Nie ma żadnych wątpliwości, że ćwiczenie jogi ma bardzo wiele zalet. Poprawia ona ogólną kondycję organizmu, wpływa na redukcję stresu oraz daje nam mnóstwo energii. Adepci jogi podkreślają jednak, że jest to aktywność o wiele bardziej złożona, a poprawne wykonywanie określonych ćwiczeń to tylko jeden z jej elementów.
Z książki Donny Farhi dowiemy się, że joga może być kompletną praktyką życiową, która posiada potencjał duchowego przewodnictwa nad dużą częścią naszego życia. Autorka opiera się na jogasutrach Patańdżalego i pokazuje jogę jako dążenie do osiągnięcia pełnej świadomości. Jednocześnie publikacja wskazuje wszystkie pułapki i problemy, jakie mogą nas na tej drodze czekać.
Książka została napisana w bardzo przystępny sposób, dlatego jest to odpowiednia propozycja zarówno dla osób, które mają już doświadczenie w praktykowaniu jogi, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tą filozofią. Praktyczne informacje i lekki język to kwintesencja tej pozycji.
Donna Farhi to znana na całym świecie i ceniona nauczycielka jogi, która ma na swoim koncie prawie czterdzieści lat doświadczenia w jej nauczaniu. Jej lekcje oraz ćwiczenia dostępne są w internecie i mogą korzystać z nich osoby z całego świata. Farhi jest także autorką wielu publikacji na temat nauczania i filozofii jogi. "Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień", wydana nakładem wydawnictwa Czarna Owca, to pierwsza książka tej autorki dostępna w języku polskim.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o medytacji i jodze
