"Dzień dobry... i co dalej?" to kolejna książka Erica Berne'a, autora kultowej pozycji "W co grają ludzie". Lektura dla psychoterapeutów i wszystkich, którzy interesują się rozwojem osobistym oraz pracą nad poprawą relacji międzyludzkich.
Eric Berne, amerykański psychiatra i twórca analizy transakcyjnej, napisał książkę, którą traktować można jako podręcznik psychoterapii, ale też jako poradnik dla ludzi niezwiązanych zawodowo z tą dziedziną nauki. Ukazanie stosunków między ludźmi w konwencji gier pomaga czytelnikowi wniknąć w konkretną sytuację, lepiej zrozumieć siebie i innych.
Jeżeli człowiek chce być szczęśliwy, jeśli pragnie czuć się zrozumiany i akceptowany, musi nauczyć się właściwie układać relacje międzyludzkie. Scenariusz postępowania człowieka i jego stosunku do innych powstaje w dzieciństwie. Wzorce relacji z najbliższymi - z ojcem, mamą, rodzeństwem - przenosimy w dorosłe życie. Gdy te wzorce są zaburzone, pojawiają się problemy w relacjach z ludźmi.
Książka "Dzień dobry... i co dalej?" uświadamia czytelnikom, że własną pracą mogą zmienić scenariusze wprowadzane w życie. Człowiek jest w stanie pogłębić swoją świadomość i dzięki temu uzyskać większą autonomię oraz rozumienie własnych działań. Osiągnięcie autonomii umożliwi każdemu z nas przezwyciężenie nieadekwatnych zachowań i poprawi relacje z ludźmi.
O autorze
Amerykański psychiatra Eric Berne to autor wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych. Urodził się w Montrealu, po studiach wyemigrował do Stanów Zjednoczonych. W 1939 roku otrzymał obywatelstwo amerykańskie. Jego książka "W co grają ludzie" okazała się światowym bestsellerem. Przetłumaczono ją na kilkadziesiąt języków.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym
Na jakiej metodzie psychologicznej opiera się książka Erica Berne'a?
Publikacja bazuje na koncepcji analizy transakcyjnej, której twórcą jest sam autor, Eric Berne. Tekst szczegółowo wyjaśnia mechanizmy interakcji międzyludzkich oraz wpływ wczesnodziecięcych decyzji na dorosłe funkcjonowanie. Lektura pozwala zrozumieć strukturę osobowości podzieloną na stany Ja: Rodzic, Dorosły i Dziecko. Dzięki tej wiedzy czytelnik zyskuje narzędzia do świadomej modyfikacji swoich nawyków komunikacyjnych.
Czy "Dzień dobry i co dalej" zawiera praktyczne wskazówki dotyczące zmiany nawyków?
Książka oferuje konkretne techniki identyfikacji i przekształcania nieświadomych scenariuszy życiowych, które determinują nasze sukcesy i porażki. Autor przedstawia proces powstawania życiowego planu oraz metody na jego skuteczną renegocjację w dorosłym wieku. Czytelnik uczy się rozpoznawać destrukcyjne wzorce zachowań przejęte od opiekunów w dzieciństwie. Pozwala to na budowanie bardziej autentycznych i satysfakcjonujących relacji z otoczeniem.
Dla kogo ta książka może okazać się zbyt wymagająca?
Pozycja ta nie jest odpowiednia dla osób szukających lekkiego poradnika z gotowymi receptami, ponieważ wymaga głębokiej autorefleksji i skupienia. Treść nasycona jest terminologią naukową charakterystyczną dla analizy transakcyjnej, co może być barierą dla czytelników unikających tekstów akademickich. Książka wymaga od odbiorcy gotowości do konfrontacji z trudnymi wspomnieniami z dzieciństwa. Nie jest to lektura przeznaczona do szybkiego, powierzchownego czytania w celach czysto rozrywkowych.
W jaki sposób autor definiuje pojęcie scenariusza życiowego?
Eric Berne definiuje scenariusz jako nieświadomy plan życia uformowany we wczesnym dzieciństwie pod wpływem komunikatów od rodziców. Autor tłumaczy, że ten wewnętrzny program decyduje o wyborze partnera, ścieżce zawodowej, a nawet o sposobie przeżywania starości. Publikacja pomaga zrozumieć, że większość naszych kluczowych decyzji jest realizacją narzuconego schematu. Zrozumienie tego mechanizmu jest pierwszym krokiem do odzyskania autonomii i osobistego szczęścia.
Czy do zrozumienia tej lektury konieczna jest znajomość poprzednich dzieł autora?
Książka stanowi autonomiczną całość i można ją czytać bez znajomości słynnej pracy "W co grają ludzie". Eric Berne wprowadza niezbędne pojęcia analizy transakcyjnej w sposób przystępny, pozwalając na płynne wejście w tematykę scenariuszy. Choć obie pozycje się uzupełniają, ta konkretna publikacja kładzie większy nacisk na długofalowy plan życia niż na pojedyncze gry towarzyskie. Jest to kompleksowe kompendium wiedzy o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym losem.
