Jesteś tym, co jesz! Te zdanie słyszymy coraz częściej, a wynika to z rosnącej świadomości ludzi, że zdrowe odżywianie ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu oraz na nasze samopoczucie.
Książka Happy Food. Przez żołądek do szczęścia to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce poznać dobroczynny wpływ jedzenia na nasze zdrowie. Można tam też znaleźć przepisy, dzięki którym zadbamy o zdrowie i dostarczymy organizmowi wartościowych składników czy też całe zestawy składników, które mogą na nas wpłynąć negatywnie.
Szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt wraz z dziennikarzem naukowym Henrikiem Ennartem, łączą siły i w tej książce przekazują istotną dawkę informacji na temat żywności. Z poradnika można zatem dowiedzieć się, czego unikać, aby nie dopuścić do stanów zapalnych czy zminimalizować ryzyko wystąpienia depresji. Ogromna wiedza wynikająca z połączenia dwóch różnych środowisk – szef kuchni, który o jedzeniu wie niemal wszystko, a także dziennikarz naukowy, dla którego przekazywanie merytorycznych informacji, które mogą pomóc ludziom – to misja życiowa. Tak naprawdę sami decydujemy o tym, jakie produkty wybieramy, ale czy jesteśmy świadomi konsekwencji ich spożywania? Spożywanie zbyt dużych ilości cukru wpłynie negatywnie na nasze zdrowie, a czytając książkę Happy Food. Przez żołądek do szczęścia dowiemy się, na czym polega między innymi; cukrowy blues, jak stres wpływa na brzuch, a także dowiemy się jakie produkty powinniśmy spożywać, aby ukoić ciało i duszę. Przeczytaj, dowiedz się prawdy i bądź szczęśliwy jedząc świadomie!
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
