eBook Jak wstawać rano i rozwinąć świadomość? pdf mobi

"Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje". Solidna dawka motywacji. Gorąco polecam !

Inspirująca i praktyczna książka, która skupia się na znaczeniu wczesnego wstawania oraz sposobach, jak skutecznie osiągnąć ten cel - z masą cennych wskazówek.

Polecam każdemu kto zmaga się z problemem zmęczenia. Książka daje potężnego kopa do pozytywnych zmian - które polepszają jakość życia.

Mówi się: "nieważne, jak zaczynasz - ważne, jak kończysz". Autor w sposób przewrotny pokazuje, że nie ma dobrego zakończenia beż odpowiedniego startu. Jak zacząć być spełnionym i szczęśliwym? Tego dowiesz się z tej książki. Polecam🙂

🌺 Współpraca recenzencka. 🌺

Q – Należycie do osób, które lubią wstawać rano, czy raczej do tych, co tego nie cierpią?

Ludzie dzielą się na dwie grupy jedni kochają wstawać wcześnie rano i zaczynają dzień z pozytywną energią. I na tych, którzy wręcz tego nie cierpią, a budzik to ich największy wróg. Ten poradnik jest za równo dla osób, które lubią wstawać rano, jak i dla tych, którzy nie cierpią tego robić. Dźwięk budzika, niewyspanie i drzemka to zdecydowanie złe połączenie. Gdyż na pewno lepszą formą jest wstawanie wcześnie rano za pierwszym budzikiem. Przede wszystkim, gdy wstaniemy wcześnie rano, to zyskamy mnóstwo cennego czasu, którego możemy przeznaczyć jak tylko chcemy najlepiej utworzyć swoją własną poranną rutynę  kawa, pyszne śniadanie, jogę, czytanie, prysznic. Czy nie brzmi to pięknie? Dlaczego wstanie tak wcześnie rano jest tak ważne dla naszego organizmu? I jak mamy zmienić swoje nawyki na lepsze?

Żeby wstawać wcześnie rano musimy wprowadzić parę zmian do naszego życia. Pierwszą zasadą jest wczesne chodzenie spać. Osobiście uważam, że to jest dla mnie najcięższa zasada. Gdyż należę do „nocnych marków” i nawet jak chcę iść wcześniej spać, to rzeczywiście mi się to nie udaję. Dzięki temu poradnikowi wiem już od czego zacząć zmiany swoich nawyków.

Ponadto można dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy, i to nie tylko o wczesnym wstawaniu, ale również i o zdrowym żywieniu, poranne zajęcia, jak możemy szybciej zasnąć, rozwój osobisty, rozwój duchowy oraz odpowiedź na pytanie, dlaczego nie wprowadzamy zmian do naszego życia.

Jak wstawać za pierwszym budzikiem? Jakie zalety ma wczesne wstawanie? Jak szybciej zasnąć? Jakie są poranne zajęcia, aby umilić sobie poranek?

A teraz najważniejsze pytanie, które sobie teraz zadajecie, dlaczego powinniście przeczytać ten poradnik?

Uważam, że jest on naprawdę świetnie napisany. W sposób, który daje nam trochę do myślenia. Oczywiście samo przeczytanie książki nie zmieni całego naszego życia i naszych złych nawyków, które były stosowane przez pół życia. Tę książkę traktujmy jak porady, które są naszym wsparciem w dążeniu do osiągnięcia naszych celów. Bardzo spodobał mi się rozdział, w którym były opisane powody naszej chęci do zmiany swojego życia. Cierpienie, traumy oraz nasz świadomy wybór. To właśnie dlatego dokonujemy decyzji, aby się zmienić i poprawić swoje życie na lepsze.

Świetnie napisana książka, która daje nam dużo motywacji do działania. Wiele ciekawych i mądrych propozycji i opisów. Sama skorzystam na pewno z wielu rad, które są ujęte w poradniku i wprowadzę zmianę nawyków do swojego życia i postaram się wcześniej chodzić spać.

Na koniec chciałabym podziękować autorowi książki za możliwość zrecenzowania e-booka.

Ocena książki;

9/10⭐