Jak żyć dłużej i czuć się lepiej

Autor:

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Ilość stron
488
Rok wydania
2017
Inne wersje (1)
eBook, pdf, mobi, epub
za 47,01 zł
Nasza cena: 52,20 zł 69,60 zł Taniej o: 25%

"Jak żyć dłużej i czuć się lepiej" to świetna książka dotycząca dbania o swoje zdrowie autorstwa dwukrotnego laureata Nagrody Nobla. Sprawdź, co zrobić, aby żyć dłużej!

Dbanie o zdrowie to nie tylko zażywanie leków i regularne wizyty u lekarza. Te elementy powinny stanowić dla nas ostateczność i być wykorzystywane jedynie w nagłych przypadkach. O tym, w jaki inny sposób zadbać o spokojną i zdrową starość uczy nas Linus Pauling w swojej książce "Jak żyć dłużej i czuć się lepiej".

Chociaż autor sam zmagał się z chorobą nowotworową, był w stanie dożyć ponad dziewięćdziesięciu lat w bardzo dobrej formie. Jego książka podejmuje, taką tematykę jak: suplementacja, witaminy, medycyna ortomolekularna, metody wspomagania układu immunologicznego, sposoby na przeziębienie i grypę, sekrety dbania o serce i układ krążenia, terapie antynowotworowe, sposoby na wyeliminowanie alergii oraz wiele innych kwestii. Dzięki temu będziemy mogli wreszcie pozbyć się ogromnej półki niepotrzebnych leków i zacząć żyć zdrowo i swobodnie. Przede wszystkim punktem wyjścia powinna być dla nas dieta i aktywność fizyczna. Bez tego organizm nie ma potrzebnego paliwa, ani chwili na rozładowanie stresu, co negatywnie wpływa na poszczególne narządy. W obecnych czasach żyjemy szybko i rzadko zastanawiamy się nad poważnymi kwestiami.

"Jak żyć dłużej i czuć się lepiej" nie pomoże nam rozwiązać wszystkich problemów, ponieważ nie jest to gotowy poradnik dla każdego. Podejść do niego powinniśmy z własnymi przemyśleniami i dostosować konkretne porady do własnego zdrowia. To, co sprawdza się u innych, nie zawsze może być dobre dla nas, jednak istnieją uniwersalne kwestie i zasady, które warto przetestować. Linus Pauling posługuje się swoim przykładem jako dowodem na to, że to, o czym pisze, jest prawdą. Trudno nie zgodzić się z tym, gdyż szereg specjalistów i innych zadowolonych z pozytywnych konsekwencji osób potwierdzają różne zalecenia. Warto zainteresować się bliżej swoim zdrowiem póki mamy jeszcze na to okazję i nie jest zbyt późno na zapobieganie chorobom, chociaż niektóre i tak możemy zwalczyć wykorzystując zawarte w książce porady.

Linus Pauling urodził się w 1901 roku, a zmarł w 1994 roku. Był amerykańskim fizykiem i chemikiem, interesował się wieloma dziedzinami nauki i polityki. Do tej pory jedyny dwukrotny laureat indywidualnej Nagrody Nobla, w dziedzinie chemii i Pokojowej Nagrody Nobla. Przez kilka dekad pracował nad wpływem witamin na ludzki organizm.

Czytaj całość

Recenzje (1)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu 2018-04-08
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Z pewnością niejednokrotnie zadawaliście sobie pytanie, co zrobić, aby żyć dłużej no i przy okazji czuć się przy tym w miarę dobrze. No bo któż by nie chciał na stary wiek móc od czasu do czasu uciec od czterech ścian pokoju i po prostu wyjść na zwyczajny spacer? Odpowiedź na to pytanie zostawiam w waszych rękach.

    Parę lat temu słyszałam co nieco o Linusie Paulingu, jednak w szczególności skupiłam się na otrzymanych przez niego nagrodach, - jednak o nich wspomnę nieco później - dlatego też po części dlatego zdecydowałam się sięgnąć po jego książkę - która tak na marginesie powinna po części być odpowiedzią na nurtujące mnie pytanie, o którym wspominałam w pierwszym akapicie.

    Cała ta książka poświęcona jest przede wszystkim znaczeniu witamin oraz temu, jak bardzo ważne są dla naszego zdrowia. Aż dziw pomyśleć, że jeszcze parędziesiąt lat wcześniej naukowcy, lekarze czy dietetycy nie przejmowali się nowymi odkryciami biologów, którzy to niejednokrotnie udowadniali, jak ważne w życiu człowieka są witaminy, a zamiast tego jak mantrę powtarzali "tylko chorzy potrzebują witamin". Czyż nie brzmi to absurdalnie? Sądzę, że raczej nie muszę odpowiadać na to pytanie.

    Oprócz wielu przydatnych informacji możemy dowiedzieć się nieco więcej o odpowiedniej diecie, wyciągnąć z lektury własne wnioski oraz być może wziąć sobie do serca rady autora i zastosować je w prawdziwym życiu.

    Osobiście uważam, że do jednych z najciekawszych rozdziałów z pewnością można zaliczyć: stary i nowy sposób odżywiania, dwa problemy żywienia, jak odkryto witaminy, witaminy i ewolucja, starzenie się: umiar i opóźnienie, jednak oczywiście pozostałe są dla mnie równie cenne.

    Linus Pauling był naukowcem, chemikiem, krystalografem, ojcem biologii molekularnej i badaczem medycyny. Przeżył prawie cały XX wiek, a podczas swojego życia założył między innymi Instytut Linusa Paulinga, zdobył pokojową nagrodę Nobla oraz indywidualną w dziedzinie chemii. Za wszelką cenę starał się udowodnić, jak wielkie znaczenie w życiu człowieka mają witaminy - nie tylko podczas choroby - dlatego też w 1976 roku wydał książkę "Vitamin C, the Common Cold AND Flu", - niestety nie została przetłumaczona na język polski - która szybko zebrała wokół siebie wiele kontrowersji, jednak dzięki dokładnej analizie tej lektury, badacze uzyskali dowód na trafność opisanej przez Linusa tezy.

    Autor posługując się prostym i przyjemnym w odbiorze sprawił, że nie musieliśmy obawiać się żadnych naukowych i mało zrozumiałych zwrotów i nawet osoba, która wcześniej nie interesowała się zbytnio biologią czy chemią, nie powinna mieć większych trudności z przyswojeniem przedstawionych w niej treści.

    Osobiście jestem więcej niż pewna, że już niedługo zdecyduję się wypróbować którąś z przedstawionych w tej książce mądrości i na własnej skórze przekonać się, czy działa. Polecam tę książkę każdemu, kto chciałby znaleźć odpowiedź na pytanie, jak żyć dłużej i czuć się dobrze?, bądź też po prostu che poprawić jakość swojego zdrowia. Jak dla mnie ta książka to istny strzał w dziesiątkę!

    Cała recenzja: [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Zaprojektuj swój styl 5/5 Nasza cena:
42,01 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zaprojektuj swój styl

Poznaj nowy wymiar kobiecości i stań się nową, niepowtarzalną wersją siebie! Rachey Roy, światowej sławy projektantka mody, całe życie wybierała swoje ubrania i dodatki tak, aby stuprocentowo odzwierciedlały jej życie. Jej garderoba i wygląd zewnętrzny stanowi dla niej dokładne odwzorcowanie jej...
Jak wyleczyć chorobę Hashimoto 0/5 Nasza cena:
39,06 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak wyleczyć chorobę Hashimoto

Oto prosta prawda: choroba Hashimoto jest czymś znacznie więcej niż tylko schorzeniem tarczycy. Mimo że jest chorobą autoimmunologiczną, znacznie wykracza poza kwestię odporności. Z czasem w coraz większym stopniu obejmuje cały organizm. Wiele osób zna typowe objawy niedoczynności tarczycy, takie...
Moja spektakularna metamorfoza 5/5 Nasza cena:
30,72 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Moja spektakularna metamorfoza

Karolina Szostak od 20 lat związana z Polsatem, prezenterka sportowa i wielka fanka siatkówki, piłki i sportów walki. Kiedy nie pracuje, podróżuje albo ukrywa się w kinie. Uwielbia to co robi i.... śledzia w śmietanie. Marta Kordyl dziennikarka (pracowała w Gali, Onecie, Fleszu i Party),...
Rosyjski leksykon zdrowia 0/5 Nasza cena:
29,93 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Rosyjski leksykon zdrowia

Coraz częściej uświadamiamy sobie, że w poszukiwaniu zdrowia powinniśmy cofać się do własnych korzeni. Boleśnie przekonujemy się, że nowoczesna medycyna nie zawsze zapewni nam rozwiązania przy wielu chorobach, podczas gdy nasi praprzodkowie potrafili sobie z nimi skutecznie radzić. Dzięki tej...
Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem 5/5 Nasza cena:
26,05 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem

Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej - łatwe do zabrania na wynos. Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem ...
Psychologia Hejtu, czyli jak radzić sobie z krytyką w życiu osobistym i zawodowym 0/5 Nasza cena:
29,32 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Psychologia Hejtu, czyli jak radzić sobie z krytyką w życiu osobistym i zawodowym

Hejt jest wszędzie. W na pozór niewinnych komentarzach rodziców na temat lenistwa ich dziecka. W docinkach dotyczących wyglądu zony. W bece gimnazjalistów, których żarty mogą zabić. W artykułach blogerów budujących swoją popularność na taniej sensacji albo w przemowach polityków -...
Pokochaj zdrowie 0/5 Nasza cena:
14,28 zł 16,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pokochaj zdrowie

„Moje zioła, w barwnych sukieneczkach i elegancko skrojonych surducikach, są urocze, eleganckie, znają swoją wartość, czują się doskonale zarówno w swoim miejscu zamieszkania, jak i w studio radiowym czy telewizyjnym. Warto więc pokochać je, by zaprosiły nas do obfitego stołu natury. Herbatki,...
KAUKASIS. Kulinarna podróż po Gruzji i innych krajach Kaukazu 4/5 Nasza cena:
44,39 zł 59,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

KAUKASIS. Kulinarna podróż po Gruzji i innych krajach Kaukazu

Przepisy, które oddają hołd kuchni i smakom fascynującego Kaukazu – pomostu łączącego Europę z Azją. Książka jest sentymentalną podróżą autorki kulinarnym szlakiem jej ormiańskiej rodziny. Olia Hercules za cel bierze sobie odtworzenie oryginalnych przepisów i smaków Gruzji i innych krajach...
Szkoła zdrowia 5/5 Nasza cena:
39,10 zł 46,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Szkoła zdrowia

Wydanie 3 ksiażki "Szkoła zdrowia - Uwolnij się od pasożytów i żyj bez nich" ma 464 strony, zawiera około 100 stron nowych tekstów i ilustracji niż wydanie wcześniejsze. Naniesione są aktualne zmiany w programie Nadieżdy Siemionowej i dodane nowe wnioski autorki. Szkoła Zdrowia - Uwolnij się od...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula