Ciało człowieka stanowi przemyślane połączenie współpracujących ze sobą elementów, które w odpowiednich warunkach umożliwiają właścicielowi prowadzenie zdrowego, aktywnego i szczęśliwego życia. Tym bardziej warto o nie dbać poprzez dostarczanie odpowiedniego pożywienia czy też zapewnianie właściwej ilości ruchu.
Lektura "Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń" w doskonały sposób obrazuje wpływ wykonywanych ćwiczeń na funkcjonowanie całego organizmu, wzbogacając merytoryczną wiedzę przejrzystymi i zrozumiałymi ilustracjami. Czytelnik dowie się, w jaki sposób właściwie wykonać 50 różnych ćwiczeń, dzięki czemu uzyska największą możliwą efektywność i uniknie kontuzji oraz urazów. Warto podkreślić, że pomyślano o osobach o różnej kondycji i stopniu zaawansowania w treningach, dostosowując wskazówki i porady zarówno do wytrawnych sportowców, jak i do tych, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z ćwiczeniami. Szczegółowy przegląd głównych układów w ludzkim ciele stanowi ugruntowanie podstawowych informacji, a ponad 200 ilustracji anatomicznych przekazuje wiedzę na temat zaangażowania poszczególnych mięśni w danych ćwiczeniach. Zwrócono uwagę na to, które mięśnie odpowiadają za wykonywanie ruchu, a które pełnią rolę stabilizującą, dzięki czemu jeszcze lepiej przybliżono specyfikę anatomicznych zawiłości.
"Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń" to doskonała propozycja dla studentów medycyny, nauk sportowych, pracowników branży medycznej, służby zdrowia oraz trenerów. Równie dobrze sprawdzi się w przypadku osób, które zwyczajnie chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat ludzkiej anatomii oraz bardziej świadomie wykonywać ćwiczenia podczas treningów.
Ken Ashwell to autor wielu wysoce merytorycznych publikacji medycznych dotyczących ludzkiego organizmu. Ma tytuł profesora, wykłada na Uniwersytecie w Sydney. Przedmiotem jego badań są zwłaszcza anatomia oraz nauka o mózgu i układzie nerwowym. W Polsce ukazała się również napisana przez niego książka pod tytułem: "Anatomia. Ilustrowany słownik i repetytorium dla studentów".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii medycyna
