Zastanawiasz się, czemu inni mogą schudnąć, a Ty nie? Stosujesz dietę, która pomogła komuś, kogo znasz, tymczasem Ty czujesz się coraz gorzej?
Sięgnij po “Chudnij w zgodzie ze swoją naturą” i przekonaj się, dlaczego tak jest.
“Chudnij w zgodzie ze swoją naturą. Model odżywiania zgodny z ajurwedą” to najnowsza pozycja duetu tworzonego przez Karolinę i Macieja Szaciłło. Wydana przez wydawnictwo Rebis w ramach serii “Dieta i żywienie” stanie się dla jej posiadaczy nie tylko książką kucharską, ale i przewodnikiem po życiu oraz przyczyną do wsłuchania się w potrzeby swojego organizmu. Powstała ona we współpracy z Przemysławem Wardejnem, konsultantem ajurwedyjskim, i stanowi kompendium wiedzy o ajurwedzie i odchudzaniu. Z jej pomocą autorzy starają się udzielić obszernej odpowiedzi na pytanie, co zrobić, aby schudnąć.
Autorzy znani z takich książek, jak: “Jedzenie, które leczy”, “Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem”, “Przyprawy, które leczą”, “Jem (to co kocham) i chudnę”, “Karolina odNowa” czy “Karolina na detoksie”, dzielą się z czytelnikami w swej najnowszej publikacji nowymi fragmentami swojej historii. Opowiadają o ziołach, zabiegach olejowych oraz medytacji, ale przede wszystkim o emocjach, a wszystko to w kontekście ajurwedy. Proponują w swej książce dietę skrojoną do indywidualnych potrzeb i w 100 % zgodną z zasadami ajurwedy. Wychodzą naprzeciw oczekiwaniom swoich czytelników, a ich książka jest odpowiedzią na najczęściej zadawane im w mailach i na portalach społecznościowych pytania o to, co zrobić, by schudnąć.
Autorzy przekonują, że nie ma jednej, uniwersalnej diety dla każdego człowieka, toteż nie każda dieta przyniesie w każdym wypadku pożądane efekty. Dzieje się tak dlatego, że ludzie różnią się temperamentami, stylem życia, a na dodatek zmieniające się pory roku, różny rytm dobowy oraz podatność na stres mają znaczący wpływ na zapotrzebowanie energetyczne. Toteż autorzy chcą pomóc Czytelnikowi znaleźć sposób odżywiania odpowiedni właśnie dla niego, opierając się na założeniach ajurwedy, najstarszej nauki o zdrowiu. Proponują drogę zgodną z naturą, bez drastycznych kroków czy wyrzeczeń.
W książce znalazło się kompleksowe menu na dwa tygodnie dobrane do indywidualnych potrzeb. Prócz tego autorzy zamieścili w niej wskazówki, w jaki sposób powrócić do równowagi i cieszyć się szczęściem z pomocą zabiegów olejowych oraz prostych technik oddechowych i relaksacyjnych. W ten sposób utrata zbędnych kilogramów nie będzie celem samym w sobie, a jedynie efektem ubocznym powrotu organizmu do pełnego zdrowia i harmonii.
O autorach
Karolina Szaciłło jest specjalistką od zdrowego trybu życia. Publikuje m.in. na łamach “Wysokich Obcasów”, prowadzi wraz z mężem warsztaty i szkolenia z zakresu medytacji, zdrowego jedzenia oraz detoksu.
Maciej Szaciłło to popularny ekspert od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Prowadzi kącik zdrowego gotowania w Dzień Dobry TVN. Jest wegetariańskim kucharzem zafascynowanym dietetyką i medycyną Wschodu (w szczególności ajurwedą).
Wspólnie prowadzą bloga o zdrowym sposobie na życie, warsztaty i detoksy wyjazdowe, pojawiają się na antenie programów telewizyjnych oraz publikują poradniki dietetyczne, koncentrujące się na zdrowym, oczyszczającym organizm jedzeniu. Mają na swoim koncie kilkanaście książek, m.in. “Para w kuchni”, “Karolina na detoksie”, “Karolina odNowa”, “Zdrowa tarczyca”, “Jedzenie, które leczy”, “Jem (to co kocham) i chudnę”, “Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem”, “Dieta Raw Food”, “Detoksy dla zdrowia i urody”, “Detoksy czyli jak oczyścić swój organizm” czy “Przyprawy, które leczą”.