Dręczą Cię nieustannie powracające myśli, a powtarzalne działania opanowują Twoje życie? W tym poradniku znajdziesz skuteczne wskazówki i techniki terapeutyczne, które pomogą Ci zrozumieć i pozbyć się zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych.
W książce "Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej" znajduje się przegląd najważniejszych zagadnień z zakresu terapii. Zaczynając od problematyki zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD), objawów i przyczyn, a kończąc na omówieniu najpopularniejszych podejść terapeutycznych.
Poradnik w szczególności skupia się na podejściu poznawczo-behawioralnym i elementach terapii uważności, jako skutecznych metod leczenia. Książka zawiera wiele praktycznych ćwiczeń z uważności i wskazówki dotyczące pracy z terapeutą. Jest drogowskazem jak wykorzystać uważność w codziennym życiu, aby poradzić sobie z obsesyjnymi myślami oraz kompulsywnymi zachowaniami.
Jeśli interesuje Cię terapia poznawczo-behawioralna albo szukasz innych publikacji w temacie zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, sprawdź inne książki z serii Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego, m.in. “Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne”.
O autorach
Jon Hershfield, terapeuta specjalizujący się w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, wykorzystuje terapię poznawczo-behawioralną opartą na uważności (MBCBT) w leczeniu swoich pacjentów. Jest również autorem książki “Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków”. Tom Corboy jest dyrektorem wykonawczym Centrum Terapii Obsesyjno-Kompulsywnej w Los Angeles, a także psychoterapeutą specjalizującym się w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych i lękowych.
