Książka to swoista sesja terapeutyczna, w trakcie której człowiek może nauczyć się zmierzyć z Przekleństwem Bycia Miłym. Stanowi niezbędne źródło wiedzy dla wszystkich osób mających problem z mówieniem nie.
Autorka zabiera czytelnika w podróż do poznania siebie i własnych potrzeb. Wyjaśnia przyczyny i mechanizmy zjawiska bycia miłym, nie ocenia ludzkich zachowań, lecz daje szczegółowe wskazówki, jak zrozumieć i zmienić męczące nas postępowanie – pokazuje, jak skończyć z zapominaniem o własnych potrzebach, zacząć szanować siebie i nauczyć się być miłą dla samej siebie.
Liczne przykłady prawdziwych życiowych historii oraz pełne humoru podejście autorki oraz dystans do samej siebie pozwalają w pełni zobrazować problem i sprawiają, że staje się on bardziej zrozumiały i czytelny.
O autorce
Jacqui Marson jest dyplomowanym i certyfikowanym psychologiem. Pracowała w wielu różnych zakładach lecznictwa w Londynie, między innymi w więzieniu Holloway, w szpitalu św. Tomasza, a obecnie prowadzi praktykę prywatną w Covent Garden. Bardzo często wypowiada się jako ekspert z dziedziny psychologii w BBC, w programach telewizyjnych i radiowych. Publikuje w branżowych czasopismach poświęconych psychologii.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym
Czym jest "Przekleństwo Bycia Miłym", o którym mowa w książce?
Książka autorstwa Jacqui Marson szczegółowo wyjaśnia fenomen "Przekleństwa Bycia Miłym", opisując go jako wzorzec zachowań, w którym ludzie nadmiernie poświęcają się dla innych, zapominając o własnych potrzebach i granicach. Autorka analizuje mechanizmy stojące za tym zjawiskiem, pokazując, jak często dobre intencje prowadzą do wewnętrznego konfliktu i frustracji. Daje to czytelnikom możliwość zidentyfikowania własnych tendencji do ulegania presji i zrozumienia konsekwencji takiego postępowania. Celem jest uświadomienie, że nadmierna uległość może być dla nas samych szkodliwa.
Jakie konkretne umiejętności można rozwinąć dzięki lekturze tej książki?
Dzięki lekturze książki "Bycie miłym to przekleństwo" czytelnicy mają szansę rozwinąć kluczowe umiejętności w zakresie asertywności i stawiania zdrowych granic. Autorka dostarcza praktycznych wskazówek, jak efektywnie komunikować swoje potrzeby i oczekiwania, a także jak z łatwością odmawiać, nie czując przy tym winy. Książka uczy, jak szanować siebie i swoje decyzje, co jest fundamentem w budowaniu pewności siebie. Nabyte umiejętności pozwalają na lepsze zarządzanie relacjami z innymi, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Czy książka oferuje jedynie teorię, czy również praktyczne wskazówki?
Książka "Bycie miłym to przekleństwo" nie ogranicza się wyłącznie do teoretycznego wyjaśniania problemu, lecz przede wszystkim skupia się na dostarczeniu czytelnikom konkretnych, praktycznych wskazówek. Jacqui Marson, bazując na swoim doświadczeniu psychologa, prezentuje szereg technik i strategii, które można od razu zastosować w codziennym życiu. Zawiera liczne przykłady prawdziwych historii, które w humorystyczny sposób ilustrują omawiane zagadnienia, ułatwiając zrozumienie i wdrożenie nowych zachowań. Dzięki temu czytelnik jest w stanie aktywnie pracować nad zmianą swojego postępowania.
Dla kogo przeznaczona jest ta pozycja?
Ta pozycja jest przeznaczona dla wszystkich osób, które zmagają się z trudnością w wyrażaniu własnych potrzeb, odmawianiu i stawianiu granic w relacjach. Jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy czują się wykorzystywani lub mają poczucie, że ciągle stawiają potrzeby innych przed swoimi. Książka szczególnie pomoże osobom, które chcą nauczyć się asertywności i zacząć szanować siebie, a także tym, którzy pragną przestać zapominać o własnym dobrostanie. To nieocenione wsparcie dla każdego, kto chce odzyskać kontrolę nad swoim życiem i relacjami.
W jaki sposób autorka podchodzi do trudnego tematu asertywności i zmian zachowań?
Autorka Jacqui Marson podchodzi do trudnego tematu asertywności i zmiany zachowań w sposób niezwykle przystępny i angażujący. Wykorzystuje styl przypominający sesję terapeutyczną, prowadząc czytelnika krok po kroku przez proces samopoznania i transformacji. Jej podejście charakteryzuje się brakiem oceny, co pozwala czytelnikowi poczuć się bezpiecznie i otwarcie zmierzyć się ze swoimi problemami. Dodatkowo, pełne humoru i dystansu do samej siebie ujęcia autorki sprawiają, że książka jest lekka w odbiorze, mimo poruszania poważnych kwestień psychologicznych.
