Książka "Healthy mama. Poradnik zdrowej mamy" jest publikacją autorstwa Anny Lewandowskiej, stworzoną specjalnie z myślą o kobietach, które są w ciąży lub chcą w nią zajść i pragną jak najlepiej zadbać o siebie w tym szczególnym okresie. Autorka książki twierdzi, że zdrowa mama to szczęśliwa mama, a co za tym idzie - również jej dziecko takie będzie.
W książce znajdziesz mnóstwo przydatnych informacji, które pomogą Ci zadbać o zdrowie w trakcie ciąży. Jest to szczególnie wymagający czas, dlatego warto zadbać o różne aspekty swojego życia i zdrowia. Poradnik ten zawiera nie tylko informacje dotyczące zdrowego żywienia. Został podzielony na rozdziały, które ułatwią Ci wyszukiwanie poszczególnych informacji. Dowiesz się, jakie badania warto wykonać i jak się odżywiać, aby zachować równowagę w diecie i aby Twoje dziecko nie zmagało się z alergiami pokarmowymi. Autorka zawarła również szczegółowe plany treningowe, które zostały specjalnie dopasowane do każdego trymestru ciąży.
Niniejsza wersja jest drugim wydaniem tej przebojowej książki Anny Lewandowskiej, która została wzbogacona o dodatkowy rozdział, poświęcony w całości pielęgnacji twarzy w trakcie ciąży.
O autorce
Anna Lewandowska jest znaną i cenioną trenerką oraz ekspertką w kwestii zdrowego odżywiania i stylu życia. Jest autorką takich książek, jak "Zdrowe gotowanie by Ann" czy też "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską", które zainspirowały mnóstwo osób do prowadzenia zdrowego trybu życia.
