Ludzie są niesamowici i zdolni do wielkich rzeczy. Dowodzi tego między innymi publikacja "Droga Icemana. Metoda Wima Hofa. Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem oraz praca z umysłem" Wima Hofa i Koena de Jonga, czyli książka, z której dowiesz się, jak kontrolować własny organizm.
Jako holenderski rekordzista i guru sprawności fizycznej Wim Hof ma pełne podstawy do nauczania czytelników technik prowadzących do przejęcia kontroli nad kapryśnym organizmem. Mogłoby się wydawać, że nasze ciała działają według ustalonego z góry planu, ale autorzy dowodzą, że ingerencja w ten plan może okazać się kolejnym poziomem w funkcjonowaniu człowieka.
Metody Wima Hofa pozwalają między innymi na poprawienie krążenia i podniesienie poziomu energii, poprawiają koncentrację oraz siłę woli, wzmacniają układ odpornościowy i całe ciało, a przy okazji łagodzą stres i wpływają w pozytywny sposób na jakość snu. Kontrolowanie umysłu pomogło Hofowi na przykład w przebiegnięciu maratonu pod kołem podbiegunowym, przepłynięciu ponad 60 metrów pod lodem czy też wielokrotnym pobiciu rekordu w kontakcie ciała z lodem.
O autorze
Wim Hof jest holenderskim guru sprawności fizycznej oraz rekordzistą, którego osiągnięcia wielokrotnie trafiały do Księgi Guinnessa. Propaguje niekonwencjonalne treningi oraz metody obchodzenia się z ciałem, co przekłada się nie tylko na polepszenie odporności organizmu, ale również na poprawę funkcjonowania wielu organów wewnętrznych oraz psychiki.
