Dieta Clear Skin. Skóra bez trądziku w sześć tygodni

Średnia: 4.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
384
Rok wydania
2019
Nasza cena: 30,60 zł 39,90 zł Taniej o: 23%

Produkt niedostępny

"Dieta Clear Skin" to książka dla wszystkich zmagających się z trądzikiem. Dowiedz się, jak niezwykłą moc mogą mieć zdrowa, roślinna dieta, odpowiednie ćwiczenia i pielęgnacja skóry!

Trądzik pospolity jest utrapieniem większości nastolatków. Co więcej, czasami nawet osoby po trzydziestce lub starsze muszą zmagać się z wypryskami na twarzy i innych częściach ciała. Leki przepisywane przez dermatologów mają mnóstwo skutków ubocznych. Nina i Randa Nelson wiedzą o tym doskonale - kiedy miały po dwadzieścia lat, problemy z trądzikiem zrujnowały ich cerę, pewność siebie i omal nie położyły kresu ich karierze.

Zanim odkryły, jak ważna w walce z trądzikiem jest zdrowa dieta, przeszły szereg nieskutecznych kuracji. Wraz z gronem cenionych specjalistów (lekarzy i dietetyków) opracowały zdrową i w pełni bezpieczną metodę leczenia trądziku. Ich rewolucyjny, sześciotygodniowy zaledwie program dla zdrowej skóry składa się z kilku elementów. Są to:

- roślinna dieta bogata w składniki przeciwzapalne i antyoksydanty;
- odpowiednia pielęgnacja skóry;
- ćwiczenia;
- optymizm i duża dawka motywacji.

W książce "Dieta Clear Skin. Skóra bez trądziku w sześć tygodni" znajdziesz moc przepisów na zdrowe i smaczne dania, praktyczne wskazówki i porady, opisy ćwiczeń i potężną dawkę rzetelnej wiedzy o zdrowym odżywianiu. Dzięki metodzie sióstr Nelson odzyskasz kontrolę nad zdrowiem i stanem swojej skóry. Pozbędziesz się problemów z trądzikiem, zbędnych kilogramów - jeśli oczywiście jakieś masz! ? i odzyskasz pewność siebie. Przekonasz się, że dieta roślinna i ćwiczenia potrafią zdziałać cuda!

Nina i Randa Nelson to pochodzące z Kalifornii aktorki, piosenkarki, performerki i youtuberki zarazem. Są bliźniaczkami podobnymi do siebie jak dwie krople wody. Mówią, że nauczyły się śpiewać, tańczyć i grać na gitarze, zanim jeszcze zaczęły chodzić. Kiedy nie kręcą kolejnych odcinków "Modern Family" czy "Good Luck Charlie", kiedy nie grają w reklamówkach Samsunga lub JC Penney, można spotkać je na plaży na Kauai. W momencie, w którym zaczęły publicznie opowiadać o swoich problemach z trądzikiem i o samodzielnie wypracowanych metodach walki z nim, ich zasięgi na YouTubie wzrosły do 600 000 subskrybentów, a filmiki obejrzano po 70 milionów razy.

Daj sobie SPOKÓJ ze stresem >>

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Nina Nelson, Randa Nelson
  • Wydawnictwo Znak Literanova
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 384
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788324055937
  • Język: polski
  • Podtytuł: Skóra bez trądziku w sześć tygodni
  • Oryginalny tytuł: The Clear Skin Diet. The Six-Week Program for Beautiful Skin
  • Tłumacz: Joanna Dziubińska
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788324055937
  • EAN: 9788324055937
  • Wymiary: 160x200

Recenzje książki Dieta Clear Skin. Skóra bez trądziku w sześć tygodni (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    16 z 29 osób uznało recenzję za przydatną

    Po tę książkę sięgnęłam w sumie całkiem przypadkowo, ponieważ mam mały problem z cerą, ale nie jest ON chyba na tyle poważny. Podjęłam jednak decyzję, że i tak zapoznam się z tą książką, a co! Uwielbiam wszystkie poradniki związane ze zdrowym trybem życia, z dietami, to coś dla mnie.

    A więc, nigdy nie słyszałam o Ninie oraz Randzie Nelson. Było to moje pierwsze spotkanie z tymi dziewczynami, ale muszę przyznać szczerze, że od razu je pokochałam i zaakceptowałam. Dziewczyny już od dawna udzielały się w internecie, brały udział w castingach, startowały do reklam, ale po pewnym czasie zaczęły mieć bardzo poważny problem z trądzikiem, niestety. To spodowało, że ich życie odmieniło się o sto osiemdziesiąt stopni. Stały się płochliwe, bały się spotykać z ludźmi, ponieważ problem z cerą trądzikową był bardzo widoczny i to na tyle, że żaden korektor nie mógł sobie dać z tym rady. Dziewczyny jeździły do najlepszych specjalistów, próbowały wszystkiego... Jednak nic nie pomagało. Pewnego razu, podczas wizyty w domu rodzinnym, bohaterki dowiedziały się od dziadka o pewnego rodzaju diecie, która może pomóc przy takiego rodzaju trądziku. Nina i Randa znalazły odpowiednich lekarzy, którzy ustalają takiego rodzaju diety. Po spotkaniach, zaczęły je stosować! Dziewczyny mówiły, że już po tygodniu było widać efekty, były pod ogromnym wrażeniem. Nigdy nie przypuszczałyby, że to w jaki sposób się odżywiamy, może aż w tak dużym stopniu wpłynąć na nasze problemy z cerą.

    Dziewczyny mówią tutaj o wielu przypadkach, które znalazły w internecie, zaczęły publikować swoje przepisy, mówić o diecie w internecie! Zrobiły się na tyle popularne, że wiele osób zaczęło właśnie stosować te niezwykłe metody. U innych one również się sprawdzały, co oznaczało, że były skuteczne.

    Nina i Randa przedstawiają również opinie i teorie wielu lekarzy, aby treść jaką nam przekazują była jeszcze bardziej autentyczna. Poruszają wiele problemów, mówią czego jeść mniej, czego więcej, a co w ogóle wyeliminować ze swojej diety. Co dziwnego, badania naukowców wykazały, że np. czekolada jest jednym z winowajców. Im więcej jej jemy, tym możemy mieć coraz to gorszy problem z cerą, niestety...

    Głównie chodzi tutaj o dietę niskotłuszczową, dziewczyny preferują jedzenie głównie warzyw. Może się to wydawać niezbyt przekonujące, ale na pewno skuteczne. Dodatkowo, dziewczyny przedstawiły w książce badania naukowców. Wychodzi na to, że taki styl jedzenia zmniejsza ryzyko wielu chorób. Więc trzymając się tej diety, możemy schudnąć, być zdrowsi a przede wszystkim mieć piękną cerę, bez trądziku.

    Ze statystyk też wynika, że zbyt duża ilość mięsa również nie jest zbyt przekonująca. W końcu w mięsie też są tłuszcze, więc niestety jeżeli jemy ich zbyt dużo, to może to również skutkować pogorszeniem się naszej cery.

    Dziewczyny wykorzystały w swojej książce wiele przypadków, wiele ludzi, którzy mieli problemy z cerą. Ci ludzi nie mieli łatwo przez takiego rodzaju problemy z trądzikiem, jednak mówili, że warto przejść na tę dietę, że to pomaga.... I tego się trzymali.

    Ta dieta to nie tylko jedzenie, to również styl życia, to pewnego rodzaju wyżeczenia, nowe przyzwyczajenia. To coś znacznie więcej. Czy można się do tego przyzwyczaić i nauczyć ? Zdecydowanie tak!

    Dziewczyny mówią też o tym jak radzić sobie z takiego rodzaju dietą, kiedy jeździmy. Przecież musimy wychodzić z domu, jeździć do pracy, na studia. Często podróżujemy i właśnie część trzecia skupia się przede wszystkim na takiego rodzaju teoriach. Dziewczyny wielokrotnie podkreślają, że to nic wielkiego, że można się przyzwyczaić, a problemy z gotowaniem, może wkrótce okazać się dla nas po prostu czymś zwyczajnym, czymś do czego przywykniemy i przyzwyczaimy się.

    I najlepsze! Nie mogłoby się obejść bez przepisów. Pod koniec książki znajdziemy wiele przepisów, do któych należy się zastosować. Na szczęście po pewnym czasie, kiedy już przyzwyczaimy się do diety, możemy sami eksperymentować i na tej bazie i na tych zasadach, tworzyć swoje propozycje.

    To genialna książka, bardzo przypadła mi do gustu. I choć nie mam jakiś ogromnych problemów z cerą, to uważam, że warto spróbować.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Warto zwrócić uwagę na...
Czytasz etykietę kosmetyku i od nadmiaru składników kręci ci się w głowie? Słyszałaś, że nawet zdrowe jedzenie może szkodzić, ale nie wiesz, jak wybrać te naprawdę dobroczynne produkty? Starasz się dbać o siebie, ale wciąż nie czujesz, że promieniejesz? Też tak miałam. Gubiłam się w gąszczu porad...
dodaj do schowka Do koszyka 38,24 zł
Zmagając się z towarzyszącymi mojej rodzinie wieloma problemami, szukałam najlepszych lekarzy i rozwiązań. Przyznam, że nie zawsze było to łatwe, lecz w końcu trafiliśmy na kompetentnych specjalistów, którzy zmienili nasze życie. Przekonałam się, że kluczową rolę odgrywa właściwa diagnoza. Sukces...
dodaj do schowka Do koszyka 8,45 zł Cena regularna: 39,99 zł -79% Najniższa cena z 30 dni: 7,75 zł +9%
Pierwszy z cyklu bestsellerowych poradników "Dieta Doktora"! Dynia z orzechami jako ratunek dla serca? Ziołowa pieczeń wspomagająca odporność? To możliwe! Jedzenie może nie tylko zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowania, ale także przedłużyć nasze życie, poprawić nastrój, a nawet "naprawić"...
dodaj do schowka Do koszyka 38,25 zł Cena regularna: 49,99 zł -23% Najniższa cena z 30 dni: 38,10 zł
Zerknąłeś tu, żeby dowiedzieć się czym jest to dziwactwo, które właśnie trzymasz w dłoniach? Nie, to nie kalendarz biurkowy, choć na biurku prezentuje się najlepiej. Żaden też z niego poradnik, ale jestem pewna, że pomoże Ci przetrwać niejeden trudny moment. Oto "Bardzo brzydki nieporadnik".  
dodaj do schowka Do koszyka 30,66 zł Cena regularna: 39,99 zł -23% Najniższa cena z 30 dni: 30,35 zł
Przełomowy poradnik o odporności Często łapiesz infekcje i przeziębienia? Alergie skutecznie uprzykrzają ci życie? Bliska osoba walczy z chorobami autoimmunologicznymi? A przecież są szczęściarze, którzy nigdy nie chorują. Jaki jest ich sekret? Układ odpornościowy wymaga delikatnej równowagi i...
dodaj do schowka Do koszyka 18,00 zł Cena regularna: 44,99 zł -60% Najniższa cena z 30 dni: 18,00 zł
    Czy wiesz, że żyjesz w żywieniowym Matriksie? Przemysł spożywczy manipuluje twoją świadomością, a wielkie koncerny wydają miliony na kampanie reklamowe produktów wysokoprzetworzonych. Jogurty light z dodatkiem wapnia, płatki z siedmiu zbóż czy batony proteinowe mogą wydawać się zdrowe, ale tak...
dodaj do schowka Do koszyka 34,43 zł Cena regularna: 44,99 zł -23% Najniższa cena z 30 dni: 34,29 zł

Bestsellery z kategorii Poradniki >>

Wybrane bestsellery
Świat spowiło widmo mroźnej śmierci. Bóg umarł, a ludzkość tapla się w jego białej krwi. Od wielu lat trwa klimatyczna katastrofa zwana wieczną zimą. Wraz z nią przybył głód i zniszczenie starego ładu. Pierwsza jednak zginęła moralność.Dwaj templariusze – członkowie zakonu Najwyższego Kościoła...
dodaj do schowka Do koszyka 22,52 zł
Szósty i zarazem ostatni tom oryginalnych „Kronik Diuny”, kontynuacja historii zapoczątkowanej w Heretykach Diuny. Stara się najeżyła. Nie straciła wyniosłości, ale posłała ostrzegawcze spojrzenie podwładnym. Przez chwilę trawiły słowa Murbelli.— Stałaś się jedną z nich? — spytała któraś z tyłu. —...
dodaj do schowka Do koszyka 58,96 zł
Doświadczenia mniejszości białorusko-prawosławnej rzadko mieszczą się w oficjalnej historii Polski. Panowała niepisana zasada, by nie rozmawiać o doznawanych krzywdach, bieżeństwie, przesiedleniach, powojennych mordach. Aneta Prymaka-Oniszk przełamuje to milczenie. Jeździ po wsiach, rozmawia z...
dodaj do schowka Do koszyka 34,68 zł
Puzzle 4w1 Bluey i jego świat to cztery niezależne układanki (po 12,15,20 i 24 elementy) stworzone z myślą o małych miłośnikach układania. Puzzle wytworzono w Polsce, przy użyciu wysokiej jakości materiałów w 100% podlegających recyklingowi. Po ułożeniu układanek powstaną cztery oddzielne obrazki o...
dodaj do schowka Do koszyka 26,86 zł
Gimnazjum Grega szoruje o dno. Wyniki ogólnokrajowego testu to porażka, maskotką drużyny koszykarskiej zostaje wesoły sedes Chlapek, a szkoła zmienia nazwę na ŚMIERDŹ ROBALOM (nie, nie chcecie wiedzieć). Ech, życie ucznia jest takie ciężkie… Czy nie byłoby lepiej, gdyby na zajęcia chodziły same...
dodaj do schowka Do koszyka 23,06 zł
Jaki piękny kolorowy motyl! Pucio nie posiada się z zachwytu! Ale co to? Hej, motylku, zaczekaj! Pucio biegnie za umykającym motylem, poznając przy tym kolory w swoim otoczeniu. Naucz się ich razem z Puciem i poszukaj na ilustracjach! Przy okazji odkryj różne dźwięki, które możesz usłyszeć w parku,...
dodaj do schowka Do koszyka 20,63 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula