektóre zachowania wynikają z innego sposobu funkcjonowania mózgu, a nie złej woli. Autorka proponuje strategie adaptacyjne i sposoby współpracy, które ułatwiają życie z osobą z ADHD. To ważna lektura dla par i rodzin szukających empatii i praktycznych rozwiązań.
7. Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu, Morgan Housel
Psychologia pieniędzy pokazuje, jak decyzje finansowe splatają się z naszymi wartościami, lękami i aspiracjami. Dla czytelnika Alfabetu miłości to cenna przypominajka, że kwestie materialne wpływają na dynamikę związków i poczucie bezpieczeństwa. Autor ilustruje, jak emocje i przekonania kształtują wybory związane z pieniędzmi, co łatwo odnieść do codziennych konfliktów partnerskich. Książka daje narzędzia do refleksji nad tym, jak porozumiewać się o finansach bez eskalowania napięcia.
8. Ku zmianie. 102 nawyki świadomego życia, Anna Wendzikowska
Ku zmianie proponuje drobne, praktyczne nawyki, które pomagają być bardziej obecnym i świadomym w relacjach. Po lekturze Alfabetu miłości te krótkie ćwiczenia ułatwiają wdrażanie w życie wniosków dotyczących bliskości i pracy nad sobą. Autorka stawia na prostotę: codzienne praktyki, które budują uważność i odporność emocjonalną. To dobrze przystosowany przewodnik dla tych, którzy chcą przełożyć refleksje na konkretne działania.
9. ADHD. Poradnik dla rodziców. Jak lepiej rozumieć i wspierać swoje wyjątkowe dziecko, Anna Karcz-Czajkowska
ADHD. Poradnik dla rodziców dostarcza praktycznych narzędzi do wspierania dzieci z ADHD w polskich realiach. W kontekście rozważań o miłości i relacjach książka pomaga zrozumieć, jak specyfika uwagi wpływa na funkcjonowanie rodziny i więzi. Autorka proponuje strategie komunikacji, organizacji i pracy z emocjami, które ułatwiają codzienne współżycie. To cenny zasób dla rodziców pragnących wspierać swoje dziecko z empatią i skutecznością.
10. Projekt spektrum. Jak wspierać i rozumieć dziecko w spektrum autyzmu, Małgorzata Stańczyk
Projekt spektrum to empatyczny przewodnik po potrzebach i doświadczeniach dzieci w spektrum autyzmu oraz ich rodzin. Dla czytelników zainteresowanych relacjami i miłością pomaga zrozumieć, jak wspierać rozwój emocjonalny i komunikacyjny, by tworzyć bezpieczne, dostępne więzi. Autorka łączy wiedzę ekspercką z praktycznymi wskazówkami, co ułatwia codzienne towarzyszenie dziecku. To ważna pozycja dla rodziców, opiekunów i partnerów, którzy chcą budować inkluzywne relacje.
11. Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty, James Clear
Atomowe nawyki tłumaczy, jak małe zmiany kumulują się w trwałe efekty, także w relacjach międzyludzkich. Po lekturze Alfabetu miłości książka pomaga wprowadzić praktyczne rutyny wspierające bliskość, komunikację i wzajemne wsparcie. Autor pokazuje konkretne strategie tworzenia zachowań, które wzmacniają związek na co dzień. To solidne narzędzie dla osób chcących przełożyć teorię na systematyczne działanie.
12. Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną walkę, David Goggins
Bez końca to surowe, bezkompromisowe spojrzenie na siłę charakteru i wytrwałość. W kontekście pracy nad relacjami książka pokazuje, jak dyscyplina i odporność psychiczna wspierają dotrzymywanie obietnic i radzenie sobie z trudnościami partnerskimi. Nie jest to poradnik stricte o miłości, ale inspiracja do budowania wewnętrznej siły, która pomaga działać spójnie w bliskich relacjach. Dla tych, którzy szukają motywacji do zmiany nawyków i przekraczania własnych ograniczeń.
13. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu, Paul Kleinman
Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu to przystępne wprowadzenie do mechanizmów psychiki i zachowania. Po Alfabetu miłości pomaga zrozumieć podstawowe teorie i eksperymenty, które wyjaśniają, dlaczego kochamy w określony sposób i jakie mechanizmy nami rządzą. Autor upraszcza zagadnienia, nie tracąc rzetelności, co ułatwia łączenie teorii z własnymi doświadczeniami. To dobra baza dla dalszych, bardziej wyspecjalizowanych lektur o relacjach.
14. Kobiety, które czują za bardzo, Katarzyna Kucewicz
Kobiety, które czują za bardzo analizuje nadwrażliwość emocjonalną i jej wpływ na życie społeczne i relacje. W powiązaniu z treściami Alfabetu miłości daje narzędzia do lepszego zarządzania emocjami i ochrony własnej energii w bliskich związkach. Autorka podpowiada, jak przekształcić wrażliwość w siłę, a nie bagaż obyczajowy. To przyjazny przewodnik dla tych, którzy chcą żyć pełniej, nie tłumiąc uczuć.
15. Kobiety, które nie chcą się bać, Marzena Mawricz
Kobiety, które nie chcą się bać porusza temat odwagi, asertywności i odzyskiwania kontroli nad własnym życiem. W kontekście pytań o miłość pomaga zrozumieć, jak lęk może sabotować relacje i ograniczać możliwość prawdziwej bliskości. Autorka oferuje praktyczne wskazówki, jak stawiać granice i budować pewność siebie bez rezygnacji z wrażliwości. To lektura dla tych, którzy chcą zmieniać swoje schematy reagowania w związkach.
16. Jak motywować młodych ludzi. Przełomowe odkrycia psychologii rozwoju od 10 do 25 roku życia, David Yeager
Jak motywować młodych ludzi bada, jak różne komunikaty i podejścia wpływają na rozwój i postawy nastolatków i młodych dorosłych. Dla czytelnika Alfabetu miłości to cenna perspektywa, jeśli rozważasz, jak wychowanie i kontekst społeczny kształtują zdolność do kochania i tworzenia relacji. Autor daje wskazówki, jak budować motywację i szacunek, które przekładają się na zdrowsze więzi międzypokoleniowe. To praktyczny zasób dla rodziców i osób pracujących z młodzieżą.
17. Miłość, seks i serce. Zadbaj o swoje zdrowie w codziennym stresie, Alexander Lowen
Miłość, seks i serce łączy ciało z emocjami, pokazując, jak napięcia wewnętrzne wpływają na zdrowie i życie intymne. Tematy poruszane w Alfabetu miłości zyskują tu wymiar somatyczny - jak emocje zapisują się w ciele i relacjach. Autor proponuje zrozumienie symptomów i pracę z nimi, co pomaga odnaleźć głębszą harmonię między potrzebą bliskości a dbałością o siebie. Książka otwiera perspektywę, że troska o serce to także troska o relację.
18. Rozmowy o miłości, Natasha Lunn
Rozmowy o miłości to zbiór opowieści i refleksji o różnych obliczach miłości, zarówno romantycznej, jak i przyjacielskiej czy rodzinnej. Po Alfabetu miłości oferuje bardziej osobiste, ludzkie perspektywy, które pokazują, jak teoria przejawia się w życiu codziennym. Autorka splata historie z własnymi obserwacjami, co ułatwia identyfikację z bohaterami i własnymi doświadczeniami. To lektura, która inspiruje do rozmów i autorefleksji.
19. Kobiety, które kochają za bardzo, Robin Norwood
Kobiety, które kochają za bardzo skupia się na wzorcach nadmiernego poświęcania się i uzależniającej miłości. Po lekturze Alfabetu miłości pomaga rozpoznać sygnały chorobliwych relacji i przyczyny utrzymywania toksycznych więzi. Autorka opisuje mechanizmy, które utrudniają odejście i wskazuje, jak odzyskać własną wartość i autonomię. To cenna lektura dla osób pragnących przerwać powtarzające się destrukcyjne schematy.
20. Przywództwo. Oficjalna instrukcja Armii Amerykańskiej, Departament Armii Stanów Zjednoczonych
Przywództwo. Oficjalna instrukcja Armii Amerykańskiej pokazuje, jak budować odpowiedzialność, zaufanie i współpracę w zespole. W odniesieniu do relacji międzyludzkich dostarcza praktycznych zasad komunikowania oczekiwań, radzenia sobie w kryzysie i tworzenia kultury wsparcia. Elementy przywództwa przekładają się na umiejętność brania odpowiedzialności za swoje błędy i wspólne podejmowanie decyzji. To niekonwencjonalne, ale użyteczne źródło refleksji nad tym, jak prowadzić związek z szacunkiem i konsekwencją.

Te tytuły mogą towarzyszyć w dalszym rozmyślaniu i pracy nad relacjami - od lepszego rozumienia siebie po praktyczne kroki, które ułatwiają bycie z kimś. Niech będą inspiracją do kolejnych lektur i małych zmian na rzecz pełniejszego życia uczuciowego.

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka