Trauma może wywrócić świat do góry nogami i sprawić, że wszystko wydaje nam się niebezpieczne lub obce.
Jeśli doświadczyłeś przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej, byłeś jej świadkiem w domu lub w sąsiedztwie, przeżyłeś katastrofę naturalną lub wypadek samochodowy czy samolotowy, zmierzyłeś się z nagłą śmiercią przyjaciela czy członka rodziny lub spotkało cię w życiu coś złego, to ta książka jest dla ciebie.
"Życie po traumie" to zeszyt ćwiczeń terapeutycznych, który pomógł już wielu ludziom w trudnej sytuacji i przyczynił się do odbudowy życia.
Z poradnika dowiesz się m.in.:
- czym jest trauma i jak ludzie na nią reagują,
- jakie problemy mogą się pojawić po traumie,
- jak zrozumieć swoje reakcje po traumie i jak sobie z nimi poradzić,
- jak poczuć się znów bezpiecznie i ponownie zaufać ludziom,
- jak odzyskać poczucie własnej wartości oraz kontrolę nad życiem,
- jak rozpoznać siłę w sobie i na nowo odnaleźć sens życia.
"Życie po traumie" to książka, która pomoże ci rozpocząć odbudowę twojego życia. Zachęci do poszukiwania nowych dróg rozwoju, niezależnie od tego, co zdarzyło się w przeszłości.
Wypełnienie kwestionariuszy i aktywna praca z ćwiczeniami zawartymi w książce pozwoli ci odzyskać wiarę w swoje możliwości, a odzyskanie stabilnego poczucia bezpieczeństwa będzie szybsze i łatwiejsze.
Z przedmowy dr Laurie Anne Pearlman
"Życie po traumie" napisały dwie profesjonalistki, uważne i doświadczone w terapii traumy, rozumiejące ból swoich czytelników, znające ich możliwości i determinację. Czytelnik cały czas ma poczucie, że jest widziany, wspierany, prowadzony - i szanowany.
Opinie o książce
Książka zapewnia wskazówki krok po kroku i uważne, troskliwe wsparcie w rozwikływaniu gmatwaniny emocji, jakie może wywołać trauma... Przejrzysta. wszechstronna, dogłębna i dobrze zorganizowana - to prawdziwa pomoc dla osób w treudnej sytuacji.
"Kirkus Reviews"
Ten praktyczny zeszyt cwicze wyjasnia mechanizmy traumy i zapewnia zasoby pozwalające sobie z nią poradzić. Osobom, które przeżyły traumę, pomoże empatyczny ton i spersonalizowane arkusze pracy. przede wszystkim jednak książka ta niesie nadzieję i podkreśla istotną kwestię: powrót do zdrowia jest możliwy.
dr Christine A. Courtois, autorka "Healing the Incest Wound"
Szczegółowy i pełen współczucia zeszyt ćwiczeń. Autorki łączą podstawowe informacje, ćwiczenia i przykłady w przystępnej, czytelnej formie. Książka będzie szczególnie pomocna czytelnikom stawiającym pierwsze kroki w wychodzeniu z traumy.
dr Maxime Harris, współautorka "Healing the Trauma of Abuse"
O autorkach
Dr Dena Rosenbloom - Psycholożka kliniczna, prowadzi prywatną praktykę. Specjalizuje się we wspieraniu osób w procesie zdrowienia po traumatycznych zdarzeniach życiowych. Prowadzi także szkolenia i warsztaty dla rozmaitych odbiorców oraz grupy wsparcia dla osób, które wspólnie przeżyły traumatyczne doświadczenie.
Dr Mary Beth Williams - Prowadzi prywatną praktykę. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń związanych z traumą. Opublikowała wiele prac poświęconych traumie, prowadzi także szkolenia w Biurze ds. Ofiar Przestępstw w Departamencie Sprawiedliwości USA. Prowadzi warsztaty z traumy dla profesjonalistów na całym świecie.
Barbara E. Watkins - Jest pisarką i redaktorką. Mieszka w Bostonie.