Analiza transakcyjna jest psychologiczną koncepcją stosunków międzyludzkich. Stworzył ją Eric Berne, który uznał, że naszym zachowaniem i odczuwaniem kierują trzy współistniejące formy Ja. Ja (Ego) może przyjmować postać Ja - Dorosły, Ja - Dziecko oraz Ja - Rodzic. Według Berne'a kontakty międzyludzkie przybierają formę transakcji warunkowanych stanami Ja osób wchodzących w kontakt. Koncepcja ta daje ogromne możliwości śledzenia charakteru stosunków międzyludzkich i wychwytywania dysfunkcji tych kontaktów. W książce niniejszej prezentuje ją Thomas A. Harris i czyni to w sposób obszerny i niezwykle wręcz przystępny.
"Ja jestem OK - ty jesteś OK" to praktyczny przewodnik po analizie transakcyjnej. Harris dowodzi tutaj, że większość z nas i to niezależnie od tego, czy jako dzieci byliśmy szczęśliwi, czy też nie, może w dorosłym życiu niejednokrotnie cierpieć z powodu dysfunkcyjnych, międzyludzkich kontaktów. Często nieświadomie przyjmujemy postawę bezbronnego dziecka, które stara się za wszelką cenę zadowolić innych ludzi. Objaśniając nam kolejne pojęcia z zakresu analizy transakcyjnej, autor pokazuje nam, jak zastosować je do poprawy jakości własnego życia, tego, jak myślą o nas inni i co sami o sobie myślimy.
Pozycje psychologiczne w ujęciu analizy transakcyjnej to postawy życiowe wynikające z przekonań na temat siebie i otoczenia. Ta tytułowa pozycja z bestsellerowej książki Thomasa A. Harrisa, a więc że ja jestem OK i ty również jesteś OK, wiąże się z pozytywnymi oczekiwaniami na temat samego siebie i innych. Respektowane są zarówno wzajemne potrzeby, jak i autonomia. Wytwarza się dzięki temu poczucie harmonijnego współbrzmienia ze światem. A więc, jeśli my sami czujemy się OK, świat rezonuje i odwzajemnia nam harmonijne współbrzmienia.
Lektura książki Harrisa to sposób na dotarcie do istoty naszych problemów. Autor pokazuje też sposoby na to, by te problemy naprawić. Nie sili się przy tym na przesadny i niezrozumiały dla większości specjalistyczny żargon. Dlatego też książka ta stanowi znakomitą propozycję zarówno dla psychologów zainteresowanych AT, jak i laików.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii psychologia
