Jak żyć długo i zdrowo

Średnia: 4.8 Ilość ocen: 5
Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
228
Format
14.0x20.5cm
Nasza cena: 25,67 zł 36,00 zł Taniej o: 29%

Przepis na długie i zdrowe życie? Być może dzięki tej książce uda Ci się go odnaleźć. Książka Michała Tombaka to pozycja, którą warto mieć w swojej domowej biblioteczce.

"Jak żyć długo i zdrowo" to kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia. Autor podkreśla w nim, że na nasze zdrowie ma wpływ zarówno odpowiednie odżywianie, jak i sposób oddychania (będącego podstawą naszego funkcjonowania). Nasze samopoczucie, stan zdrowia i wygląd, choć zależą w dużej mierze od sposobu odżywiania, to jednak uzależnione są od wielu czynników. Autor zachęca do życia w zgodzie z naturą, wyeliminowania z niego chemii na rzecz wykorzystania całkowicie naturalnych i łatwo dostępnych składników.

Motywem przewodnim książki Michała Tombaka jest życie w rytmie natury. Autor stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie i dzieli się nim z Czytelnikami. Podaje proste sposoby zarówno na pielęgnowanie zdrowia, jak i jego ratowanie. Jego recepta na zdrowie i długowieczność oparta jest na jasnych, przejrzystych i całkowicie naturalnych zasadach.

Autor proponuje przepisy na oczyszczanie organizmu, oparte na tysiącletnich tradycjach medycyny naturalnej Wschodu, ale i Zachodu. Prezentuje recepty, które pomogą utrzymać pełnię zdrowia, a także pozbyć się trapiących Czytelnika dolegliwości. Uczy, jak obserwować swój organizm, by wykryć czynniki chorobotwórcze, podpowiada, co zrobić by ich uniknąć, a jeśli już się pojawią, w jaki sposób się ich pozbyć. Lektura książki Michała Tombaka pomoże więc Czytelnikowi skorygować wszelkie dotychczas popełniane przez niego błędy, które powodowały spadek jego formy oraz zły stan zdrowia.

Michał Tombak to urodzony w 1953 roku rosyjski nauczyciel chemii i biologii, a także autor licznych poradników w języku rosyjskim i czterech poradników w języku polskim dotyczących zdrowego stylu życia, odżywiania i długowieczności: "Jak żyć długo i zdrowo", "Uleczyć nieuleczalne", "Droga do zdrowia" oraz "Czy można żyć 150 lat? ".

Czytaj całość

Recenzje (5)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu 2013-06-28
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    39 z 60 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka zawiera bardzo wiele praktycznych wskazówek , jak należy się odżywiać i jakie stosować niekonwencjonalne metody leczenia w przypadku wielu chorób. Ponadto wskazuje na przyczyny tych chorób, które najczęściej są efektem naszego złego trybu życia ( brak odpoczynku ,złe odżywianie,nadużywanie leków , stres , przemęczenie itp. ) . Polecam każdemu , kto chce zmienić swoje złe nawyki związane z odżywianiem i sposobem życia i odzyskać zdrowie .

    Pozdrawiam

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    1 komentarz. Skomentuj
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Dodana przez w dniu 2017-03-01
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Jak żyć długo i zdrowo - Michał Tombak – recenzja

    Książka ta została napisana przez rehabilitowanego doktora, który stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Przedstawił naturalne sposoby w walce z chorobami i opisał tajniki zdrowego stylu życia. Opisał w niej także naturalne metody poprawy zdrowia oraz rodzaje energii, które określają fizyczny i psychiczny stan człowieka. Autor wyjaśnia stereotypy takie jak: "biegi mogą spowodować różne choroby serca". Tłumaczy nam co jest potrzebne do zdrowego stylu życia, odżywiania i pełni szczęścia.

    A czy Ty jesteś szczęśliwym człowiekiem? Chcesz się dowiedzieć jakie popełniasz błędy w codziennym życiu i co masz zrobić żeby je zmienić?

    Zawarte wypowiedzi naukowców utwierdzają w przekonaniu, że wszystkie czynności codzienne mają znaczny wpływ na nasze samopoczucie, a oddychanie to podstawa życia:

    "Między narodzinami a śmiercią ciągnie się życie, które zależy od oddychania"

    Przekazane współczesne zasady żywnościowe ostrzegają nas o konsekwencjach złego trybu życia. Zdrowie każdego człowieka jest jego indywidualną sprawą, a choroba to sygnał o tym, że w organizmie coś jest nie w porządku.

    Książka ta nauczy Cię, jak przy pomocy prostych, naturalnych metod i bez specjalnych wyrzeczeń być zdrowym i żyć długo. Czytelnik bez względu na wiek i płeć kierujący się w życiu zdrowym rozsądkiem z pewnością uzna, że ta książka jest pozycją obowiązkową w domowej bibliotece.

    Ola, lat 16

    źródło:[Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu 2014-04-14
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    27 z 54 osób uznało recenzję za przydatną

    Któż z nas nie chciałby być zdrowym, zawsze młodym i pełnym wigoru?Proste rady pana Tombaka i jego sposoby dbania o kondycję psychiczną i fizyczną , zachęcają do podjęcia trudu i walki o własne zdrowie, piękno i długowieczność.polecam

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu 2014-04-25
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    25 z 52 osób uznało recenzję za przydatną

    Proste metody i przepisu aby żyć długo i zdrowo. Warto skorzystać z tej książki nie zaleznie od wieku. Bardzo polecam wszystkim, którzy cenią swoje zdrowie.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu 2011-12-20
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    20 z 50 osób uznało recenzję za przydatną

    Polecam wszystkim tą książkę,szczególnie osobom zainteresowanym swoim dobrym zdrowiem ,mam tylko małą uwagę -informacje o metodach leczenia mogły by być bardziej szczegółowe.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Jak żyć długo i zdrowo
  • Autor: Michał Tombak
  • Wydawnictwo Serwis Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 228
  • Format: 14.0x20.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 52507401282KS
  • Język: polski
  • ISBN: 9788391137956
  • EAN: 9788391137956
  • Wymiary: 14.0x20.5x1 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Czy Można Żyć 150 Lat - Michał Tombak 5/5 Nasza cena:
24,24 zł 34,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Czy Można Żyć 150 Lat - Michał Tombak

Czy można żyć 150 lat? Odpowiedź na to pytanie i sposób na zachowanie młodości i zdrowia na długie lata znajdziecie w najnowszej książce Michała Tombaka. Doktor habilitowany Michał Tombak ukończył wyższe studia na wydziale biologii i chemii w Moskwie. Napisał kilka popularnych książek poświęconych...
Droga Do Zdrowia - Michał Tombak 5/5 Nasza cena:
27,81 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Droga Do Zdrowia - Michał Tombak

Na nasze zdrowie, tak jak na trapiące nas choroby, pracujemy latami. Ta właśnie filozofia jest motywem przewodnim niniejszej książki. Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, łatwo dostępnych składników - bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenału chemicznego.
Kolorowanki wielkanocne z naklejkami 0/5 Nasza cena:
3,65 zł 4,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kolorowanki wielkanocne z naklejkami

Hej, Dzieciaki! Ta książeczka jest specjalnie dla Was! Zanim pomalujecie pierwsze pisanki i wypełnicie nimi koszyczek ze święconką, możecie miło spędzić czas naklejając naklejki i kolorując obrazki w Waszych kolorowankach. Dzięki nim poznacie inną rodzinę, która tak samo jak Wasza, przygotowuje się...
Błękitna gwiazda / Róża Yorku / Opal księżniczki Sissi / Rubin Joanny Szalonej 0/5 Nasza cena:
69,51 zł 79,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Błękitna gwiazda / Róża Yorku / Opal księżniczki Sissi / Rubin Joanny Szalonej

Błękitna gwiazda. Kiedy w 1918 roku - po czterech latach spędzonych na wojnie - książę Morosini wraca do swego pałacu w Wenecji, pragnie jedynie wieść wygodne, spokojne życie. Los jednak chce inaczej... Kobieta, którą kochał, od dawna związana jest z innym mężczyzną, a na majątku księcia ciąży...
Święty Mikołaj wchodzi kominem 0/5 Nasza cena:
10,12 zł 11,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Święty Mikołaj wchodzi kominem

W noc wigilijną Święty Mikołaj nie ma lekkiego życia. Wiadomo, dzieci jest mnóstwo, a Mikołaj tylko jeden. Pewnie ktoś powie, że wystarczy załadować na sanie worek z prezentami, krzyknąć: "Wio, Rudolfie!", i okrążyć cały świat. No tak tylko... jak ze wszystkim zdążyć, jeśli po drodze spotyka się...
Zapraszam do stołu Kuchnia Jerzego Knappe 0/5 Nasza cena:
34,71 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zapraszam do stołu Kuchnia Jerzego Knappe

Wypróbuj przepisów z serialowej kuchni. Kto by nie chciał gotować jak bohaterowie serialu Przepis na życie! Teraz to możliwe. Sam mistrz kuchni ? Jerzy Knappe wydaje właśnie książkę kucharską, która trafi do prawdziwych księgarń! Ponad siedemdziesiąt oryginalnych przepisów starannie wybranych i...
W oczekiwaniu na ciążę 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

W oczekiwaniu na ciążę

Przeczytaj, zanim zajdziesz w ciążę - nowy tytuł w serii bestsellerowych poradników dla rodziców! Wspaniały poradnik dla wszystkich, którzy pragną zostać rodzicami! W oczekiwaniu na ciążę to niezwykła książka, po którą warto, a wręcz należy, sięgnąć przed rozpoczęciem starań o poczęcie. Dowiesz się...
Domek nad morzem 5/5 Nasza cena:
23,92 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Domek nad morzem

Opowieść o tym, że mimo przeciwności losu, marzenia się spełniają. Czasami nawet, a może właśnie wtedy, gdy już przestajesz w nie wierzyć. Pięćdziesiąt lat życia Ewy i jej przyjaciół obfituje w wydarzenia wspaniałe i dramatyczne. Są narodziny, śmierć, małżeństwa, zdrady, miłości, przyjaźnie,...
Liczby Charona 5/5 Nasza cena:
25,43 zł 32,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Liczby Charona

Maj 1929 roku. Lwów. Komisarz Edward Popielski wyleciał z policji za niesubordynację. Wreszcie ma czas na rozwiązywanie zagadek matematycznych i... na miłość. Namówiony przez piękną Renatę podejmuje się ryzykownego zlecenia i szybko wpada w kłopoty. A we Lwowie znów wrze. Brutalne morderstwa...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula