Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania? Bliska tobie osoba choruje na bulimię? Chcesz poszerzyć swoją wiedzę w tej dziedzinie? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi "tak", to zdecydowanie musisz sięgnąć po "Jak uwolnić się od kompulsywnego objadania się. Naukowy plan pokonania bulimii i eliminacji zaburzeń odżywiania" autorstwa Kathryn Hansen!
Bulimia to jedno z najczęściej występujących zaburzeń odżywiania, które cechuje się nieoczekiwanymi napadami objadania się, po których osoba chora głodzi się lub wywołuje wymioty. Szacuje się, że schorzenie to może być przyczyną lęków, depresji czy wycofania społecznego nawet u 20% populacji - głównie kobiet.
Zarówno kompulsywne objadanie się, jak i bulimia wymagają odpowiedniego leczenia. Chory potrzebuje spersonalizowanego planu, dzięki któremu wygra walkę z tą chorobą.
Z pomocą przychodzi Kathryn Hansen ze swym autorskim planem leczenia. Autorka na podstawie najnowszych badań klinicznych stwierdza, że mózg spragniony dopaminy wywołuje niepohamowaną chęć nadmiernego objadania się. Wedle jej zaleceń osoba chora musi unikać wszelkich możliwych pokus oraz dostosować sposób jedzenia bazujący na zdrowym odżywianiu do własnych potrzeb. Konieczna również będzie zmiana stylu życia.
O autorce
Kathryn Hansen to blogerka, coach oraz autorka podcastów i książek. W 2005 roku wygrała walkę z kompulsywnym objadaniem się i od tego czasu wspiera inne osoby zmagające się z tą chorobą. Pierwszą książkę pod tytułem "Brain over Binge: Why I Was Bulimic, Why Conventional Therapy Didn't Work, and How I recovered for Good" opublikowała w 2011 roku. W Polsce jest znana między innymi z "Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
