Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje

Autor:

Sunim Haemin

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
72 godziny + czas dostawy
Rok wydania
2020
Ilość stron
288
Wydawnictwo
Nasza cena: 30,17 zł 39,99 zł Taniej o: 25%

Żyjemy w niespokojnym świecie. XXI wiek jest czasem pędu i niepokoju. Wszystko przemija i nigdy nie ma chwili, by nacieszyć się trwającym momentem.

Buddyjski mnich Haemin Sunim uczy nas, jak odnaleźć spokój i radość życia.

Według filozofii buddyjskiej, kiedy zwalnia jedna osoba, zwalnia też cały świat. Istotne jest więc, by nauczyć się spokoju i synchronizacji z upływającym czasem oraz akceptacji nieubłagalnie przemijających chwil. Warto czasem zejść z tej zwariowanej karuzeli, porzucić wyścig szczurów i spokojnie przysiąść na ławce, podziwiając piękno otaczającego nas świata. W końcu jaki sens ma przeżywanie życia, jeśli nie będziemy w stanie go docenić? Czas poznać i zrozumieć różnicę między egzystencją a życiem.

W książce “Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje” dowiemy się, jak zachować spokój, słuchając codziennych wiadomości ze świata, i jak opanować to koszmarne uczucie, kiedy rano dzwoni budzik, a my musimy wstać i stawić czoła kolejnemu dniu. To instrukcja zachowania zdrowego rozsądku, który pozwoli nam nie oszaleć przez natłok obowiązków i oczekiwań stawianych wobec siebie i innych. Starannie wykonane, zachowane w kojącym klimacie ilustracje sprawią, że zaczniemy doceniać piękno nawet najdrobniejszych szczegółów.


O autorze

Sunim Haemin, nazywany również “uzdrawiającym mentorem”, nikomu nie odmawia swoich nauk, które pomogły już dziesiątkom tysięcy ludzi na całym świecie. Wychodzi ponad utarte schematy i wykracza daleko poza nauki religijne. Żyje w stylu zupełnie innym niż ten, który znamy z Zachodu, ale doskonale zna jego realia, dzięki czemu potrafi dopasować do nich swoje nauki. “Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje” jest zbiorem wspaniałych spostrzeżeń i nauk, które pomogą nam lepiej zrozumieć świat. Książka sprzedała się w ponad 3 milionach egzemplarzy i jest bestsellerem wśród poradników. Drugie dzieło buddyjskiego mnicha, “Love for imperfect things”, nie zostało przetłumaczone na język polski, ale jest równie warte uwagi.

Recenzje (1)
  1. Super Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    "Pewnej wiosny skończyłem trzydzieści lat, spojrzałem w lustro i uświadomiłem sobie trzy rzeczy. (...) Po pierwsze, ludzie nie interesują się mną tak bardzo, jak mi się zdawało. (...) Po drugie, nie każdy musi mnie lubić. (...) Po trzecie, większość rzeczy, które robimy dla innych, w rzeczywistości robimy dla siebie."

    .

    "Zwolnij wreszcie" to niepozorna książeczka, z piękną okładką i równie pięknymi ilustracjami, zawierająca w sobie wiele cennych wskazówek. Autorem książki jest buddyjski mnich Haemin Sunim, który najpierw za pomocą poczty elektronicznej, później za pomocą mediów społecznościowych, aż w końcu za pomocą książki udziela porad, jak radzić sobie z trudnościami, które napotkamy w swoim życiu. Autor skupia się na ośmiu sferach życia: odpoczynku, uważności, namiętności, relacjach, miłości, życiu, przyszłości i duchowości. Omawiając poszczególne sfery Sunim udziela nam porad jak sprawić, by nasze życie było łatwiejsze, jak poprawić relacje z bliskimi, nie dać się pochłonąć negatywnym emocją, jak sprawić, byśmy byli zadowoleni ze swojej pracy. Jak dla mnie to książka, którą po raz kolejny można czytać od deski do deski, lub tylko fragmentami (w moim wypadku ilość zaznaczonych fragmentów: 16) i za każdym razem można odnaleźć nową wskazówkę, na którą do tej pory nie zwróciliśmy uwagi. To skarbnica cytatów, które mogą służyć za nasze motta życiowe. Ta książka to drogowskaz, możesz pójść za jej wskazówkami i na własnej skórze przekonać się, czy Twoje życie okaże się łatwiejsze. To książka dla każdego bez względu na to ile masz lat, jakiego jesteś wyznania, książka która może otworzyć Ci oczy na zachowania, których dotąd nie byłeś świadom, a które przeszkadzały Ci w osiągnięciu celów. Mimo, że "Zwolnij wreszcie" można nazwać poradnikiem, ja w trakcie jej czytania, czułam się bardziej jak na spotkaniu z Autorem, podczas którego opowiadając historię ze swojego życia, opowiadając o swoich doświadczeniach, dzieli się ze mną swoimi przemyśleniami i udzielał rad. Jestem pewna, że jeszcze nie raz do niej wrócę i Wam też bardzo polecam jej lekturę.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Sunim Haemin
  • Wydawnictwo Znak
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 288
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788324071166
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak odnaleźć spokój w świecie który nigdy się nie zatrzymuje
  • Tłumacz: Adriana Sokołowska-Ostapko
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788324071166
  • EAN: 9788324071166
  • Wymiary: 132x185
Warto zwrócić uwagę na...
Miłość do rzeczy niedoskonałych 0/5 Nasza cena:
27,84 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Miłość do rzeczy niedoskonałych

Nikt nie jest doskonały, ale to nie powinno powstrzymywać nikogo od miłości - miłości do świata, do siebie nawzajem i nawet do nas samych. W tej pięknie ilustrowanej książce, nauczyciel buddyzmu Haemin Sunim (którego imię oznacza „,spontaniczną mądrość“,) korzysta z przykładów z własnego życia oraz...
eBook Miłość do rzeczy niedoskonałych mobi epub 0/5 Nasza cena:
29,75 zł 35,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Miłość do rzeczy niedoskonałych mobi epub

Nikt nie jest doskonały, ale to nie powinno powstrzymywać nikogo od miłości – miłości do świata, do siebie nawzajem i nawet do nas samych. W tej pięknie ilustrowanej książce, nauczyciel buddyzmu Haemin Sunim (którego imię oznacza „spontaniczną mądrość”) korzysta z przykładów z własnego życia oraz z...
The Things You Can See Only When You Slow Down: How to be Calm in a Busy World 0/5 Nasza cena:
41,08 zł 45,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

The Things You Can See Only When You Slow Down: How to be Calm in a Busy World

'Is it the world that's busy, or my mind?' The world moves fast, but that doesn't mean we have to. In this timely guide to mindfulness, Haemin Sunim, a Buddhist monk born in Korea and educated in the United States, offers advice on everything from handling setbacks to dealing with rest and...
Improwizuj! Przestań myśleć, zacznij robić. Dlaczego działanie zawsze wygra z planowaniem 5/5 Nasza cena:
32,67 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Improwizuj! Przestań myśleć, zacznij robić. Dlaczego działanie zawsze wygra z planowaniem

Kobiety często uważają, że nie są wystarczająco dobre ani dość mądre, by wyjść poza swoją strefę komfortu. Wmawiają sobie, że nie są gotowe, by robić to, o czym marzą. Czekają, aż będą perfekcyjnie przygotowane, i wciąż się wahają - często paraliżuje je strach. Czas z tym skończyć! IMPROWIZUJ! -...
Praca marzeń. Stwórz karierę, którą pokochasz 0/5 Nasza cena:
32,66 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Praca marzeń. Stwórz karierę, którą pokochasz

ZAPROJEKTUJ KARIERĘ SWOICH MARZEŃ Wyłączasz budzik. Pijesz kawę. Ubierasz się i jedziesz do biura lub, jeszcze w piżamie, włączasz laptopa. Albo leżysz w łóżku, patrząc w sufit i zastanawiając się, dlaczego nie spełniasz się w swojej pracy. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Praca na całe życie,...
Girl power. Nie odkładaj marzeń na jutro! 5/5 Nasza cena:
37,72 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Girl power. Nie odkładaj marzeń na jutro!

Marzenia naprawdę się spełniają! Jeszcze kilka lat temu byłam zwykłą nastolatką z małego miasteczka, która marzyła o karierze w świecie mody. W wieku siedemnastu lat postanowiłam zawalczyć o siebie i zgłosiłam się do programu Top Model. Nie wygrałam, zajęłam drugie miejsce, jednak nie był to koniec...
Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak 5/5 Nasza cena:
32,44 zł 42,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak

Kojąca i medytacyjna opowieść o przeżywaniu życiowych zim. Czasami zimowanie przychodzi stopniowo, niekiedy spada na nas przerażająco szybko. Za każdym razem jest jednak nieuniknione. Chociaż lubimy sobie wyobrażać, że życie może być wiecznym latem, jego zim nie da się uniknąć. Zimowanie to...
Wielki ogarniacz pracy, czyli jak robić i się nie narobić 5/5 Nasza cena:
27,52 zł 36,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wielki ogarniacz pracy, czyli jak robić i się nie narobić

Człowiek uczy się na błędach, zwłaszcza w pracy. Popełniasz wciąż te same pomyłki? Bądź kreatywny, zacznij popełniać nowe! Od Pana Buka dowiesz się, jak dostać obniżkę zamiast podwyżki i dać się przygnieść przez asap, fakap i dedlajn. Jak znaleźć najgorszą pracę na świecie, a potem nie potrafić jej...
Power hour. Godzina mocy 0/5 Nasza cena:
34,11 zł 46,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Power hour. Godzina mocy

Marzysz, by przebiec maraton, nauczyć się hiszpańskiego, napisać książkę? Od dawna próbujesz wygospodarować czas na dążenie do swoich celów i realizowanie pasji? Trudno jest ci się zmobilizować do działania? W tym poradniku znajdziesz konkretne rady, jak zorganizować swój dzień, by wstać godzinę...
Życie Zero Waste 5/5 Nasza cena:
33,88 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Życie Zero Waste

Praktyczny poradnik, jak uratować świat! Nowe wydanie pierwszej książki o zero waste w Polsce. Kiedy pierwszy raz usłyszałam o ludziach, którzy nie produkują śmieci, myślałam, że to albo wielkie oszustwo, albo morderczy wysiłek. Nic bardziej mylnego! Zero waste to droga do lepszego życia. To...
Metoda żółwia. Jak zbudować trwałe fundamenty swojego sukcesu 0/5 Nasza cena:
42,29 zł 46,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Metoda żółwia. Jak zbudować trwałe fundamenty swojego sukcesu

Wszyscy bierzemy udział w jakimś wyścigu, zmuszeni do rywalizacji; żyjemy w przekonaniu, że trzeba pędzić, by nie zostać w tyle. Jednak podobnie jak w bajce także w życiu to żółw wygrywa wyścigi. Dlaczego? Jakie cechy dają mu przewagę nad konkurentami? Czy do osiągnięcia sukcesu niezbędne są...
Co zrobić z idiotami. I samemu nie wyjść na idiotę 3/5 Nasza cena:
33,94 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Co zrobić z idiotami. I samemu nie wyjść na idiotę

Masz wrażenie, że otaczają cię idioci, którzy sprzysięgli się, by zatruć ci życie? Nie możesz ich zignorować ani przed nimi uciec. Spotykasz ich wszędzie: w sklepie, w pracy, na rodzinnym obiedzie, na imprezie, w urzędzie… Próbujesz nie czytać komentarzy internetowych oszołomów, szerzących w sieci...
Wybrane bestsellery
Pakiet Komisarz Forst. Tomy 6-7: Halny, Przepaść 5/5 Nasza cena:
45,86 zł 69,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet Komisarz Forst. Tomy 6-7: Halny, Przepaść

Wiktor Forst powraca! Żaden pożar nie trwa wiecznie. Ale każdy zostawia zgliszcza. Pewnego ranka turyści odkrywają na Giewoncie makabryczny widok – na ramionach krzyża powieszono nagiego mężczyznę. Wszystko wskazuje na to, że zabójca nie zostawił żadnych śladów. Sprawę prowadzi niecieszący się...
Niegrzeczne. Historie dzieci z ADHD, autyzmem i zespołem Aspergera 0/5 Nasza cena:
21,42 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Niegrzeczne. Historie dzieci z ADHD, autyzmem i zespołem Aspergera

Małą Martą chciał się zająć ksiądz egzorcysta. Na rodziców awanturującego się Piotrka sąsiedzi nasyłają policję i pomoc społeczną. Matka autystycznego Mateusza usłyszała, że powinna go oddać do ośrodka. Aleś rozładowuje energię, ścigając się na rowerze. Tamara ma ADHD i świadectwa z czerwonym...
Magia planowania. 12 kroków do zmiany życia 0/5 Nasza cena:
33,03 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Magia planowania. 12 kroków do zmiany życia

Zaplanuj najlepszy rok w swoim życiu! Oddaję w twoje ręce Magię planowania., notes, który pomoże ci uporządkować najbliższe dni, tygodnie, lata. Znajdziesz w nim nie tylko wskazówki, jak radzić sobie z rzeczywistością, inspiracje czy motywację do działania, lecz także energię, która pomoże ci...
Mala M. Tom 2 3/5 Nasza cena:
28,11 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mala M. Tom 2

Pogłoski, że w tym tomie wszystko się wyjaśni, okazały się grubo przesadzone. Na szczęście. Wielka miłość to wspaniała rzecz, ale czasem wiążą się z nią wielkie kłopoty, zwłaszcza jeśli bóg seksu okazuje się także być bogiem wojny… Mala może i znalazła mężczyznę marzeń – a raczej to ON ją znalazł –...
Ikon 0/5 Nasza cena:
27,71 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ikon

Co łączy zakończony właśnie kryzys kubański, politykę braci Kennedych i ich związek z Marylin Monroe? Odpowiedź podsuwa jeden z najpoczytniejszych thrillerów Grahama Mastertona! Daniel jest właścicielem małego pubu w spokojnym miasteczku w Arizonie. Gdy dowiaduje się, że jego najlepszy przyjaciel...
Pakiet Harry Potter i Komnata Tajemnic. Wydanie Jubileuszowe. Edycja Domów: Gryffindor, Ravenclaw, Hufflepuff, Slytherin 0/5 Nasza cena:
104,01 zł 156,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet Harry Potter i Komnata Tajemnic. Wydanie Jubileuszowe. Edycja Domów: Gryffindor, Ravenclaw, Hufflepuff, Slytherin

To niesamowita okazja, by na nowo przeżyć ważne momenty w historii domu Puchonów, Gryfonów i Krukonów. Ta edycja zawiera dodatkowe materiały dla fanów tych szlachetnych domów, takie jak fakty na temat skrzatów domowych czy drobiazgowy opis godła domu. Noś barwy swojego domu z dumą! Jubileuszowe...
Miłość za milion dolarów 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Miłość za milion dolarów

Królowa gorących romansów Katy Evans powraca z nową czytelniczą propozycją. „Miłość za milion dolarów” to opowieść o kobiecie, która chciała przeistoczyć zwykłego faceta w mężczyznę idealnego. Warunek był jeden – nie mogła się w nim zakochać... Elizabeth Banks wychowała się w świecie mężczyzn....
Akwitania 4/5 Nasza cena:
27,16 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Akwitania

Nowy wciągająca książka autorki trylogii białego miasta: "Cisza białego miasta", "Rytuały wody", "Władcy czasu". Zemsty, kazirodcze związki i bitwy. Poruszająca zagadka dotycząca trzech wielkich postaci, które wkreślą granice kontynentu, zwanego później Europą. Premio Planeta 2020 Rok 1137. Książę...
Pakiet Joanna Chyłka. Tomy 1-5: Kasacja, Zaginięcie, Rewizja, Immunitet, Inwigilacja. Wydanie serialowe 0/5 Nasza cena:
133,80 zł 199,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet Joanna Chyłka. Tomy 1-5: Kasacja, Zaginięcie, Rewizja, Immunitet, Inwigilacja. Wydanie serialowe

Kasacja. Joanna Chyłka. Tom 1 Manipulacje, intrygi i bezwzględny, ale też fascynujący prawniczy świat…Syn biznesmena zostaje oskarżony o zabicie dwóch osób. Sprawa wydaje się oczywista. Potencjalny winowajca spędza bowiem 10 dni zamknięty w swoim mieszkaniu z ciałami ofiar. Sprawę prowadzi Joanna...
Wampirze cesarstwo. Tom 1 5/5 Nasza cena:
45,10 zł 59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wampirze cesarstwo. Tom 1

Wampirze cesarstwo to pierwszy tom niewiarygodnej nowej serii dark fantasy Jaya Kristoffa, autora bestsellerów z listy "New York Timesa". Ze świętego kielicha blask święty się sączy. Ład na świecie wyjdzie spod wiernego ręki, a przed obliczem męczeńskiej siódemki szary człowiek noc bezkresną...
Neokora. Thorgal. Tom 39 0/5 Nasza cena:
16,76 zł 24,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Neokora. Thorgal. Tom 39

Najnowszy tom bestsellerowej opowieści fantasy o wikingu Thorgalu Aegirssonie. Seria została wymyślona przez słynnego scenarzystę Jeana Van Hamme'a i wybitnego polskiego rysownika Grzegorza Rosińskiego.Główny bohater wraca do domu z wyprawy, podczas której uratował porwaną przez wyspiarzy córkę....
Pakiet Komisarz Eryk Deryło. Tomy 8-9: Krew, Pacjent 0/5 Nasza cena:
44,75 zł 69,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet Komisarz Eryk Deryło. Tomy 8-9: Krew, Pacjent

Kultowa seria z komisarzem Erykiem Deryło! Brutalny seryjny morderca i zabójcze tempo. Jedna z najlepszych serii polskich autorów kryminalnych ostatnich lat! W „Krwi” komisarz powraca w jednej z najmakabryczniejszych sprawa w swojej karierze. Nikt nie jest wolny od podejrzeń ani od...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula