DIETA DASH. Sposób na nadciśnienie

Wysyłka w
2 dni + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
160
Rok wydania
2018
Nasza cena: 21,29 zł 29,99 zł Taniej o: 29%

Książka z przepisami i poradami związanymi z dietą DASH. Ogranicz spożycie soli, włączając do diety zdrowe produkty, walcz z nadciśnieniem!

DASH zajmuje od wielu już lat czołowe miejsca w rozmaitych rankingach diet. Nie jest to bowiem wyłącznie dieta pozwalająca schudnąć czy odżywiać się zdrowo. To przede wszystkim terapia dla ludzi mających problemy z ciśnieniem. Pozwala skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze krwi. Stanowi też ważny element profilaktyki żywieniowej w przypadku osób zmagających się z nadciśnieniem.

Dieta DASH jest skuteczna, zdrowa i zrównoważona. Mówi się, że polega ona głównie na ograniczeniu spożycia soli. To prawda, ale nie wyczerpuje to tematu. Dieta DASH to przede wszystkim zmiana sposobu żywienia. Nie polega na ograniczeniu kalorii ani na innych specyficznych połączeniach składników odżywczych. Bazuje przede wszystkim na kilku prostych założeniach oraz na tym, by do codziennej diety włączyć produkty, które pomagają obniżyć ciśnienie.

Oto pięknie opracowana książka kucharska, w której znajdziecie moc przepisów na pyszne potrawy DASH! Oparte zostały one na produktach, które należy przede wszystkim w tej diecie uwzględnić. Są to zatem: pełne ziarno, nabiał, warzywa i owoce, ryby i chude mięso, warzywa strączkowe, nasiona i orzechy. Dzięki zawartym w tej książce przepisom wzbogacisz swoją dietę nie tylko w zdrowe produkty, ale i w nowe, pyszne smaki!
Recenzje

Warto zwrócić uwagę na...
Skuteczne sposoby na nadciśnienie 0/5 Nasza cena:
29,70 zł 33,01 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Skuteczne sposoby na nadciśnienie

Idealny poradnik dla tych, którzy chcą: • Nauczyć się żyć i odżywiać zgodnie z indywidualnymi potrzebami • Lepiej rozpoznawać sygnały dochodzące z organizmu i właściwie na nie reagować • Osiągnąć równowagę między fazami odpoczynku i aktywności • Zredukować stres i zharmonizować swoją codzienność •...
Dieta na luzie 5/5 Nasza cena:
35,92 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta na luzie

Każdy chciałby czuć się lekko i zdrowo. Pobiegać bez większego zmęczenia. Spoglądać w lustrze na swoje odbicie, które akceptuje. Każdy wie, że do osiągnięcia tego stanu potrzebne są dieta i ruch. Niby mało, a jednak wiele. Dieta większości ludzi kojarzy się bardzo źle: z wyrzeczeniami, rezygnacją z...
Dieta na twoich zasadach 4/5 Nasza cena:
41,94 zł 69,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta na twoich zasadach

Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna! Dieta na twoich zasadach to autorski projekt Tary Stiles, jednej z najbardziej znanych i uśmiechniętych instruktorek jogi. Dzięki jej pozytywnemu nastawieniu, bezpretensjonalności i lekkości, trzy życiowe umiejętności – jak poruszać swoim ciałem,...
Digestfood. Dieta na dobre trawienie 0/5 Nasza cena:
22,43 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Digestfood. Dieta na dobre trawienie

Książka spełni oczekiwania tych, którzy chcą odkryć sekrety trawienia i poznać rolę, jaką odgrywa ono w naszym fizycznym i psychicznym samopoczuciu. To, jak się czujemy, zależy od tego, co jemy! A to, co jemy, wpływa również na sposób, w jaki myślimy, postrzegamy siebie i ogólnie życie. Często...
Mikrobiom - sposób na pokonanie chorób. Zdrowe bakterie jako medycyna przyszłości 0/5 Nasza cena:
49,39 zł 59,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mikrobiom - sposób na pokonanie chorób. Zdrowe bakterie jako medycyna przyszłości

Nowe znaczenie bakterii Rzadko znajdujemy się w samym centrum takiej przemiany, jakiej doświadczamy właśnie w odniesieniu do bakterii. Podczas gdy powszechnie spotykana odpowiedź na pytanie: jakie skojarzenia budzi w nas słowo bakterie? brzmiała dotąd: choroba, prawda jest wręcz odwrotna. W tej...
Kuchnia Palikota. Sposób na sukces 0/5 Nasza cena:
48,97 zł 59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kuchnia Palikota. Sposób na sukces

Kilkanaście dań, każde nowe, każde zaskakujące, każde pobudzające wyobraźnię i przyjęte szczerym aplauzem – jak wygrane gemy wybitnego tenisisty. Dania są tak przygotowane, aby widz tego unikalnego widowiska ani na chwilę nie odczuł przesytu i miał apetyt na więcej. A ich ilość wydaje się nigdy nie...
Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behaw. 0/5 Nasza cena:
33,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behaw.

Co zrobić, gdy dziecko na odmowę kupna zabawki reaguje wybuchem złości? Jak wydawać polecenia, by przyniosły pożądany skutek? W jaki sposób chwalić i nagradzać pozytywne zachowania? Jak ma postąpić ma nauczyciel, gdy uczniowie spóźniają się na lekcje, a na zajęciach zachowują się nieodpowiednio?...
U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt 4/5 Nasza cena:
20,42 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt

Jedną z podstawowych zasad wychowania szczęśliwego i zdrowego dziecka jest właściwe odżywianie. Dobre nawyki należy kształtować od urodzenia po to, by w przyszłości dziecko jadło zdrowo i w odpowiednich ilościach. Karmienie dziecka do ukończenia 1 roku życia zawsze budziło wiele wątpliwości. Mamy...
Sposób na sukces w marketingu sieciowym 5/5 Nasza cena:
23,24 zł 28,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sposób na sukces w marketingu sieciowym

Książka Chrisa Taylora jest rzetelnym źródłem praktycznych wskazówek dla każdego, kto chce przy niskich nakładach finansowych osiągnąć sukces w dziedzinie marketingu sieciowego.Richard Berry, Direct Selling AssociationJeżeli myślisz poważnie o karierze w marketingu sieciowym, po prostu nie możesz...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula