Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą

W dzisiejszych czasach, kiedy gonitwa za „więcej, szybciej, dłużej” osiągnęła niewyobrażalne rozmiary, pojawiają się ludzie, którzy na przekór temu chcą żyć według zupełnie innej filozofii. Ajurweda jest właśnie takim „pełniej, spokojniej, w zgodzie ze sobą”, gdzie nie ma miejsca na półśrodki. Ta wiedza dąży do zachowania równowagi pomiędzy ciałem, umysłem, duchem i zmysłami. A ta książka bardzo kompleksowo podchodzi do tematu. Czuć w niej, że autorka żyje tą filozofią i zebrała ją w spójną całość. Już podczas jej czytania można się wyciszyć i przenieść do innego świata, na pewno nie jest to książka do czytania w przerwie albo czekając na coś. Niemniej warto zacząć zgłębiać się w to zagadnienie, traktując je jako podroż w głąb siebie, wsłuchanie się w to czego naprawdę potrzebujemy, co jest nam bliskie.

W książce znajdziemy zarówno przepisy kulinarne, jak również ćwiczenia jogi, a wszystko to podzielone na pory roku. Całość jest uzupełnione pięknymi zdjęciami. Bardzo polecam, jako antidotum na bolączki dzisiejszego świata oraz życie w zgodzie ze sobą, jak sam tytuł wskazuje.

Przyznam, że zanim rozpoczęłam czytać pierwszą czynnością, przed którą przystąpiłam podczas zapoznawania się z główną treścią zawartą w tej książce pt. ''Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą'' autorstwa Pani Claire Ragozzino było sprawdzenie wyjaśnienia głównego pojęcia umieszczonego w tytule-Ajurweda.

Następnie dowiedziałam się, kim zawodu jest autorka i to uświadomiło mi bliskie spotkanie z opisywanym zagadnieniem, które ma wiele znaczeń, jak się okazuje przy bliższym rozeznaniu się.

Uważam podobnie jak autorka, które wyjaśnienie pojęcie ajurweda jest mi bliskie i dlaczego. Było mi z tego powodu niezmiernie miło, że mamy podobne przemyślenia. Coś nas łączy już, a to dobrze wróży, ale czy na pewno musiałam, się o tym przekonać zgłębiając wiedzę, która już właściwie od samego początku zapowiadała się na bardzo interesującą.

Lubię, gdy autorka jest czegoś pewna i przedstawia to otwarcie. Dostrzegłam tę cechę u Pani Claire Ragozzino, gdyż przedstawia opisywane zagadnienia zrozumiale.

Są pewne tutaj omówione w tej książce tematy, które wydają się nam zbędne, a jednak mają one znaczenie, są bardziej zauważalne i postrzegane pozytywnie. Gdybyśmy inaczej spojrzeli inaczej na to faktycznie, coś w tym jest i można dziwić się niektórym osobom, że tak bardzo lubią spędzać czas i obserwować księżyc lub zwracają, uwagę na rytm to istnieje ryzyko zagłębienia się mocnego dzięki właściwemu podejściu do tematu, który w ostatnim czasie wywołuje zainteresowanie.

Spodobały mi się przepisy kulinarne, które mogą stanowić bardzo dobry i zdrowy sposób na odżywianie, które jest bardzo ważne. Każdy znajdzie w nich coś odpowiedniego dla siebie, bo można je przyrządzić, kiedy ma się na nie chęć. Nie ma narzuconego przymusu, aby wykonać je tak od razu i to jest dobre podejście. Nic na siłę.

Wszystkie zamieszczone w tej książce przepisy zawierają, wyjaśnienie ile czasu trwa przygotowanie, porcje dla ilu osób.

Przykładowe przepisy, które mnie zainteresowały, są następujące:

promienny letni sok, truskawki pod kruszonką, prosta sałatka z kiełków fasoli mung, grejpfrut z kardamonem i miodem, alkalizujący zielony sok, mleko migdałowe, masło glee, imbirowa zagryzka, gorąca czekolada chai.

Książka ta została podzielona na trzy części.

Autorka zastosowała w książce język zrozumiały, opierała się o przykłady z własnego doświadczenia praktycznego.

Książki tej nie czyta się szybko, ale zawiera wszystko to, co chcemy wiedzieć na temat ajurwedy.

Elementem dodatkowym w tej książce są pięknie dobrane zdjęcia potraw, propozycje ćwiczeń oraz okładka książki.

Polecam przeczytać tę książkę.

Bez wątpienia jest to książka, która wzbudza w człowieku silne refleksje. Żyjemy w XXI wieku, w nieustannym pędzie i przytłaczani bodźcami, które są wynikiem rozrostu kultury masowej. Zapominamy o tym, co jest w życiu tak naprawdę ważne, gdzieś po drodze gubimy samych siebie. Tęsknimy za czymś, czego tak naprawdę nie potrafimy nazwać. Ragozzino definiuje tę tęsknotę. W praktykach zaczerpniętych z Dalekiego Wschodu odnajdujemy to, czego w gruncie rzeczy każdy człowiek potrzebuje. Są to spokój, ukojenie oraz wewnętrzna równowaga. Autorka pomaga czytelnikowi zwolnić, zatrzymać się i zastanowić się nad własnymi potrzebami. 

Książka proponuje ciekawe, inne niż dominujące w naszym społeczeństwie, podejście do życia, które może dać nam spokój i harmonię. Lubię takie pozycje, bo skłaniają do przemyślenia obecnych wartości i dają jakieś nowe spojrzenie na rzeczywistość. Interesują mnie także tematy świadomego odżywiania i szukania spokoju w codziennych nawykach oraz medytacji. "Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą" to wartościowa lektura, dzięki której można dojść do interesujących konkluzji. Według mnie przekazuje wiele informacji i jest warta zakupu.