Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdrowego odżywiania

Średnia: 4.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
328
Rok wydania
2020
Nasza cena: 30,17 zł 39,99 zł Taniej o: 25%

“Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdrowego odżywiania” to pozycja obowiązkowa dla każdej osoby, która chce jeść racjonalnie i zdrowo.

W temacie żywienia mnożą się opinie, błędy i przesądy. Chaos informacyjny w obecnych czasach utrudnia wyłowienie informacji prawdziwych i rzetelnych naukowo, a w konsekwencji oddzielenie ich od pobożnych życzeń czy mitów. Książka Hanny Stolińskiej pełni funkcję drogowskazu i niczym przewodnik oprowadza nas po świecie kulinariów. Autorka służy swoim czytelnikom wiedzą i doświadczeniem, oddziela ziarno od plew, obala utarte schematy myślenia o odżywianiu oraz unaocznia triki producentów żywności, którzy nierzadko nie mówią nam całej prawdy.

W książce znajdziemy mnóstwo przykładów i dowodów na to, że wiele produktów wbrew obiegowej opinii nie przyczynia się do poprawy naszego stanu zdrowia. Olej kokosowy, soja czy liczne super foods zostały szczegółowo omówione, a ich wady i zalety - uwypuklone. Autorka dowodzi, iż brak certyfikatu jakości jeszcze o niczym nie przesądza - podobnie jest w przypadku żywności certyfikowanej, która nie zawsze gwarantuje obiecywane efekty, a często jej spożywanie może być wręcz szkodliwe.

Oprócz fachowego opisu korzyści płynących ze spożywania konkretnych produktów w książce znajdziemy również analizy całych diet. Hanna Stolińska odziera z nieskazitelnej opinii m.in. dietę bezglutenową. Przytoczona argumentacja pozwoli osobom rozważającym ten model odżywiania dokonać przemyślanego, indywidualnego wyboru - z korzyścią dla zdrowia.


O autorce

Hanna Stolińska - propagatorka zdrowego żywienia, dietetyk kliniczny, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Doświadczenie i wiedzę zdobywała również podczas pracy w Instytucie Żywności i Żywienia. Współautorka takich książek, jak “Love Vegan” i “Jeść zdrowiej” (kampania Lidla). Autorka książek “Jelito drażliwe. Leczenie dietą” oraz “Insulinooporność. Leczenie dietą’. Jest również w trakcie pisania pracy doktorskiej pt. “Wpływ diety wegetariańskiej na gęstość mineralną kości u kobiet w okresie okołomenopauzalnym”.

Warto zwrócić uwagę na...
Kobiety bez diety 0/5 Nasza cena:
32,06 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kobiety bez diety

Czy każda kobieta powinna bez problemu wcisnąć się w sukienkę z rozmiarze XS? Czy każda z nas musi być perfekcyjną panią domu, pełną energii partnerką, matką i żoną idealną? Czy powinnyśmy katować się dietami, a psychikę karmić poczuciem winy i wstydem? Czy musimy jeść jedynie hummusy i supermodne...
Dieta w leczeniu osteoporozy 0/5 Nasza cena:
35,65 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta w leczeniu osteoporozy

Jak ochronić kości przed ich największym wrogiem. Na osteoporozę zwaną „cichym złodziejem kości” choruje w Polsce dwa miliony osób, z czego większość to kobiety. 90 procent się nie leczy. Jak wzmocnić kości i ochronić je przed osteoporozą? Jak ustrzec się jednej z głównych przyczyn niesprawności w...
Jelito drażliwe. Leczenie dietą 5/5 Nasza cena:
28,68 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jelito drażliwe. Leczenie dietą

W książce "Jelito drażliwe" znajdziesz zalecenia dietetyczne, a także proste i smaczne przepisy, dzięki którym posiłki znów będą sprawiały ci radość. Zawarte w niej informacje i porady są wsparciem dla osób cierpiących na każdą postać zespołu jelita nadwrażliwego. Książka zawiera odpowiedzi na...
Insulinooporność. Leczenie dietą 5/5 Nasza cena:
32,08 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Insulinooporność. Leczenie dietą

Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób....
Endometrioza. Leczenie dietą 5/5 Nasza cena:
28,68 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Endometrioza. Leczenie dietą

Wszystko, co musisz wiedzieć o endometriozie oraz 170 przepisów na pyszne posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój. Szacuje się, że na endometriozę cierpi niemal 2 miliony kobiet w Polsce. To najczęstsza przyczyna dolegliwości bólowych w obrębie miednicy mniejszej i bardzo częsta przyczyna...
eBook Kobiety bez diety mobi epub 0/5 Nasza cena:
29,75 zł 35,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Kobiety bez diety mobi epub

Czy każda kobieta powinna bez problemu wcisnąć się w sukienkę z rozmiarze XS? Czy każda z nas musi być perfekcyjną panią domu, pełną energii partnerką, matką i żoną idealną? Czy powinnyśmy katować się dietami, a psychikę karmić poczuciem winy i wstydem? Czy musimy jeść jedynie hummusy i supermodne...
Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść i nie zwariować 0/5 Nasza cena:
30,10 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kompas dietetyczny. Jak zdrowo jeść i nie zwariować

Czujesz się przytłoczony nawałem sprzecznych wytycznych żywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jeść, żeby być zdrowym? Ta książka jest dla ciebie! Kiedy ciało wysłało mu sygnał alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczął czytać prace naukowe i analizować wyniki badań, by znaleźć...
4 filary zdrowego życia 5/5 Nasza cena:
33,94 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

4 filary zdrowego życia

Międzynarodowy bestseller, który odmieni twoje życie! Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty? Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu. Ile kolorów już dziś zjadłeś? Codzienne spożywanie warzyw w minimum 5 różnych kolorach...
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym 5/5 Nasza cena:
33,94 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Książka autora bestsellera „Jelita wiedzą lepiej”. Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana...
Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm 0/5 Nasza cena:
33,94 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej...
Jak zwiększyć odporność swojego dziecka 5/5 Nasza cena:
30,10 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak zwiększyć odporność swojego dziecka

"Cześć! Jestem doświadczonym dietetykiem. Pracowałam już z wieloma małymi pacjentami i podczas terapii zauważyłam, że ich rodzicom zwykle brakuje wiedzy, aby zmierzyć się z problemem częstych i powracających infekcji. Napisałam więc książkę, żeby w przystępny sposób przekazać swoją wiedzę...
Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice? 5/5 Nasza cena:
33,94 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?

Jakie strategie stosujesz, by ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało? Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie wsłuchać się w swoje ciało i psychikę. Nadmierna potliwość, przyśpieszone bicie serca, zmęczenie, bezsenność, problemy żołądkowe, wypadanie włosów, bóle...
Recenzje (1)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    4 z 5 osób uznało recenzję za przydatną

    Jako osoba bardzo dbająca o zdrowy styl życia, dietę i aktywność fizyczną, nigdy nie przechodzę obojętnie obok nowości książkowych, które poruszają ową tematykę. Fakt, że ciężko jest mi znaleźć pozycję, w której znajdę jakieś nowe informacje bądź też coś, czego nie wiem, ale mimo wszystko nadal lubię sobie ugruntowywać wiedzę z tego obszaru lub też zapoznawać się z danymi tytułami, aby móc potem naprowadzić niektórych ludzi na dobre tory w poszukiwaniach. Z tych właśnie powodów sięgnęłam po książkę Zakłamane jedzenie autorstwa Hanny Stolińskiej, która jest dietetykiem z wieloletnim stażem.

    Muszę przyznać, że dosyć pozytywnie odebrałam tę książkę, co w dużej mierze wiąże się z tym, że prezentujemy z autorką podobne stanowisko względem diet i zdrowego żywienia. Słuchanie ciała i nieuleganie panującej modzie – to jest naprawdę klucz do sukcesu. Chociaż sama lubię nieco eksperymentować z różnymi dietami, to jednak tak naprawdę zachowuję w tym wszystkim zdrowy rozsądek. Przez lata nauczyłam się ogromnej świadomości ciała, słuchania jego potrzeb i obserwacji, a to sprawiło, że wiem, co mi służy, a co nie. Niestety, chociaż zawsze wydawało mi się, że zasady zdrowego żywienia są dla wszystkim czymś oczywistym, to przekonałam się już niejednokrotnie, że istnieją takie osoby, które nie mają o wielu rzeczach pojęcia.

    O tym też właśnie pisze Hanna Stolińska. Ludzie dziwią się, że napoje zero kcal bywają szkodliwe, że jak to możliwe, że w tak wielu produktach jest cukier, że jak to jakiś produkt może być niezdrowy, skoro na opakowaniu widnieje napis „bio” albo „eko”. Może. Producenci stosują wiele haczyków i chwytów marketingowych, dlatego właśnie nieuleganie modzie i reklamom jest bardzo istotne, gdy mówimy o zdrowym żywieniu. Autorka obala w swojej książce mity wielu popularnych diet, które na dłuższą metę przyniosą więcej szkody niż pożytku, omawia poszczególne grupy produktów spożywczych, a także porusza takie najbardziej znane aspekty, jak szkodliwość soli, zły cholesterol czy nietolerancja glutenu.

    Stolińska przekonuje i zachęca do tego, aby zawsze szukać dobrych, naukowych źródeł, a nie ślepo wierzyć we wszystko to, co przeczytamy w książkach czy w Internecie. Istnieje sporo darmowych baz publikacji, w których można poszukać interesujących nas badań i się z nimi zapoznać. Chociaż autorka nie podaje tutaj gotowej recepty na zdrowie, to mimo wszystko wydaje mi się, że jest to taka pozycja, która może pomóc wielu osobom. Chwilami można się naprawdę zagubić w natłoku zdrowotnych informacji, a tutaj wszystko jest raczej odpowiednio ułożone i zaprezentowane. Krótko, zwięźle i na temat.

    Chociaż nie jest to rozległe i wyjątkowo obszerne źródło wiedzy, to z pewnością może się sprawdzić w przypadku osób, które faktycznie nie za bardzo odnajdują się w tematyce zdrowego żywienia, dopiero w niej raczkują. Chociaż niektórym może się wydawać, że pewne rzeczy są absurdalnie oczywiste, to wbrew pozorom sama mam w swoim otoczeniu osoby, które byłyby wręcz zszokowane pewnymi informacjami, które się tutaj znajdują. Dlatego właśnie choć sama nie znalazłam tutaj nic nowego, mogłabym śmiało polecić ową lekturę tym, którzy chcieliby zmienić swoje nawyki, ale totalnie nie potrafią sobie z tym poradzić.

    Osoby, które nastawiają się na to, że otrzymają w tej książce ogrom badań naukowych czy też gotową receptę na zdrowie, zdecydowanie powinni zmienić swoją wizję. To nie jest tego typu książka. To coś, co ma trafić do każdego czytelnika, nawet typowego laika w tym temacie. Hanna Stolińska opisuje wszystko w sposób zwięzły, ale na początek na pewno wystarczający. Jeżeli ktoś będzie chciał nadal zgłębiać temat zdrowej diety i stylu życia, to z pewnością zacznie grzebać głębiej – być może nawet Zakłamane jedzenie go do tego zmotywuje.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Najczęściej kupowane razem
  • -36%
    Kobiety bez diety

    Kobiety bez diety

    Czy każda kobieta powinna bez problemu wcisnąć się w sukienkę z rozmiarze XS? Czy każda z nas musi być perfekcyjną panią domu, pełną energii partnerką, matką i żoną idealną? Czy powinnyśmy katować się dietami, a psychikę karmić poczuciem winy i wstydem? Czy musimy jeść jedynie hummusy i supermodne...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,06 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -36%
    Jedz zielone

    Jedz zielone

    Pyszne przepisy dla warzywnych niejadków. Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań na widok którego wiele osób, a zwłaszcza dzieci, ma „alergię”....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,58 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -35%
    Powrót z Bambuko

    Powrót z Bambuko

    Książka, która pobudza szare komórki, sumienie i „mięśnie śmiechowe” Chociaż świat staje na głowie, a życie zmienia się z dnia na dzień, Nosowska zawsze znajdzie słowo, które doda otuchy. Gdy błądzimy przytłoczeni wątpliwościami, rozpala światełko nadziei. A gdy wydaje nam się, że pozjadaliśmy...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,94 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -42%
    Siła zdrowych nawyków

    Siła zdrowych nawyków

    Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki! Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostką lodu wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm? Doktor Joseph Mercola,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,14 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -29%
    Dieta w leczeniu osteoporozy

    Dieta w leczeniu osteoporozy

    Jak ochronić kości przed ich największym wrogiem. Na osteoporozę zwaną „cichym złodziejem kości” choruje w Polsce dwa miliony osób, z czego większość to kobiety. 90 procent się nie leczy. Jak wzmocnić kości i ochronić je przed osteoporozą? Jak ustrzec się jednej z głównych przyczyn niesprawności w...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,65 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -36%
    To co musimy utracić, czyli miłość, złudzenia, zależności niemożliwe do spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać

    To co musimy utracić, czyli miłość, złudzenia, zależności niemożliwe do spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać

    O tym, jak strata, która jest w naszym życiu nieunikniona, wzmacnia nas i zmienia. Doświadczenie straty towarzyszy nam w życiu bardzo często. Strata to nie tylko śmierć najbliższych, ale również rozłąka i rozstanie z tymi, których kochamy, świadoma i nieświadoma utrata romantycznych marzeń oraz...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,87 zł 49,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -23%
    Moc przyciągania pieniądza

    Moc przyciągania pieniądza

    Kolejna książka autora bestsellerowej "Potęgi podświadomości". Praktyczny poradnik dla wszystkich osób potrzebujących pieniędzy. Czy bogactwo jest darem dla wybranych, czy każdy z nas ma prawo do życia dostatniego i szczęśliwego? Bogactwo tu i teraz jest możliwe. Wszystko zależy od nastawienia...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,94 zł 34,99 zł
    w magazynie
  • -44%
    Koktajle do zadań specjalnych

    Koktajle do zadań specjalnych

    Niech moc roślin będzie z Tobą! Koktajle z owoców, warzyw, ziół, nasion oraz przypraw od wielu lat goszczą w naszym menu. Trudno się dziwić – nie tylko potrafią zachwycić smakiem, są również bardzo zdrowe. Co więcej – łatwo je przygotować i zabrać ze sobą. Koktajle do zadań specjalnych dr Hanny...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,19 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały

    Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały

    Podręcznik niezbędny dla każdego, kto w domu czy w pracy ma do czynienia z małymi dziećmi, poprzedzony przedmową Adele Faber, jedną z autorek bestsellerowego Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły, nazwanego przez „The Boston Globe” „biblią wychowania”. Jak...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,60 zł 35,00 zł
    w magazynie
  • -34%
    Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

    Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

    Rozkoszuj się uwielbianymi daniami w nowej odsłonie. Odkryj ich nieprawdopodobny smak. Wróć dzięki nim do najprzyjemniejszych momentów życia. Znane i lubiane potrawy mają niezwykłą moc. Sprawiają, że czujesz się błogo i szczęśliwie. We mnie takie uczucia budzą dania polskiej kuchni, na których się...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 39,39 zł 59,99 zł
    w magazynie
Wybrane bestsellery
Vendetta. Pasierbica gangstera. Tom 2 4/5 Nasza cena:
27,89 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Vendetta. Pasierbica gangstera. Tom 2

„Pasierbica gangstera. Tom 2. Vendetta” to kontynuacja gorąco przyjętej przez czytelniczki powieści o kontrowersyjnym związku gangstera i jego młodej pasierbicy. Czy miłość mężczyzny w masce sprawi, że serce Chiary, okaleczone po stracie Fabia, znowu zabije mocniej? Przekonaj się! Miłość Fabia i...
Naznaczeni grzechem. Grzechy ojców. Tom 2 5/5 Nasza cena:
29,33 zł 41,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Naznaczeni grzechem. Grzechy ojców. Tom 2

Dalsze losy Marcelli Vitiello i Maddoxa White'a! Marcella postawiła Maddoxa przed najtrudniejszą decyzją w jego życiu, a on dokonał wyboru. Wybrał ją, córkę swojego wroga. Jednak dziewczyna nadal ma wątpliwości, czy mężczyzna będzie w stanie poświęcić dla niej wszystko. Maddox od zawsze miał...
Effekt 5. Podręcznik do języka niemieckiego dla liceum i technikum 0/5 Nasza cena:
59,66 zł 63,30 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Effekt 5. Podręcznik do języka niemieckiego dla liceum i technikum

Effekt 5. Język niemiecki. Liceum i technikum. Podręcznik z nagraniami Cykl podręczników Effekt jest przeznaczony dla uczniów kontynuujących naukę języka niemieckiego ją po szkole podstawowej. Jest w pełni zgodny z wymaganiami nowej podstawy programowej z 2018 r. i prowadzi do osiągnięcia poziomu...
Owocna edukacja. Chcę czytać i pisać. Trzylatek 0/5 Nasza cena:
14,76 zł 18,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Owocna edukacja. Chcę czytać i pisać. Trzylatek

Karty pracy zostały przygotowane z myślą o dziecku w wieku przedszkolnym, oddzielnie dla każdej grupy wiekowej. Taka struktura pozwala rozwijać ważne kompetencje zgodnie z możliwościami dzieci i stopniowo doskonalić je w kolejnych latach. Ze względu na specyfikę rozwoju dziecka w wieku...
Żyję i działam. Podręcznik do edukacji dla bezpieczeństwa dla liceum ogólnokształcącego i technikum 0/5 Nasza cena:
35,58 zł 40,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Żyję i działam. Podręcznik do edukacji dla bezpieczeństwa dla liceum ogólnokształcącego i technikum

Nowe wydanie podręcznika „Żyję i działam bezpiecznie” dla szkół ponadpodstawowych jest zgodne z wytycznymi RKO wydanymi przez Europejską Radę Resuscytacji w 2021 roku. Uwzględnia także najnowsze regulacje w zakresie obronności. Oprócz aktualnej wiedzy na temat pierwszej pomocy i działań...
Pakiet Owocna edukacja. Zrób to sam. 5-6 lat 0/5 Nasza cena:
23,28 zł 24,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet Owocna edukacja. Zrób to sam. 5-6 lat

Zrób to sam to zbiór materiałów do tworzenia kreatywnych prac plastycznych dostosowanych do możliwości manualnych i intelektualnych starszych przedszkolaków. Tematyka proponowanych prac dotyczy różnych świąt – mniej i bardziej znanych, jak np.: Światowy Dzień Morza, Dzień Lotnictwa i Kosmonautyki,...
Latające Burrito. Ekstremalna edycja podwórkowa 0/5 Nasza cena:
112,46 zł 149,95 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Latające Burrito. Ekstremalna edycja podwórkowa

Ekstremalna gra w zbijaka! Oto gra imprezowa, jakiej jeszcze świat nie widział! Połączenie dynamicznej karcianki o prostych zasadach i koszmaru z czasów szkolnych: zbijaka. Dobieraj karty, unikaj burrito, rzucaj w przeciwników. Gdy zbierasz zestawy - zdobywasz punkty. Gdy oberwiesz burrito -...
Matematyka z plusem 6. Zeszyt ćwiczeń podstawowych 0/5 Nasza cena:
15,33 zł 15,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Matematyka z plusem 6. Zeszyt ćwiczeń podstawowych

Matematyka z plusem 6. Zeszyt ćwiczeń podstawowych. Na rok szkolny 2022/2023 Zeszyt ćwiczeń podstawowych  uzupełnia serię  Matematyka z plusem  dla 6 klasy szkoły podstawowej. Książka przeznaczona jest dla tych uczniów, którzy nie radzą sobie z nauką na bieżąco. Elementarne ćwiczenia pomagają...
Effekt Neu 2. Zeszyt ćwiczeń do języka niemieckiego dla liceum i technikum 0/5 Nasza cena:
39,38 zł 41,74 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Effekt Neu 2. Zeszyt ćwiczeń do języka niemieckiego dla liceum i technikum

Effekt to seria podręczników bardzo dobrze oceniona przez nauczycieli. Effect Neu ma wszystkie zalety serii Effect, a ponadto materiał został dostosowany do wymogów nowej formuły egzaminu maturalnego. Wprowadzone zmiany uwzględniają dotychczasowe uwagi nauczycieli zgłaszane w trakcie dotychczasowej...
Oblicza epok 4. Język polski. Podręcznik. Klasa 4 0/5 Nasza cena:
52,78 zł 59,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Oblicza epok 4. Język polski. Podręcznik. Klasa 4

Materiał nauczania jest ułożony chronologicznie i podzielony na jednostki lekcyjne. Wiedza teoretyczna o epoce jest ściśle powiązana z umiejętnościami praktycznymi, gdyż materiał jest realizowany przede wszystkim metodą pogłębionej analizy i interpretacji tekstu – rozpoczynające każdą lekcję...
Komplett plus 3. Książka ćwiczeń dla 4-letnich liceów i 5-letnich techników 0/5 Nasza cena:
36,77 zł 37,91 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Komplett plus 3. Książka ćwiczeń dla 4-letnich liceów i 5-letnich techników

Komplett plus 3. Książka ćwiczeń. Nowe wydanie  (przygotowane na maturę "2023")Nowe, poprawione wydania ćwiczeń do serii Komplett plus ułatwiają nawigację po materiale ćwiczeniowym poprzez czytelne oznaczenie zadań:na słuchanie  kolorem czerwonym,w formacie maturalnym  piktogramem z...
Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce 0/5 Nasza cena:
42,10 zł 59,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce

I kładąc swoją dłoń na twoim policzku, mówię: DASZ RADĘ. (…) Weź więc głęboki wdech – być może swój pierwszy – i zobacz, jak można NAPRAWDĘ. To książka o drodze do wolności, swobody, samoświadomości, a także o walce z własnymi demonami. To książka o wspomnieniach i emocjach. O bólu, prawdzie i...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula