Dieta Aztecka

Autor:

Bob Arnot

Średnia: 4.5 Ilość ocen: 4
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Format
14,5x20,5 cm
Rok wydania
2013
Wydawnictwo
Ilość stron
312
Nasza cena: 20,94 zł 34,90 zł Taniej o: 40%

Produkt niedostępny

Oto plan rewolucyjnej diety azteckiej, oparty na jadłospisie starożytnych Azteków, dzięki któremu przez wiele lat cieszyli się oni smukłą sylwetką oraz doskonałym zdrowiem. Podstawę tej diety stanowią cudowne nasiona chia, które pod względem składników odżywczych przebijają każdy inny rodzaj zdrowej żywności. By schudnąć i cieszyć się wspaniałym samopoczuciem, wystarczy połączyć chia z produktami, które jemy na co dzień, a które także spożywali Aztekowie, takimi jak fasola, indyk, kukurydza, pomidory czy ryby, zgodnie z trójfazowym planem.
Recenzje (4)
  1. Recenzent Wybitny
    Ocena: 3/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    23 z 40 osób uznało recenzję za przydatną

    Tytuł tej książki jest - jak dla mnie - mylący. Myślałam, że faktycznie poznam sposób żywienia się Azteków, ale tak nie jest. Wątpię aby Aztekowie popijali cały dzień napoje z lodem. Jest to kolejna publikacja o tym, jak odchudzić współczesnych "grubasów". W tym wypdku bazująca na chwytliwej popularności nasion chia. Ale, jeżeli ktoś tego potrzebuje ....

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    24 z 44 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka w bardzo przystępny sposób tłumaczy zasady diety azteckiej,opisuje korzyści płynące ze stosowania tej diety,a co najważniejsze zawiera bardzo dużo przepisów na śniadania,obiady i kolacje z zastosowaniem nasion chia Jest to książka nie tylko dla osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy,ale dla wszystkich,którzy pragną wzmocnić swój organizm i pozbyć się nękających chorób.Mnie osobiście bardzo zaintrygował ten sposób odżywiania,zakupiłam te nasiona i zaczynam przygodę z nasionami chia.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    22 z 43 osób uznało recenzję za przydatną

    Piszę tę recenzję dopiero 9 miesięcy od zakupu książki oraz dnia rozpoczęcia diety azteckiej. Wcześniej nie chciałam pisać, bo wiele diet, owszem, sprawdza się, ale jedynie podczas ich rygorystycznego stosowania. A potem pojawia się przykry efekt jojo. Dietę stosowałam przez dwa miesiące w wersji pełnej, a później przeszłam na normalny tryb odżywiania, jedynie robiąc sobie co rano owocowo-warzywne koktajle z nasionami chia. W ciągu tych 2 mies. straciłam 10 kg i przez całe lato, gdy już normalnie się odżywiałam, nie przybyło mi ani grama. Dopiero teraz, późną jesienią, gdy zaczęłam jeść zbyt dużo słodyczy i orzechów, pojawiły się dwa dodatkowe kilogramy. Uważam więc, że dieta jest efektywna i wiarygodna. Doskonale się czuję, mam dobre wyniki analiz i na wiosnę na pewno wrócę na 2-3 tygodnie do jej pełnej wersji. Te koktajle są po prostu dobre (chociaż nie wszystkie, np. ten zachwalany przez autora - z jarmużu, jest wyjątkowo paskudny), ale przecież można robić własne kompozycje. Zasmakowałam w nich do tego stopnia, że rano nie potrafię zjeść normalnego śniadania. Niestety, nie jest prawdą, że można je przygotować w 3 minuty. Mnie to zabiera ok. 20 minut, ale zawsze robię je ze świeżych owoców i warzyw (nie mrożonych) oraz każdorazowo mielę odpowiednią porcje nasion chia. Jeśli więc rano nie mam czasu na przygotowanie koktajlu, robię go wieczorem i przechowuję w lodówce. Poza tym moje koktajle są raczej gęste i zjadam je jednorazowo, zamiast sączyć przez kilka godzin. W moim przypadku sączenie koktajlu zupełnie się nie sprawdza - cały czas jestem głodna. Jak widać, ta dieta sprawdza się, nawet w wersji zmodyfikowanej. Polecam i książkę i dietę!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    21 z 41 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka w pełni spełniła moje oczekiwania. Zamiast łykać jakieś farmakologiczne wynalazki polecam tą lekturę.To powrót do natury. Dodatkowo książka zawiera dużo ciekawych, prostych i łatwych przepisów - zdrowej diety.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Dieta aztecka
  • Autor: Bob Arnot
  • Wydawnictwo Vivante
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2013
  • Ilość stron: 312
  • Format: 14,5x20,5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788363965327
  • Język: polski
  • Podtytuł: Odchudzająca moc cudownych nasion chia
  • Oryginalny tytuł: The Aztec Diet. Chia Power: The Super Foods That Gets You Skinny and Keeps You Healthy
  • Tłumacz: Oślizło Ryszard
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788363965327
  • EAN: 9788363965327
  • Wymiary: 14,5x20,5 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy 5/5 Nasza cena:
23,02 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy

Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wzmacniania odporności. Proste i praktyczne sposoby na poprawę zdrowia i cieszenie się pełnią życia. Masz problemy ze zdrowiem, z cerą, włosami? Cierpisz na stany zapalne, choroby przewlekłe lub autoagresywne? Męczą cię alergie, astma albo...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Koktajle, soki, zupy, przekąski 5/5 Nasza cena:
18,02 zł 32,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Koktajle, soki, zupy, przekąski

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej w nowej odsłonie – wersji płynnej! Soki, koktajle, zupy są nieodłącznym elementem twojego menu? Niezastąpiona dieta dr Ewy Dąbrowskiej powraca w postaci płynnej! To wyjątkowo prosta i skuteczna metoda postu, która pomaga oczyścić organizm i wzmocnić jego odporność. W ciągu...
Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania 5/5 Nasza cena:
30,32 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa...
Dieta ketogeniczna dla zabieganych 5/5 Nasza cena:
39,77 zł 69,60 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta ketogeniczna dla zabieganych

Sukces keto osiąga się dzięki przestrzeganiu zasad spożywania niskowęglowodanowych posiłków, ale w codziennym zabieganym świecie nie jest łatwo skomponować te pyszne dania. Ta publikacja to jednak skarbnica wiedzy oferująca szeroki zakres dań, do których przygotowania będziesz potrzebować zaledwie...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie 0/5 Nasza cena:
19,13 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Od postu do pełnowartościowego odżywiania - smacznie i prosto! Ta książka to jedyna na rynku pozycja zawierająca zbiór przepisów na prawidłowe i zdrowe wyjście z diety warzywno-owocowej! Znajdziesz w niej: informacje dotyczące kolejnych etapów wychodzenia z postu, pełny program w jednym miejscu...
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem 5/5 Nasza cena:
23,70 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na miarę diety bezglutenowej czy leczącej raka terapii Gersona. Lekarze podkreślają jej zdrowotne walory i zwracają uwagę na to, że skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszczać się z toksyn i walczyć z ...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej 0/5 Nasza cena:
19,13 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej

Czy chcesz, aby efekty Diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej® towarzyszyły Ci już przez całe życie? Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich...
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege 0/5 Nasza cena:
26,46 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege

Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z...
Dieta Buddy 5/5 Nasza cena:
34,71 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta Buddy

Dietetyczna ewolucja z Buddą, czyli… starożytna technika tracenia zbędnych kilogramów przy zachowaniu zdrowego rozsądku. Kto by pomyślał, że w XXI wieku najmądrzejszym dietetykiem może okazać się… Budda. Nie musisz być religijny, aby korzystać z jego diety. Z całą pewnością nie musisz też być...
Dieta IF. Post przerywany 0/5 Nasza cena:
18,82 zł 26,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta IF. Post przerywany

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu. Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą...
Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego źródłowy poradnik życia w zgodzie z keto 4/5 Nasza cena:
28,62 zł 49,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego źródłowy poradnik życia w zgodzie z keto

Chociaż dieta ketogeniczna była stosowana w leczeniu padaczki od co najmniej 500 roku p.n.e., społeczność medyczna zaleca ją od 1920 roku. Najczęściej sięgamy po nią z powodu wielu innych dolegliwości, a nie tylko epilepsji. Cieszy się popularnością w ośrodkach onkologicznych, w walce z nerwicą i...
Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania 0/5 Nasza cena:
26,72 zł 44,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania

Jak działa dieta ketogenicznaNa przestrzeni ostatnich kilku lat diecie ketogenicznej poświęcano wiele uwagi. Przyczyny tego zjawiska należy dopatrywać się w fakcie, że ten sposób żywienia okazał się niezwykle skuteczny w walce z nadwagą oraz cofaniu chronicznych chorób degeneracyjnych. Dieta...
Wybrane bestsellery
Przypływy nocy. Opowieści z Malazańskiej Księgi Poległych. Tom 5 0/5 Nasza cena:
41,56 zł 59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przypływy nocy. Opowieści z Malazańskiej Księgi Poległych. Tom 5

Po dziesięcioleciach wojny plemiona Tiste Edur zjednoczyły się wreszcie pod nieubłaganą władzą króla czarnoksiężnika Hirothów. Ale za pokój trzeba było zapłacić straszliwą cenę – pakt zawarty z tajemniczą mocą, której motywy są w najlepszym razie podejrzane, a w najgorszym śmiertelnie groźne. Na...
Uwikłana 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Uwikłana

Uwikłana – nowa powieść królowej polskiego domestic noir, Alicji Sinickiej! Jakie konsekwencje może mieć sukces na Instagramie oraz mroczne rodzinne historie z przeszłości? Zuza Wilk, poetka i instagramerka, zaczyna poznawać smak sukcesu. Jej debiutancki tom poezji okazał się bestsellerem, w...
CzaroMarownik 2022 5/5 Nasza cena:
25,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

CzaroMarownik 2022

To będzie rok pełen uroku! CzaroMarownik 2022 – solidna dawka magicznych inspiracji Magiczny kalendarz księżycowy CzaroMarownik to zupełnie wyjątkowe na polskim rynku połączenie wygodnego organizera z poradnikiem. Oprócz mnóstwa informacji i ciekawostek znajdziesz w nim miejsce na własne notatki,...
Mów mi Win 0/5 Nasza cena:
26,02 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mów mi Win

Najnowsza powieść Harlana Cobena. Tym razem w roli głównej Win, czyli Windsor Horne Lockwood III. Milioner i awanturnik, najlepszy kumpel Myrona Bolitara. Król życia, który zawsze dostaje to, co chce. Przed ponad dwudziestoma laty dziedziczka fortuny Lockwoodów, Patricia, została uprowadzona...
Samotni 0/5 Nasza cena:
23,46 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Samotni

W 1969 roku sześcioro młodych ludzi przyjeżdża do Uppsali. Tu krzyżują się ich drogi i zawiązuje się między nimi swego rodzaju przyjaźń. Jednak pewne wydarzenie zmienia wszystko. Koniec pobytu w Uppsali oznaczać będzie koniec czegoś jeszcze… Kilkadziesiąt lat później naukowiec z uniwersytetu w Lund...
Odejdziesz ze mną? 0/5 Nasza cena:
32,87 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Odejdziesz ze mną?

Finał bestsellerowej kryminalnej serii o duecie, w którym aż iskrzy. – Słyszałaś o seryjnym zabójcy ze Szczecina? – spytał Krystian. – Media nazwały go Krwawym Jastrzębiem. – Śledziłam sprawę. Pięć ofiar, dwie kobiety i trzech mężczyzn. Złapany, skazany na dożywocie, nawet nie apelował. – Od...
2022. Rok pełen inspiracji 5/5 Nasza cena:
31,65 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

2022. Rok pełen inspiracji

Czasami narzekamy, że czas biegnie zbyt szybko i niepostrzeżenie mija rok za rokiem. Możemy mieć takie wrażenie, ale w istocie każdy rok to niezwykłe bogactwo chwil. Od nas zależy, jak je przeżyjemy, jak je wykorzystamy i co w danym roku zrobimy. Dla siebie i dla innych. Pragniesz żyć w równowadze...
Boginie 4/5 Nasza cena:
33,09 zł 42,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Boginie

Nowa powieść autora bestsellerowej „Pacjentki”, thrillera, który podbił serca milionów czytelników. Edward Fosca jest mordercą. Mariana jest pewna. Ale Fosca jest nietykalny. Przystojny i charyzmatyczny profesor literatury greckiej na Uniwersytecie Cambridge jest uwielbiany zarówno przez...
Repetytorium maturzysty 2021. Język polski. Poziom podstawowy i rozszerzony 5/5 Nasza cena:
17,88 zł 29,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Repetytorium maturzysty 2021. Język polski. Poziom podstawowy i rozszerzony

Repetytorium Maturzysty język polski Wydawnictwa GREG jest książką wychodzącą naprzeciw oczekiwaniom maturzystów - zawiera całość materiału potrzebnego do przygotowania się do matury w jej aktualnej formule. Całość jest zgodna z obowiązującą podstawą programową (matura 2021) i zawiera materiał...
Zero 0/5 Nasza cena:
35,23 zł 46,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zero

Z sieci nigdy nie znikniesz. Londyn. Podczas pościgu zostaje zastrzelony młody chłopak. Cynthia Bonsanth, dziennikarka, próbuje wyjaśnić jego śmierć. Trop wiedzie do popularnej platformy internetowej Freemee, która specjalizuje się w gromadzeniu i analizowaniu danych, obiecując milionom swoich...
Dom pełen miłości. Przepisy na cztery pory roku 0/5 Nasza cena:
38,98 zł 59,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dom pełen miłości. Przepisy na cztery pory roku

Witaj Ukochana Przyjaciółko mojego serca! Napisałam tę książkę niemal jak list do Ciebie, w którym pragnę podzielić się dobrem i życiowym doświadczeniem. Pomysł na tę książkę zrodził się wśród moich czytelniczek i uczestniczek warsztatów. To one wymarzyły sobie książkę z przepisami na cztery pory...
Głodna puszcza 5/5 Nasza cena:
28,52 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Głodna puszcza

Spokój jest jak kotleciki w sosie grzybowym: zdecydowanie zbyt szybko się kończy Do karczmy Edmunda zwanego Kociołkiem potajemnie zjeżdżają książęta, by radzić nad przyszłością Doliny. Ostatnio trolle z Głodnej Puszczy wydają się nad wyraz aktywne, a jedyny człowiek, który umie z nimi gadać -...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula