Sprawność umysłowa człowieka spada wraz z wiekiem. Choć oznacza to, że z biegiem lat nasza kondycja się pogarsza, są pewne sposoby na to, by ją zachować. Jeśli nie całkowicie, to przynajmniej w dużej mierze. Opisuje to książka "Aktywność umysłowa seniora. Ćwiczenia na poprawę pamięci, skupienia, funkcji językowych i poznawczych". Autorzy zdecydowali się na podzielenie jej na trzy części. Odpowiadają one kolejno poszczególnym tematom, do których należą: kondycja fizyczna, zdrowa dieta oraz sprawność umysłowa. Na uznanie zasługuje fakt, iż autorzy zadali sobie trud i wzięli pod uwagę choroby oraz schorzenia charakterystyczne w wieku seniorów.
Książka składa się nie tylko z teorii. Czytelnik znajdzie w niej także przepisy z zakresu różnych diet. Nie zabrakło też ćwiczeń dla ciała oraz umysłu. Lektura powinna stać się obowiązkowa dla każdego seniora. Wartościowa wiedza, która została w niej zawarta, sprawia, że będzie wspaniałym pomysłem na podarunek dla bliskiej osoby.
Dawid Radamski, Katarzyna Jędrasiak i Roman Cieśla stworzyli książkę, która pomaga zmienić życie seniorów na lepsze. Dzięki wiedzy i doświadczeniu każdego z autorów powstała lektura niepowtarzalna, ukierunkowana na faktyczną pomoc osobom starszym.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
