Audiobook Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej mp3

Darmowy fragment:
Pobranie w
Do 2h od opłacenia zamówienia
Licencja
znak wodny
Rok wydania
2018
Czas trwania
5:12:03
Rodzaj pliku
mp3
Inne wersje (1)
Książka, op. miękka
za 42,63 zł
Nasza cena: 29,74 zł 34,90 zł Taniej o: 15%

Produkt niedostępny

"Gra w zmianę
Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: "Zmienię się!"? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizując. Rezygnujemy z nich, ponieważ często zwyczajnie nas przerastają. Owszem, dobrze byłoby się pozbyć złych nawyków i wyrobić dobre, ale... to takie trudne! Wymaga wyrzeczeń! Dyscypliny! Czasu! Determinacji! I tu leży pies pogrzebany. Równie mocno jak pragniemy zmian, boimy się ich, przez co już na wstępie rezygnujemy z wielu korzyści, jakie ze sobą niosą.
Istnieje jednak narzędzie, które może sprawić, że zmiana z groźnej i nieosiągalnej staje się ciekawa, a nawet ekscytująca! Narzędzie podsycające wewnętrzną motywację i pozwalające z zupełnie innej perspektywy spojrzeć na wyzwanie, które przed sobą stawiasz. Zwie się ono grywalizacją i pozwala przekształcić proces zmiany w grę, niwelując tym samym podstawowy problem, jaki ze zmianą ma nasz mózg: zmiana to nowość, a nowość to potencjalne zagrożenie. Tymczasem gra oznacza frajdę, ekscytację, obietnicę przygody... To wyzwanie, które Twój umysł chce podjąć, ponieważ bardzo lubi się bawić.
Gotowy na przygodę? Zatem otwórz tę książkę i wejdź do gry!
Jadwiga Korzeniewska - socjolog, trener, głównodowodząca Laboratorium Zmieniacza, któremu przyświeca idea, że warto być jednocześnie badaczem i przedmiotem badań dotyczących własnej zmiany osobistej. Prowadzi szkolenia poświęcone zmianie nawyków. Specjalizuje się w dziedzinie przygotowywania planu zmiany i wdrażania go w oparciu o sześć źródeł wpływu (motywację osobistą, społeczną i strukturalną oraz umiejętności osobiste, społeczne i strukturalne). Prowadzi także zajęcia o zmianie nawyków w myśleniu (odwyk od perfekcjonizmu, trening pozytywności). Od 2009 r. współorganizuje terenowe gry miejskie, do których pisze fabularyzowane scenariusze.
"
Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Jadwiga Korzeniewska
  • Rodzaj pliku: mp3
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2018
  • Czas trwania: 5:12:03
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788328346307_31
  • Język: polski
  • ISBN: 9788328346307
Warto zwrócić uwagę na...
Zmiana nawyków w praktyce 0/5 Nasza cena:
23,78 zł 29,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zmiana nawyków w praktyce

Zdrowie to dla wielu Polaków bardzo istotna wartość. W przeprowadzonym przez CBOS w 2016 roku ogólnopolskim badaniu dotyczącym zdrowia i leczenia w Polsce niemal 3/5 respondentów wskazało zachowanie dobrego zdrowia jako jedną z kluczowych wartości. Jedyną wyżej cenioną wskazywaną w tym badaniu...
Ograć nawyki jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej 0/5 Nasza cena:
42,63 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ograć nawyki jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej

Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: „Zmienię się!”? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o...
Motywacja bez zadyszki. Jak pokonywać przeciwności i osiągać cele w zgodzie ze sobą 0/5 Nasza cena:
30,36 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Motywacja bez zadyszki. Jak pokonywać przeciwności i osiągać cele w zgodzie ze sobą

Osiągaj cele bez zadyszki, w zgodzie ze sobą Gdyby sporządzić ranking najpopularniejszych słów XXI wieku, motywacja bez wątpienia znalazłaby się w ścisłej czołówce. Słowo to widać na okładkach poradników (również tego - sic!), czasopism, w tytułach kursów, szkoleń i tysięcy internetowych wykładów....
Audiobook Ciąża dla bystrzaków. Wydanie IV mp3 0/5 Nasza cena:
34,00 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Ciąża dla bystrzaków. Wydanie IV mp3

W prostocie tkwi siła Spraw, by ciąża i poród były radosnymi przeżyciami Czuj się doskonale w każdym trymestrze Odczytuj wyniki badań i procedur Twoja zdrowa ciąża Spodziewasz się dziecka? Oto praktyczny poradnik, w którym znajdziesz informacje o wszystkim, co może Cię spotkać w pierwszym, drugim i...
Audiobook Z odwagą w nieznane. Jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie mp3 0/5 Nasza cena:
37,07 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Z odwagą w nieznane. Jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie mp3

Aby zyskać prawdziwe poczucie przynależności, nie trzeba się zmieniać - trzeba być sobą. Dopasowanie się czy samotność? Pragniemy być częścią czegoś większego. Kiedy nie mamy poczucia przynależności do danej grupy społecznej, kultury czy nawet rodziny, czujemy się samotni, słabi i skrzywdzeni....
Audiobook Obudź się i zacznij żyć! mp3 0/5 Nasza cena:
21,00 zł 24,70 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Obudź się i zacznij żyć! mp3

Masz przed sobą pierwsze polskie wydanie bezwzględnego, światowego bestsellera. Zdobywając tę książkę, masz szansę dołączyć do 2 MILIONÓW ludzi na świecie, którzy poznali formułę sukcesu, ukrytą w bestsellerze z 1937 roku. Za chwilę dowiesz się, jak dzięki formule sukcesu z 1937 roku jutro możesz...
Audiobook Wyprawa mp3 0/5 Nasza cena:
16,91 zł 18,78 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Wyprawa mp3

Ta książka zmienia życie. Pokazuje drogę na biegun - nasz własny biegun. Obala wymówki, którymi posługujemy się, żeby usprawiedliwić niepowodzenia. "Wyprawa" jest książką o podróżowaniu przez życie. Warto się na tę wyprawę zabrać razem z Markiem Kamińskim.  
Audiobook Emi i Tajny Klub Superdziewczyn. Tom 6. Śnieżny patrol CD 5/5 Nasza cena:
15,72 zł 19,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Emi i Tajny Klub Superdziewczyn. Tom 6. Śnieżny patrol CD

Zbliżają się ferie świąteczne. Emi i jej przyjaciele wezmą udział w szkolnym kiermaszu domowych wypieków i ozdób choinkowych. Przygotowują się także do ślubu Heli i Kostka. Niebawem wszyscy znów spotkają się w Żabim Rogu, a klacz Brava, ulubienica Tajnego Klubu, wreszcie trafi do nowego domu. Ale...
Audiobook Jednominutowy Menedżer i przywództwo mp3 0/5 Nasza cena:
19,79 zł 22,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Jednominutowy Menedżer i przywództwo mp3

Jednominutowy Menedżer i przywództwo w jasny i prosty sposób uczy menedżerów sztuki Przywództwa Sytuacyjnego® – prostego systemu, w którym nie uznaje się tradycyjnej postawy, polegającej na traktowaniu wszystkich podwładnych w ten sam sposób. Dowiesz się z niej, dlaczego indywidualne dostosowywanie...
Audiobook Nowe psoty Emila ze Smalandii mp3 0/5 Nasza cena:
22,85 zł 27,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Nowe psoty Emila ze Smalandii mp3

Nowe psoty Emila ze Smalandii Część II przygód Emila Posłuchajcie o nowych psotach Emila. O tym, jak zakłada pułapkę na myszy, w którą wpada… zupełnie ktoś inny, jak dzięki swojemu sprytowi zdobywa na jarmarku własnego konia, nie mając grosza przy duszy i jak udaje musi się schwytać groźnego...
Audiobook Ciało. Narzędzie do kochania mp3 0/5 Nasza cena:
24,19 zł 27,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Ciało. Narzędzie do kochania mp3

Czy zastanawiałeś się nad tym, jakie są Twoje „ustawienia fabryczne”? Bóg zaprojektował Cię jako istotę doskonałą. Czy nie masz wrażenia, że świat ciągle stara się udowodnić Ci, że jest inaczej? Istniejemy w świecie w sposób widzialny za pomocą ciała. Ale czy zastanawiamy się, jaki jest jego sens?...
Audiobook Karolcia mp3 0/5 Nasza cena:
12,48 zł 27,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Karolcia mp3

Książka Marii Krüger, opowiadająca o Karolci, która znalazła zaczarowany koralik, od wielu, wielu lat jest ulubioną lekturą polskich dzieci. Każdy, kto wysłucha tej pięknej opowieści, pokocha Karolcię i jej przyjaciół i na zawsze zapamięta ich niezwykłe przygody. Być może po wysłuchaniu Karolci i...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula