Chudnij w zgodzie ze swoją naturą

Wysyłka w:
72 godziny + czas dostawy
Seria
Dieta I Żywienie
Rok wydania
2019
Wydawnictwo
Ilość stron
288
Nasza cena: 34,58 zł 49,90 zł Taniej o: 31%

Zastanawiasz się, czemu inni mogą schudnąć, a Ty nie? Stosujesz dietę, która pomogła komuś, kogo znasz, tymczasem Ty czujesz się coraz gorzej?

Sięgnij po “Chudnij w zgodzie ze swoją naturą” i przekonaj się, dlaczego tak jest.

“Chudnij w zgodzie ze swoją naturą. Model odżywiania zgodny z ajurwedą” to najnowsza pozycja duetu tworzonego przez Karolinę i Macieja Szaciłło. Wydana przez wydawnictwo Rebis w ramach serii “Dieta i żywienie” stanie się dla jej posiadaczy nie tylko książką kucharską, ale i przewodnikiem po życiu oraz przyczyną do wsłuchania się w potrzeby swojego organizmu. Powstała ona we współpracy z Przemysławem Wardejnem, konsultantem ajurwedyjskim, i stanowi kompendium wiedzy o ajurwedzie i odchudzaniu. Z jej pomocą autorzy starają się udzielić obszernej odpowiedzi na pytanie, co zrobić, aby schudnąć.

Autorzy znani z takich książek, jak: “Jedzenie, które leczy”, “Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem”, “Przyprawy, które leczą”, “Jem (to co kocham) i chudnę”, “Karolina odNowa” czy “Karolina na detoksie”, dzielą się z czytelnikami w swej najnowszej publikacji nowymi fragmentami swojej historii. Opowiadają o ziołach, zabiegach olejowych oraz medytacji, ale przede wszystkim o emocjach, a wszystko to w kontekście ajurwedy. Proponują w swej książce dietę skrojoną do indywidualnych potrzeb i w 100 % zgodną z zasadami ajurwedy. Wychodzą naprzeciw oczekiwaniom swoich czytelników, a ich książka jest odpowiedzią na najczęściej zadawane im w mailach i na portalach społecznościowych pytania o to, co zrobić, by schudnąć.

Autorzy przekonują, że nie ma jednej, uniwersalnej diety dla każdego człowieka, toteż nie każda dieta przyniesie w każdym wypadku pożądane efekty. Dzieje się tak dlatego, że ludzie różnią się temperamentami, stylem życia, a na dodatek zmieniające się pory roku, różny rytm dobowy oraz podatność na stres mają znaczący wpływ na zapotrzebowanie energetyczne. Toteż autorzy chcą pomóc Czytelnikowi znaleźć sposób odżywiania odpowiedni właśnie dla niego, opierając się na założeniach ajurwedy, najstarszej nauki o zdrowiu. Proponują drogę zgodną z naturą, bez drastycznych kroków czy wyrzeczeń.

W książce znalazło się kompleksowe menu na dwa tygodnie dobrane do indywidualnych potrzeb. Prócz tego autorzy zamieścili w niej wskazówki, w jaki sposób powrócić do równowagi i cieszyć się szczęściem z pomocą zabiegów olejowych oraz prostych technik oddechowych i relaksacyjnych. W ten sposób utrata zbędnych kilogramów nie będzie celem samym w sobie, a jedynie efektem ubocznym powrotu organizmu do pełnego zdrowia i harmonii.


O autorach

Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Publikuje m.in. na łamach “Wysokich Obcasów”, prowadzi wraz z mężem warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz detoksu.

Maciej Szaciłło to popularny ekspert od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Prowadzi kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest wegetariańskim kucharzem zafascynowanym dietetyką i medycyną Wschodu (w szczególności ajurwedą).

Wspólnie prowadzą bloga o zdrowym sposobie na życie, warsztaty i detoksy wyjazdowe, pojawiają się na antenie programów telewizyjnych oraz publikują poradniki dietetyczne, koncentrujące się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Mają na swoim koncie kilkanaście książek, m.in. “Para w kuchni”, “Karolina na detoksie”, “Karolina odNowa”, “Zdrowa tarczyca”, “Jedzenie, które leczy”, “Jem (to co kocham) i chudnę”, “Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem”, “Dieta Raw Food”, “Detoksy dla zdrowia i urody”, “Detoksy czyli jak oczyścić swój organizm” czy “Przyprawy, które leczą”.

Czytaj całość

Recenzje

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula