Cierpisz z powodu przewlekłego stresu? Chciałbyś skutecznie się go pozbyć? Sięgnij po książkę amerykańskiego lekarza Gabora Maté "Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu". Poznaj niezawodne techniki i zacznij spokojniejsze życie!
"Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu" to książka naukowa opierająca się na najnowszych badaniach, których analizy podjął się dr Gabor Maté. Znaleźć w niej można przede wszystkim odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące równowagi ciała i umysłu i związków zachodzących między nimi. Szczególna uwaga poświęcona jest roli, jaką odgrywa stres w życiu codziennym.
Autor w przystępny sposób stara się wyjaśnić, że nerwowy styl życia może stać się przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych, m.in. niewydolności serca, zespołu jelita drażliwego, stwardnienia rozsianego, a nawet cukrzycy czy nowotworów. Dr Gabor Maté przedstawił w niej również tzw. 7 zasad zdrowienia, które pozwalają uchronić przed skutkami przewlekłego stresu.
O autorze
Dr Gabor Maté jest emerytowanym lekarzem, który znaczną część życia spędził na oddziale opieki paliatywnej. Przez ponad 10 lat pomagał uzależnionym od narkotyków mieszkańcom Vancouver. Napisał kilka książek o tematyce zdrowotnej. Jedną z najbardziej popularnych jest oczywiście "Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu", ale warto również wymienić takie pozycje jak "Bliskie spotkanie z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów" czy "Więź. Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów?".