Jedz dobrze i nie tyj

Średnia: 4.9 Ilość ocen: 33
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
132
Rok wydania
2020
Nasza cena: 25,53 zł 29,00 zł Taniej o: 12%

Produkt niedostępny

"Jedz dobrze i nie tyj" może stać się receptą na ostateczne zakończenie wszystkich odchudzających diet.

"Jedz dobrze i nie tyj" to pozycja, w której autorzy uświadamiają, jak ważne jest zrozumienie swojego ciała. Pokazują też, że nawiązanie właściwej relacji z jedzeniem jest możliwe!

Jakie jest podejście do jedzenia w dzisiejszych czasach? Niestety, większa część społeczeństwa traktuje je tylko i wyłącznie jako źródło przyjemności. Jeść często, dobrze i dużo - to podstawowe komunikaty odbierane przez mózg. W książce "Jedz dobrze i nie tyj" Katarzyna Kołodziej i Zbigniew Młynarski przedstawiają alternatywny, zdrowszy sposób myślenia o jedzeniu.

Przyjemność z pysznych posiłków powinna iść w parze ze zdrowiem. Zadaniem codziennej diety jest zagwarantowanie wszystkich składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego jadłospis powinien składać się z wysokiej jakości produktów, najlepiej mało przetworzonych - dzięki temu będzie możliwe wyrobienie w sobie zdrowych nawyków. To właśnie one pozwolą na wsłuchanie się w głos własnego ciała, którego potrzeby należy zaspokajać. Organizm powinien być przyjacielem, dającym nam znać, czego potrzebuje i kiedy jest już syty.

Autorzy przedstawiają najczęstsze błędy w sposobie odżywiania, mówią o zmianie nawyków, tłumaczą pojęcia głodu i sytości. Proponują także sposób poprawy dotychczasowej diety - jego główną zasadą jest połączenie smakowitości spożywanych potraw z ich wysoką jakością, tak aby zapewniały organizmowi wszystko, co dla niego niezbędne.

"Jedz dobrze i nie tyj" Katarzyny Kołodziej i Zbigniewa Młynarskiego to wyjątkowa pozycja na rynku. Autorzy podają w niej sporą porcję fachowej wiedzy, konsultowanej z lekarzami i znawcami bioenergetyki organizmu. Po zapoznaniu się z tą pozycją zdrowe odżywianie może okazać się sposobem na życie!


Opinie o książce

Z pewnością każdy przyzna, że warto postarać się o to, żeby nasz organizm stał się naszym przyjacielem i sam dbał o to, żeby jedzenie nie prowadziło do tycia, ale dawało możliwie najwięcej zdrowia i radości. 

Zbigniew Młynarski

Opracowanie Zbigniewa Młynarskiego „Jedz dobrze i nie tyj” jest pozycją oryginalną na naszym rynku wydawniczym, kładzie bowiem duży nacisk na walory smakowe pożywienia oraz przyjemność związaną ze spożywaniem posiłków.

Znajdujemy tu szerokie omówienie takich pojęć, jak głód, sytość, smakowość, nawyki i przyzwyczajenia żywieniowe, najczęściej popełniane błędy w sposobie odżywiania się, a także propozycję zastosowania w praktyce oryginalnego, komputerowego systemu samodzielnego poprawiania swoich jadłospisów. Naczelną zasadą systemu jest to, że ma ON zapewnić każdemu dostarczanie w diecie odpowiednich ilości składników pokarmowych, a jednocześnie jest oparty na potrawach ulubionych, smakowitych, dających pełną satysfakcję ze spożywania posiłków.

Prof. dr hab. Janusz Stanisław Keller (†)

Warto zwrócić uwagę na...
Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie 5/5 Nasza cena:
29,19 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie

Kobiety zabierają publicznie głos dwa razy rzadziej niż mężczyźni. Nie dlatego, że nie mają nic do powiedzenia. Kobiety nie wierzą, że ich historie są ciekawe. Że ktoś chce ich wysłuchać. Nie są też przyzwyczajone, żeby mówić o sobie dobrze. To wymaga zmiany! Czas nauczyć się mówić o sobie. Mówić o...
Toksyczna miłość i jak się z niej wyzwolić 5/5 Nasza cena:
23,57 zł 32,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Toksyczna miłość i jak się z niej wyzwolić

Toksyczna miłość to książka dla kobiet, które za bardzo kochają i dla mężczyzn, którzy duszą się w związkach z nimi. Dla kobiet (ale i dla mężczyzn) skłonnych do romantycznej miłości i idealizacji partnera, często rozczarowujących się lub z obawy przed porzuceniem tkwiących w bolesnej samotności....
Przewodnik po samotności 0/5 Nasza cena:
29,66 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przewodnik po samotności

Szukasz odpowiedzi na pytania: Jak być samemu, ale nie czuć się samotnym? W jaki sposób budować i rozwijać więzi z innymi? Jak odnaleźć pisane nam wszystkim szczęście?Ta książka jest właśnie o tym. Znaleźć w niej można konkretne propozycje św. Tomasza z Akwinu, który źródeł szczęścia upatruje...
Duchowe hierarchie i ich odzwierciedlenie .... 5/5 Nasza cena:
36,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Duchowe hierarchie i ich odzwierciedlenie ....

Niezwykle ciekawe omówienie wpływu wyższych hierarchii duchowych jestestw na rozwój wszechświata oraz ich związków z człowiekiem. Przedstawiony jest również świat istot elementarnych oraz powiązanie ich losu z działaniem ludzi, a także bardzo ciekawy opis powstania naszego systemu słonecznego i...
Compendium Medicum Auctum 0/5 Nasza cena:
74,82 zł 86,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Compendium Medicum Auctum

Reprint oryginału z 1798 roku. Dzieło to nieznanego autora jest przypisywane Apolinaremu Wieczorkowiczowi (1661-1728) jako jedna z czterech prac, które opublikował anonimowo. Wieczorkowicz dokonał wyboru i przysposobił do druku wiedzę 20 wybitnych eskulapów europejskich, których nazwiska wypisane...
Wybieraj wystarczająco dobrze 0/5 Nasza cena:
28,57 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wybieraj wystarczająco dobrze

Przeprowadziliśmy się z piekła do piekła, choć wydawało nam się przez chwilę, że jesteśmy w raju. Z epoki niedostatku trafiliśmy do świata nadmiaru. Jak w nim żyć, żeby nie zwariować?   Agnieszka Jucewicz – dziennikarka „Wysokich Obcasów” , współautorka (razem z Grzegorzem Sroczyńskim) książek „Żyj...
Żyć dobrze... z alergią 5/5 Nasza cena:
35,65 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Żyć dobrze... z alergią

Dobre życie z alergią? Przekonaj się, że to możliwe. Czym jest alergia? Najprościej tłumaczy ją sama nazwa. Słowo alergia powstało z połączenia dwóch greckich wyrazów: allos – inny i ergon – reakcja. Alergia to po prostu nieprawidłowa reakcja organizmu na niegroźny zazwyczaj czynnik. Skala...
Ekoszafa. Ubieraj się dobrze 0/5 Nasza cena:
32,89 zł 42,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ekoszafa. Ubieraj się dobrze

Jeśli chcesz zmienić świat na lepsze, zacznij od własnej szafy. Elizabeth L. Cline - dziennikarka, fashionistka i ekspertka w dziedzinie ubrań - prezentuje przejrzysty przewodnik po etycznej i ekologicznej modzie, w którym podpowiada, jak stworzyć wspaniałą pod każdym względem garderobę. "Ekoszafa"...
Dlaczego on nie kocha, a ona za nim szaleje 0/5 Nasza cena:
28,51 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dlaczego on nie kocha, a ona za nim szaleje

Ta książka zmieniła życie milionów ludzi na całym świecie ? może zmienić i twoje. Dlaczego on nie kocha, a ona za nim szaleje to książka o trudnych partnerach: nieprzyjaznych, nieprzystępnych, napastliwych, o silnej tendencji do dominacji i stosowania przemocy psychicznej. Wyjaśnia podłoże takich...
Jak się dobrze sprzedać 0/5 Nasza cena:
25,50 zł 37,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak się dobrze sprzedać

Niewielu opanowało sztukę sprzedaży tak doskonale, jak Napoleon Hill. To nie tylko znany na całym świecie autor bestsellerowych książek, ale też prawdziwa legenda w kręgach biznesowych. Hill uczył sztuki sprzedaży i tworzył na tyle skuteczne programy kursów doskonalących tę umiejętność, że...
Jak czuć się dobrze, gdy cię wywalą 0/5 Nasza cena:
31,32 zł 36,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak czuć się dobrze, gdy cię wywalą

"Badania społeczne mówią, że strata pracy to największy po rozwodzie wstrząs, jaki może spotkać dorosłego człowieka. Nie wierzę w to zupełnie. W jednym roku 2012 straciłem i znalazłem pracę cztery razy. Z pewnością sprzyja to uczuciowemu otępieniu, ale też pozwala odbić się od dna i zadać jedno...
Jak dobrze się kłócić 0/5 Nasza cena:
14,66 zł 19,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak dobrze się kłócić

Pary żyjące od lat w szczęśliwym związku spierają się równie często jak te, które się rozwodzą – dowodzą autorzy poradnika. Jeśli chcesz, by twój małżonek nawet w kłótni był twoim sojusznikiem, to musisz nauczyć się zasad zdrowej kłótni. Jako małżeństwo nie jesteście skazani na nieustanne użeranie...
Recenzje (33)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    5 z 5 osób uznało recenzję za przydatną

    Ciekawa książka - porusza wiele tematów. Trochę szkoda, że nie jest bardziej rozbudowana - może kolejne wydanie będzie jeszcze lepsze, jeśli autorzy pokuszą się o rozszerzenie tematu. Niemniej jednak takie mini kompendium wiedzy to dokładnie to, co dostajemy.

    Więcej informacji na: [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    4 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka o dietetyce, ale napisana przez zwykłego człowieka dla wszystkich. Najciekawszy rozdział poświęcony został składnikom odżywczym. Niby jest krótki, ale temat jak dla mnie został wyczerpany.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Jemy po to aby żyć, ale jedzenie powinno nam dawać maksimum satysfakcji i przyjemności. Książka z pogranicza wiedzy naukowej, jednakże napisana w bardzo przystępny sposób. Dobrze się czyta, wiele wnosi do życia i polecam każdemu!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka “Jedz dobrze i nie tyj” wywarła ogromny wpływ na mój styl życia. Zmieniłam w 180 stopni podejście do odżywiania i jedzenia. Autor książki, Pan Zbigniew Młynarski, obala mity na temat odżywiania i diet. Wyklucza z głowy głodówki i odstawianie ulubionych posiłków w kąt. Przekonuje czytelnika, że jedzenie jest przyjemnością i ma rację! Jedzenie to czysta przyjemność i powinniśmy czerpać z niego radość, a nie smutek. Książka zawiera wiele mądrych rad dla kogoś, kto zaczyna swoją przygodę z dietetyką, ale także dla kogoś, kto szuka czegoś nowego w dietetyce. Książka napisana jest bardzo zwięzłym, przystępnym i prostym językiem, dlatego nawet początkujący nie będą mieć problemu z jej zrozumieniem. Nie jest także przepełniona infografikami potrafiącymi wytrącić czytelnika z równowagi, ale nie zawiera także zbędnych rad. Co więcej, książka pokazuje, że powinniśmy w jedzeniu przede wszystkim skupiać się na sobie, a nie innych. Szkoda, że większość dietetyków jest sfokusowana tylko i wyłącznie na sobie i statystykach. Wspaniale jest wiedzieć, że Pan Zbigniew obala mity powtarzane przez większość dietetyków. Książkę polecam z całego serca tym, którzy chcą w końcu wyglądać zdrowo, jeść zdrowo i czerpać przyjemność z życia. Panie Zbigniewie, świetna robota! Brawo! Będę na pewno do książki wracać.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    W trakcie mojej przygody z poprawnym i zdrowym odżywianiem sięgałam po najróżniejsze książki. Ta zachęciła mnie już tytułem, bo jak to tak można? Jeść dobrze i nie tyć? Okazuje się, że można.

    Z książki wyciągnęłam wiele wartościowych informacji dotyczących odżywiania. Co więcej, w książce opisane są poszczególne odżywcze.

    Dużym plusem jest też to, że Autorzy nie straszą węglowodanami, a wskazują, że są one bardzo potrzebne w sferze odżywiania każdego człowieka. Poszczególne przyczyny tycia wyjaśnione zostały w bardzo przejrzysty sposób i dzięki temu przestałam się bać tłuszczu czy węglowodanów.

    Książka napisana jest fajnym, przejrzystym językiem, który będzie zrozumiały dla każdego i nawet niedowiarka wdroży w meandry zdrowego odżywiania :) Ode mnie zdecydowana 5 i oby tak dalej!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 28 recenzji

Najczęściej kupowane razem
  • -13%
    Ponad słowami 2. Część 1. Język polski. Podręcznik dla liceum ogólnokształcącego i technikum. Zakres podstawowy i rozszerzony

    Ponad słowami 2. Część 1. Język polski. Podręcznik dla liceum ogólnokształcącego i technikum. Zakres podstawowy i rozszerzony

    Podręcznik "Ponad słowami" dla klasy 2 część 1, obejmujący romantyzm, w przystępny sposób przedstawia obraz epoki literackiej. Pozwala harmonijnie łączyć treści literackie, kulturowe oraz językowe. Charakteryzuje się uporządkowaniem poszczególnych obszarów nauczania w czytelnie oznaczonych blokach....
    Ocena: 5/5
    Podręcznik
    MEN:1014/3/2020
    Cena: Nasza cena: 36,98 zł 42,50 zł
    w magazynie
  • -32%
    Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

    Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

    Dla każdej wrażliwej i empatycznej osoby, której nie raz już powiedziano, aby „w końcu wzięła się w garść” (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu). Czy często coś cię przytłacza lub niepokoi? Męczą się tłumy, światła i muzyka w galeriach handlowych? Najlepiej...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,32 zł 42,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -31%
    Naucz się kochać wysoką wrażliwość. Ćwiczenia

    Naucz się kochać wysoką wrażliwość. Ćwiczenia

    Wiesz już, że należysz do grona osób wysoko wrażliwych. Masz świadomość, że twój wyjątkowo czuły układ nerwowy reaguje na bodźce szybciej i mocniej niż układy nerwowe innych ludzi. Zdajesz sobie sprawę, że wrażliwość jest siłą. Ale jak przekuć tę wiedzę w lepsze samopoczucie? Jeśli chcesz jeszcze...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,39 zł 42,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -30%
    Ryzyko Gangstera. Gangsterzy. Tom 3

    Ryzyko Gangstera. Gangsterzy. Tom 3

    Trzeci tom serii mafijnej, która podbiła listy bestsellerów w Polsce! Mafia to ja. Siergiej Szewczenko jest brutalnym mężczyzną. Nie bez powodu stoi na czele mafii. Jednak niewiele osób wie, że nawet ON ma swój słaby punkt. Gdy pod gruzami pewnego domu znajduje nieprzytomną młodą kobietę,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,23 zł 38,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -36%
    Ostatni pociąg

    Ostatni pociąg

    Tysiące dzieci, którym wojna odebrała dom. Niezwykła kobieta, która zmierzyła się z Adolfem Eichmannem, aby je ratować. Austria, 1936 rok. Dla piętnastoletniego Stephana, chłopaka z zamożnej i wpływowej żydowskiej rodziny, naziści są zaledwie hałaśliwymi, pozbawionymi wpływów nudziarzami. Jego...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 28,90 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -37%
    Osiedle RZNiW

    Osiedle RZNiW

    Wczesne lata dwutysięczne. Blokowisko na osiedlu RZNiW żyje w rytmie rapu, oddycha dymem z jointów i nie toleruje obcych. Na dwunastym piętrze jednego z bloków mieszka Deso – wychowujący się bez rodziców chłopak, który na co dzień musi zmagać się z życiem w skrajnej nędzy. Pewnej nocy otrzymuje...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,23 zł 39,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -25%
    Kwestia ceny

    Kwestia ceny

    Brawurowa, błyskotliwa, poruszająca i pełna akcji nowa powieść jednego z najpopularniejszych polskich pisarzy. „Kwestia ceny” to thriller przygodowy na nowe czasy. Początek XX wieku. Sztorm. Benedykt Czerski żegna się z życiem. Przeklina patriotyczne uniesienia, które kilka dekad wcześniej...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,10 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -36%
    Dzieci żółtej gwiazdy

    Dzieci żółtej gwiazdy

    "Dzieci żółtej gwiazdy" to kolejna pasjonująca powieść historyczna autora "Kołysanki z Auschwitz". Losy dwóch żydowskich chłopców w okupowanej i kolaborującej z Niemcami Francji. Paryż to miasto miłości i sztuki, ale mało kto myśli o tym w sierpniu 1942 roku. Miasto znajduje się pod niemiecką...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 28,90 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -38%
    Tam, gdzie milczą róże

    Tam, gdzie milczą róże

    Tylko przyjaźń pozwoli ci uwierzyć, że wszystko jest możliwe.Na pierwszy rzut oka Anastazję i Jagodę różni tak wiele, że ich przyjaźń może wydawać się nierealna. Ta pierwsza to przytłoczona domową rutyną matka dwóch chłopców, ta druga ? pewna siebie, zawsze uśmiechnięta kobieta sukcesu. Kiedy...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,89 zł 36,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -42%
    Gwiazdor

    Gwiazdor

    Oto Benek. Bernard, nie Benedykt. Scenarzysta, alkoholik i lekoman. To najgorsza chwila w jego życiu. Ma 40 lat. Nie ma ochoty na seks. Zapchał mu się zlew. Mieszka w Warszawie, jest zima. I jeszcze ktoś wali do jego drzwi. Za chwilę warszawska lala na wycieraczce okaże się łapówką, a prosta prośba...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,31 zł 39,99 zł
    w magazynie
Wybrane bestsellery
Latające Burrito. Ekstremalna edycja podwórkowa 0/5 Nasza cena:
102,90 zł 149,95 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Latające Burrito. Ekstremalna edycja podwórkowa

Ekstremalna gra w zbijaka! Oto gra imprezowa, jakiej jeszcze świat nie widział! Połączenie dynamicznej karcianki o prostych zasadach i koszmaru z czasów szkolnych: zbijaka. Dobieraj karty, unikaj burrito, rzucaj w przeciwników. Gdy zbierasz zestawy - zdobywasz punkty. Gdy oberwiesz burrito -...
Historia i teraźniejszość 1. Podręcznik dla liceów i techników. 1945-1979 3/5 Nasza cena:
44,59 zł 49,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Historia i teraźniejszość 1. Podręcznik dla liceów i techników. 1945-1979

Nowy przedmiot Historia i Teraźniejszość wymaga nowego podejścia do podręcznika. Autor – wybitny badacz, historyk i ekonomista, człowiek bardzo aktywny społecznie – postawił na narracyjność. W połączeniu z atrakcyjnym stylem pisania powinno przynieść to istotny efekt dydaktyczny, pobudza bowiem...
Truskawkowy blond 0/5 Nasza cena:
33,48 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Truskawkowy blond

Miłość nie zna słowa „niemożliwe” Prawdziwe uczucie pozwala przekroczyć każdą granicę… Juwon, jak większość koreańskich idoli, ma absolutny zakaz randkowania. Do bycia gwiazdą przygotowywał się od czternastego roku życia – godziny wycieńczających treningów, żadnych wypadów ze znajomymi czy imprez....
MATeMAtyka. Podręcznik do matematyki. Liceum ogólnokształcące i technikum. Zakres podstawowy. Część 4 0/5 Nasza cena:
39,93 zł 45,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

MATeMAtyka. Podręcznik do matematyki. Liceum ogólnokształcące i technikum. Zakres podstawowy. Część 4

Podręcznik dla szkół ponadpodstawowych „MATeMAtyka” do zakresu podstawowego w przystępny sposób wprowadza uczniów w zagadnienia matematyczne. Pozwala na przeprowadzanie ciekawych lekcji, jednocześnie umożliwiając efektywną pracę w domu. Małe porcje teorii umożliwiają uczenie się krok po kroku, a...
Nowyj Kak raz 1. Zeszyt ćwiczeń do języka rosyjskiego dla liceum i technikum 0/5 Nasza cena:
34,14 zł 37,93 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nowyj Kak raz 1. Zeszyt ćwiczeń do języka rosyjskiego dla liceum i technikum

Nowyj Kak raz 1. Język rosyjski. Liceum i Technikum. Zeszyt ćwiczeń. Nowa edycja 2022-2024 Zeszyt ćwiczeń  Nowyj Kak raz 1. Język rosyjski. Liceum i Technikum. Nowa edycja 2022-2024 Kak raz należy do serii książek bardzo dobrze cenionej przez nauczycieli. Nowyj Kak raz 1  ma wszystkie zalety serii...
Oblicza geografii 4. Zakres rozszerzony. Podręcznik do geografii. Liceum ogólnokształcące. Klasa 4 0/5 Nasza cena:
47,76 zł 54,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Oblicza geografii 4. Zakres rozszerzony. Podręcznik do geografii. Liceum ogólnokształcące. Klasa 4

Podręcznik „Oblicza geografii 4” do zakresu rozszerzonego zawiera treści dotyczące współzależności między elementami środowiska przyrodniczego oraz politycznych, społecznych i gospodarczych problemów współczesnego świata. Dzięki różnorodnym rozwiązaniom dydaktycznym skutecznie przygotowuje do...
Pakiet Owocna edukacja. Zrób to sam. 5-6 lat 0/5 Nasza cena:
23,28 zł 24,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet Owocna edukacja. Zrób to sam. 5-6 lat

Zrób to sam to zbiór materiałów do tworzenia kreatywnych prac plastycznych dostosowanych do możliwości manualnych i intelektualnych starszych przedszkolaków. Tematyka proponowanych prac dotyczy różnych świąt – mniej i bardziej znanych, jak np.: Światowy Dzień Morza, Dzień Lotnictwa i Kosmonautyki,...
Oxford Repetytorium Maturzysty. Matura 2023. Poziom rozszerzony + Online Practice 0/5 Nasza cena:
84,31 zł 94,20 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Oxford Repetytorium Maturzysty. Matura 2023. Poziom rozszerzony + Online Practice

Oxford Repetytorium Maturzysty. Matura 2023. Poziom rozszerzony + Online Practice to publikacja pozwalająca przygotować się uczniom do zmienionego od roku 2023 egzaminu maturalnego z języka angielskiego. Poziom rozszerzony Repetytorium jest przygotowany w całości dla grup przygotowujących się do...
Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce 0/5 Nasza cena:
46,43 zł 59,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce

I kładąc swoją dłoń na twoim policzku, mówię: DASZ RADĘ. (…) Weź więc głęboki wdech – być może swój pierwszy – i zobacz, jak można NAPRAWDĘ. To książka o drodze do wolności, swobody, samoświadomości, a także o walce z własnymi demonami. To książka o wspomnieniach i emocjach. O bólu, prawdzie i...
Effekt. Język niemiecki. Zeszyt ćwiczeń. Część 5 0/5 Nasza cena:
39,38 zł 41,74 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Effekt. Język niemiecki. Zeszyt ćwiczeń. Część 5

Zeszyt ćwiczeń Effekt 5  jest ściśle skorelowany z podręcznikiem. Składa się z 7 rozdziałów: 1. Wiederholung. 2. Die Kunst des Lebens. 3. Kunst und Wissenschaft. 4. Die Welt um uns herum. 5. Kundenservice. 6. Gesellschaftsleben. 7. In der globalisierten Welt. Dzięki ćwiczeniom zawartym w tych...
Komplett plus 3. Książka ćwiczeń dla 4-letnich liceów i 5-letnich techników 0/5 Nasza cena:
36,77 zł 37,91 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Komplett plus 3. Książka ćwiczeń dla 4-letnich liceów i 5-letnich techników

Komplett plus 3. Książka ćwiczeń. Nowe wydanie  (przygotowane na maturę "2023")Nowe, poprawione wydania ćwiczeń do serii Komplett plus ułatwiają nawigację po materiale ćwiczeniowym poprzez czytelne oznaczenie zadań:na słuchanie  kolorem czerwonym,w formacie maturalnym  piktogramem z...
Pucio u lekarza 0/5 Nasza cena:
21,27 zł 29,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pucio u lekarza

Pucio bardzo źle się czuje. Ma gorączkę, katar, kaszel i boli go głowa. Zupełnie nie ma ochoty na śniadanie ani nawet na zabawę! Wygląda na to, że musi odwiedzić doktor Anię? W gabinecie Pucio dostaje ważne zadanie: uspokoić smoka, który boi się badania. Wywiązuje się z tego znakomicie, a przy...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula