Czy zauważasz u siebie brak asertywości, dostrzegasz go u swoich znajomych, którym chcesz pomóc? A może uważasz się za osobę asertywną, ale chcesz trenować tę umiejętność, tak aby jeszcze bardziej ją rozwinąć? Niezależnie od tego, która z tych opcji Cię dotyczy, książka "Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym" jest pozycją, z którą warto się zapoznać.
Asertywność i umiejętność stawiania granic są istotne - pozwalają na przeżywanie swojego życia dokładnie w taki sposób, w jaki chcemy to zrobić my, nie zaś otaczający nas ludzie, często chcący wykorzystać nas dla własnych celów. Jak doskonale wiemy, często życie pod dyktando innych może okazać się dla nas nie tylko niekorzystne, ale również krzywdzące.
"Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym" to przede wszystkim poradnik zawierający ćwiczenia, dzięki którym możemy pracować nad własnym samorozwojem - udowodnione zostało, że opanowanie zdolności asertywności pozwala nie tylko na zyskanie większej pewności siebie, ale również poprawia komfort życia. Książka ta pozwala nam przeanalizować to, jacy jesteśmy, oraz pokazuje, w jaki sposób radzić sobie w sytuacjach, które często są dla nas niekomfortowe. Napisana została prostym, zrozumiałym językiem, dzięki czemu nie utrudnia pracy nad samym sobą oraz skupiania się na istocie przedstawianych w tej pozycji zagadnień.
O autorce
Giannantonio Michele to włoska psycholożka i psychoterapeutka. Swoją wiedzą dzieli się ze studentami, wykładając w Bolońskiej Szkole Psychoterapii Kognitywnej oraz Włoskim Centrum Rozwoju Psychoterapii. "Być asertywnym" to obecnie jedyna książka jej autorstwa dostępna w Polsce.
