Lektura ma być pomocnym narzędziem dla nauczycieli, a także studentów wychowania fizycznego, osób studiujących pokrewne kierunki związane z pedagogiką, zajmujących się doborem metodyk prowadzenia zajęć oraz wszystkich, którzy są zainteresowani, jakie aktywności są odpowiednie dla dzieci. Książka zawiera gotowe propozycje organizacji zajęć dla uczniów dla IV-VIII, włączając wszystkie aktywności, które są w obowiązkowym planie programu.
Propozycje lekcji skupiają się na takich aktywnościach jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka, tenis stołowy, gimnastyka, w tym korekcyjna, hokej, piłka ręczna i siatkowa, lekkoatletyka, pływanie, gry i zabawy. Zawarto również nowoczesne propozycje, takie jak nordic walking, pilates, czy aerobik. Opisano sposoby doboru ćwiczeń do sprawności uczniów, umiejętności oraz wieku. Informacje poszerzono o niezbędne elementy wykorzystywane w trakcie lekcji.
Książka 100 scenariuszy zajęć na 100 lekcji wychowania fizycznego, której autorem jest Stanisław Żołyński, ma na celu doskonalenie umiejętności prowadzenia zajęć w szkole podstawowej, organizację ciekawych aktywności dla uczniów oraz propagowanie sportu.
