Kolorowanka pełna kojących treści, stworzona według autorskiej koncepcji Agaty Głydy i zilustrowana przez Annę Janik, to zaproszenie do tego, aby znaleźć czas dla siebie, wyciszyć się oraz zrelaksować. Kolorując, możesz na chwilę zatrzymać się tu i teraz, uspokoić gonitwę myśli, skupić się na ciałożyczliwym przesłaniu, a także poćwiczyć wspierające hasła.
Nikt nie rodzi się z negatywnym podejściem do swojego ciała. To postawa wyuczona przez wielokrotnie powtarzany komunikat, że „coś jest z tobą nie tak”. Antidotum może być mówienie sobie, że „moje ciało jest dobre, a mój wygląd nie jest najważniejszy”. W kolorowankach znajdziesz właśnie takie lecznicze treści. Patrząc na ilustracje, kolorując afirmacyjne hasła i powtarzając je w myślach, z czasem nabierzesz nowej perspektywy i życzliwej postawy wobec siebie i własnego ciała.
AGATA GŁYDA – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychodietetyki, wykładowczyni na uniwersytecie SWPS, doświadczona terapeutka indywidualna i grupowa. Jest autorką bloga psychologodiecie.pl oraz konta na Instagramie @psycholog_o_diecie. Napisała dwie książki: „Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój” oraz „Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą”.
Ciałożyczliwa kolorowanka terapeutyczna
Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie
| Wydawnictwo: | Publicat |
| Oprawa: | Miękka |
| Rok wydania: | 2024 |
| Ilość stron: | 128 |
- Autor: Agata Głyda
- Wydawnictwo Publicat
- Ilość stron: 128
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2024
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 9788327127310
- ISBN: 9788327127310
- EAN: 9788327127310
- Język: polski
- Nr wydania: 1
- Wymiary: 21x29.5 cm
- Dane producenta:
Publicat S.A., ul. Chlebowa 24, 61-003 Poznań, Polska, publicat@publicat.pl, tel. 616529252
-
Recenzenckie Mistrzostwo ŚwiataOcena: 5/5Dodana przez Diana W. w dniu 2024-06-10Opinia użytkownika sklepuAutor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.Recenzja dotyczy produktu typu: kolorowanka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatnąZdecydowanie jest to bardziej kolorowanka niż książka, choć odrobinę ciałopozytywnych treści też w niej znajdziemy. To taka książka przyjaciel, akceptująca nas takimi jakimi jesteśmy, dająca wsparcie w zmianach jakie dzieją się w naszym ciele. Dająca przestrzeń na zmęczenie, akceptująca nasze wybory, ale z drugiej strony wspierająca w tym by nie zgadzać się na poniżanie czy przykre słowa. Same ilustracje są bardzo ciepłe i pogodne, choć przemycają ciałożyczliwe hasła są fantastyczne by zrelaksować się przy nich po ciężkim dniu pracy. To taka kolorowanka z dodatkiem dla naszej psychiki :)
-
Recenzenckie Mistrzostwo ŚwiataOcena: 5/5Dodana przez Kamila W. w dniu 2024-06-09Opinia użytkownika sklepuAutor opinii z tym oznaczeniem jest zarejestrowanym użytkownikiem sklepu. Nie możemy potwierdzić, że produkt został kupiony w naszym sklepie.Recenzja dotyczy produktu typu: kolorowanka
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatnąOstatnio trafiłam na bardzo wartościową kolorowankę terapeutyczną. "Ciałożyczliwa" Agaty Ĝłyda udowadnia, że kolorowanie to nie jest tylko zabawa dla dzieci. Ta książka pokazuje, że kolorowanie wiąże się też z licznymi korzyściami dla dorosłych osób. Autorka stworzyła książkę, której treść niesie za sobą mądre treści i uczy jak szanować własne ciało. Natomiast kolorując wyciszycie się i zrelaksujecie się. Przekonacie się, że staniecie się na nowo dziećmi, bo kolorując zapomina się o smutkach dnia codziennego. Myślę, że to fajny czas aby spędzić go tylko ze sobą. Z książki dowiecie się czym jest ciałożyczliwość i przekonacie się, że warto zmienić postrzeganie własnego ciała. Nikt nie jest idealny i nikt nie ma prawa nas oceniać. Autorka uświadamia nas, że nikt nie urodził się po to, by ładnie wyglądać. Można zrealizować ważne cele w swoim życiu nawet jeśli nie podobamy się innym. Zasługujemy na szacunek i życzliwość. Nie musimy tłumaczyć się ze swojego zmęczenia mamy prawo do odpoczynku.
Jeśli lubicie czytać wartościowe, mądre książki, które są z kategorii psychologia oraz motywujące treści to ta książka zachwyci Was od pierwszej strony.
Polecam gorąco!
BRUNETTE BOOKS
