Wytrzymałość psychiczna

Autor:

Chris McNab

Średnia: 3.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
14.3 x 20.5 cm
Rok wydania
2022
Wydawnictwo
Ilość stron
312
Nasza cena: 27,46 zł 36,90 zł Taniej o: 26%

Jeśli często czujesz lęk albo znajdujesz się w stresujących sytuacjach, to koniecznie przeczytaj bestsellerowy poradnik "Wytrzymałość psychiczna". Chociaż kierowany jest głównie do służb specjalnych, to z pewnością sprawdzi się również w Twoim przypadku!

Najlepsi specjaliści do szkolenia elitarnych jednostek przygotowali zestaw porad oraz ćwiczeń, które mają pomóc w opanowaniu stresu. Pozwala to na podejmowanie trudnych decyzji pod presją czasu, a także sprostanie wyzwaniom w stanie napięcia nerwowego.

Porady zostały wzbogacone o ilustracje pozwalające zrozumieć i przyswoić czytaną treść. Publikacja "Wytrzymałość psychiczna" porusza najważniejsze tematy, a przede wszystkim oferuje praktyczne ćwiczenia oraz informacje o tym, co wymaga największej uwagi. W znacznej mierze jest to odpowiednia dieta oraz wystarczająca ilość odpoczynku, ale w książce zawarte zostały również ćwiczenia dotyczące praktycznego szkolenia, wyzwań terenowych i fizycznych oraz opanowania własnej psychiki. To wszystko pozwoli stawić czoła trudnościom życia codziennego, a także odnaleźć się w specyficznych sytuacjach.

Aktualne czasy są wyjątkowo niespokojne, a stany lękowe stają się coraz popularniejsze. Chris McNab wyszedł naprzeciw potrzebom ludzi i stworzył poradnik, w którym zebrał i uporządkował całą wiedzę oferowaną przez specjalistów do spraw trenowania jednostek elitarnych.

Warto zapoznać się również z innymi poradniki autorstwa Chrisa McNaba, jak "Podręcznik przetrwania dla sił specjalnych", "Podręcznik survivalu" czy "Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach".
Warto zwrócić uwagę na...
Dion Fortune - postać, której nie trzeba przybliżać czytelnikowi. Jej książka o samoobronie psychicznej jest zwięzłym przewodnikiem po rodzajach ataków psychicznych oraz formach obrony. Istotną rolę w obronie pełni poznanie form ataków psychicznych, jak i analiza ich natury oraz motywów. Szeroko...
dodaj do schowka Do koszyka 25,01 zł
Monografia ta jest pierwszą w Polsce próbą całościowego opisu problemu zaburzeń w odżywianiu się. Autorzy opracowania są pracownikami Ambulatorium Terapii Rodzin Kliniki Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie i należą do najbardziej doświadczonych zespołów...
dodaj do schowka Do koszyka 37,99 zł
Odporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Osoby silne i odporne psychicznie wierzą we własne umiejętności, są otwarte na nowe wyzwania i z...
dodaj do schowka Do koszyka 71,86 zł
Warto przyjrzeć się całemu systemowi szkolnemu szkoły podstawowej i zweryfikować, na ile przyczynia się do powstawania, a na pewno eskalacji przemocy psychicznej, a także na jakim etapie edukacyjnym uczniowie zaczynają dręczyć i szykanować innych (Daria Modrzejewska, ze Wstępu). W środowisku...
dodaj do schowka Do koszyka 38,40 zł
Psychotraumatologia to relatywnie nowa dziedzina psychologii, która koncentruje się na uwarunkowaniach i konsekwencjach doświadczenia przez człowieka zdarzeń o charakterze traumatycznym. Zdarzenia te mogą prowadzić do zaburzenia po stresie traumatycznym (Posttraumatic Stress Disorder, PTSD) i...
dodaj do schowka Do koszyka 40,22 zł
Uważa się obecnie, że osoby po przebytej traumie zachowują utajoną pamięć traumatycznych zdarzeń w swoich mózgach i ciałach. Pamięć ta często wyraża się w objawach zespołu stresu pourazowego ? koszmarach, flashbackach, reakcjach przestrachu i zachowaniach dysocjacyjnych. W gruncie rzeczy ciało...
dodaj do schowka Do koszyka 44,99 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Wytrzymałość psychiczna
  • Autor: Chris McNab
  • Wydawnictwo Bellona
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 312
  • Format: 14.3 x 20.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788311164567
  • Język: polski
  • Podtytuł: Przewodnik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych
  • Oryginalny tytuł: SAS and elite forces guide: mental endurance
  • Tłumacz: Marcysiak Wiesław
  • ISBN: 9788311164567
  • EAN: 9788311164567
  • Wymiary: 14.5x20.5 cm

Recenzje książki Wytrzymałość psychiczna (2)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 2/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    4 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    W jakim celu kupuje się poradnik? W celu zdobycia wiedzy, odpowiedzenia na pytanie tytułowe - w tym wypadku nie uzyskałem żadnego z powyższych, brak pomysłu na książkę, zwykłe lanie wody. Książka bardzo chaotyczna nie zagłębiająca się w temat kształtowania psychiki, rozwiązań jak ją uzyskać - dająca rady typu (cytat z książki) "Istnieją jednak środki, dzięki którym można to zminimalizować". Ale jakie to środki nie wiadomo. Tego typów przykładów można mnożyć. Kolejną kwestią są uzupełniacze bo chyba tak to należy rozumować, aby napisać, stworzyć, albo precyzyjnie mówiąc w tym wypadku ugnieść 308 stron (tyle posiada mój egzemplarz) zamieszczone są szkice - rysunki wraz z krótkim opisem nawiązujące tematyką do rozdziałów nie wnoszące w zasadzie nic, obejmują podstawową wiedzę a zajmują po jedną, niekiedy nawet dwie strony, (jednym rysunkiem - planszą jest sudoku w nawiązaniu do szkolenia i sprawdzenia siebie (!) )

    Kończąc ocenę zostawiam pytanie jak ta książka mogła zostać lub przynajmniej tak jest reklamowana jako bestseller.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka ciekawa, dobry poradnik dla kogoś kto dopiero wstępuje do wojska i chce znać podstawy. polecam.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Bestsellery z kategorii Nauki humanistyczne >>

Wybrane bestsellery
BEZ WZGLĘDU NA TO, W KTÓREJ ERZE JESTEŚ, TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE Każdy zna Taylor Swift – jej reputacja ją wyprzedza. Najbardziej popularna piosenkarka na świecie i pierwsza w historii kobieta czterokrotnie wyróżniona Grammy za najlepszy album roku. Nieustraszona skandalistka i delikatna...
dodaj do schowka Do koszyka 34,86 zł
Kontynuacja bestsellerowej Belladonny. Intrygująca, magiczna, gotycka opowieść, rozgrywająca się wśród szelestu jedwabi, lśniących posadzek sal balowych i ogrodów rodzących śmiercionośne rośliny. Właściciel Thorn Grove, Elijah Hawthorne zostaje oskarżony o zabójstwo. Los, perfidny brat Śmierci,...
dodaj do schowka Do koszyka 43,23 zł
Wydanie Makbeta kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pytania z podręcznika - „pewniak na teście”, czyli wskazanie zagadnień, które zwykle pojawiają się w pytaniach z danej lektury we wszelkich testach sprawdzających wiedzę, a także w podręcznikach i na...
dodaj do schowka Do koszyka 8,84 zł
Tom z serii "Franklin. Historyjka z telewizji" Franklin i miś bardzo się przyjaźnią. Pewnego dnia żółwik przekonał się o tym, jak ważne jest słowo "przepraszam". Gdyby nie ono, przyjaźń z misiem zawisłaby na włosku. Seria opowieści o Franklinie opartych na odcinkach popularnej serii filmów...
dodaj do schowka Do koszyka 8,46 zł
Wiele zabawnych pytań i ciekawostek z całego świata! Odkryj co jest prawdą, a co nie! Jak dużo wiesz o życiu na różnych kontynentach, zwierzętach i zwyczajach, a co Cię jeszcze zaskoczy? Zagraj w quiz i się przekonaj! Zawartość pudełka: 24 obustronne karty, 96 pytań, instrukcja.
dodaj do schowka Do koszyka 6,84 zł
Pewnego dnia Kicia Kocia słyszy za oknem hałas - pracują ciężkie maszyny. Czy niszczą plac zabaw? Kicia Kocia i jej przyjaciele dowiadują się jednak, że to tylko remont. Plac zabaw będzie jak nowy.
dodaj do schowka Do koszyka 9,12 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula