Flexitarianizm

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Rok wydania
2019
Format
205x260
Ilość stron
320
Nasza cena: 43,78 zł 69,90 zł Taniej o: 37%

"Flexitarianizm" to ponad 120 przepisów na śniadania, przekąski, dania obiadowe, napoje... Ogranicz spożycie mięsa! Zadbaj o własne zdrowie, troszcząc się przy okazji o naszą planetę!

Jedzenie nadmiernej ilości mięsa jest przyczyną wielu problemów ze zdrowiem. Miażdżyca, otłuszczenie wątroby, otyłość, choroby nerek i układu krążenia to jedynie ich nieliczne przykłady. Poza tym sama jakość produktów mięsnych często pozostawia wiele do życzenia. Wystarczy przeczytać skład paczkowanych wędlin, kiełbas czy parówek, żeby włos zjeżył się na głowie. Poważne zagrożenie stanowią również antybiotyki, którymi producenci mięsa faszerują swoje zwierzęta. Może być to dla nas niebezpieczne choćby dlatego, że antybiotyki, które będziemy stosować w przypadku choroby, mogą przez to słabiej na nas działać. Ale prawda jest też taka, że nie wszyscy jesteśmy w stanie zupełnie zrezygnować z mięsa. Uwielbiamy tradycyjną, domową kuchnię, w której królują bigos i kotlety. W takim wypadku idealnym dla nas rozwiązaniem może okazać się flexitarianizm.

Podstawowym założeniem flexitarianizmu jest ograniczenie spożycia pokarmów mięsnych. Nie trzeba rezygnować z nich zupełnie. Można jednak zastępować je częściej innymi, równie smacznymi daniami. Tutaj nie ma reżimu, chodzi jedynie o różnorodność. Flexitarianizm to najprostsza dieta na świecie, która szybko staje się stylem życia! Stosując takie podejście, troszczymy się o własne zdrowie, kondycję i sylwetkę, dbając przy okazji o naszą planetę.

Z prezentowanego tutaj poradnika dowiesz się, w jaki sposób wprowadzić flexitarianizm do swojego życia. Nauczysz się, jak zamiast mięsa wybierać częściej warzywa i owoce. Poznasz ponad 120 przepisów na posiłki, które pomogą Ci przez kolejne trzy tygodnie stosować dietę flexitariańską. Obok wszystkich przepisów zamieszczone zostały wartości kaloryczne potraw. Dzięki nim przez 21 dni będziesz odżywiać się smacznie i zdrowo, poznasz nowe smaki, nauczysz się przygotowywać niezapomniane dania i przepyszne napoje. Wraz z Kingą Paruzel, autorką książki, życzymy zatem smacznego i powodzenia!
Recenzje (1)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Świetna książka. Super wydana. Wszystko czytelne. Dania pyszne, lekkie, zdrowe i łatwo się je wykonuje.

    Polecam

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Fit słodkości 0/5 Nasza cena:
36,08 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Fit słodkości

Nowe rozszerzone wydanie bestsellerowej książki! Czy można odżywiać się zdrowo i jednocześnie zachować zgrabną sylwetkę, spożywając słodkie przysmaki? Odpowiedzi na to pytanie od lat poszukują zarówno dietetycy, jak i profesjonalni kucharze czy miłośnicy gotowania. Tym tematem zajęła się również...
Healthy sweets by Ann 0/5 Nasza cena:
34,59 zł 54,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Healthy sweets by Ann

Zdrowe desery? To możliwe! Z przysmakami Anny Lewandowskiej twoje życie może być słodsze. Wiele osób, sięgając po słodycze, ma wyrzuty sumienia. Wiedzą, że nadmiar cukru nie jest zdrowy, a oczami wyobraźni widzą dodatkowe niechciane kilogramy. A gdyby tak słodkości stały się wartościową częścią...
Baby by Ann 5/5 Nasza cena:
34,59 zł 54,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Baby by Ann

Kiedy na świecie pojawia się dziecko, przed rodzicami pojawia się wiele wyzwań. Jednym z nich jest odpowiednie żywienie. Co podawać dziecku, aby dostarczyć mu wszelkich niezbędnych do optymalnego rozwoju składników? Jak wyrobić w maluchu zdrowe nawyki żywieniowe? Co i kiedy wdrażać do diety...
Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej... 4/5 Nasza cena:
33,68 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej...

Kanon kobiecego piękna zmieniał się przez wieki. Ale to jedno nigdy nie wyszło z mody: gładka i promienna cera. Skóra twarzy jest naszym pierwszy filtrem ze światem. Czasem specjalnie znikamy pod warstwą grubego naskórka, by się zdystansować, niekiedy oblewamy się pąsem i mamy seksowną odsłonę....
Diet & Training by Ann 0/5 Nasza cena:
29,33 zł 46,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Diet & Training by Ann

Książka, jakiej jeszcze nie było! Twój osobisty plan zmiany stylu życia. Kompleksowy i skuteczny! Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre...
Modna Polka. Rozmowy o modzie, urodzie i życiu z polskimi ikonami stylu 0/5 Nasza cena:
31,44 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Modna Polka. Rozmowy o modzie, urodzie i życiu z polskimi ikonami stylu

16 kobiet. Wyjątkowych. Inspirujących. Stylowych. To miały być rozmowy tylko o modzie, a są też trochę o życiu. Nie da się przecież mówić o wizerunku, nie zahaczając o tematy kobiecości, dojrzałości, samoakceptacji czy nawet feminizmu. W końcu styl to głównie osobowość. Dlatego do rozmowy o nim...
Happy Food. Przez żołądek do szczęścia 0/5 Nasza cena:
39,69 zł 54,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Happy Food. Przez żołądek do szczęścia

Hamburger o działaniu przeciwzapalnym? Sok z buraka zamiast viagry? To możliwe. Zawartość talerza wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Może poprawić humor i wyostrzyć zmysły, leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom i opóźniać procesy starzenia. A wszystko...
Naturalnie 2 0/5 Nasza cena:
31,19 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Naturalnie 2

Kolejna książka Agnieszki Cegielskiej, która w cyklu Naturalnie w programie Dzień Dobry TVN propaguje zdrowy styl życia. Z wiedzą i pasją zachęca w nim wszystkich, by właściwie się odżywiali i w swoim życiu korzystali ze skarbów natury.
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską 0/5 Nasza cena:
33,12 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską

Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda”, pisząc: Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe. Anna Lewandowska debiutuje w zupełnie nowej roli. Na...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula