Opis
Jeśli często czujesz lęk albo znajdujesz się w stresujących sytuacjach, to koniecznie przeczytaj bestsellerowy poradnik "Wytrzymałość psychiczna". Chociaż kierowany jest głównie do służb specjalnych, to z pewnością sprawdzi się również w Twoim przypadku!
Najlepsi specjaliści do szkolenia elitarnych jednostek przygotowali zestaw porad oraz ćwiczeń, które mają pomóc w opanowaniu stresu. Pozwala to na podejmowanie trudnych decyzji pod presją czasu, a także sprostanie wyzwaniom w stanie napięcia nerwowego.
Porady zostały wzbogacone o ilustracje pozwalające zrozumieć i przyswoić czytaną treść. Publikacja "Wytrzymałość psychiczna" porusza najważniejsze tematy, a przede wszystkim oferuje praktyczne ćwiczenia oraz informacje o tym, co wymaga największej uwagi. W znacznej mierze jest to odpowiednia dieta oraz wystarczająca ilość odpoczynku, ale w książce zawarte zostały również ćwiczenia dotyczące praktycznego szkolenia, wyzwań terenowych i fizycznych oraz opanowania własnej psychiki. To wszystko pozwoli stawić czoła trudnościom życia codziennego, a także odnaleźć się w specyficznych sytuacjach.
Aktualne czasy są wyjątkowo niespokojne, a stany lękowe stają się coraz popularniejsze. Chris McNab wyszedł naprzeciw potrzebom ludzi i stworzył poradnik, w którym zebrał i uporządkował całą wiedzę oferowaną przez specjalistów do spraw trenowania jednostek elitarnych.
Warto zapoznać się również z innymi poradniki autorstwa Chrisa McNaba, jak "Podręcznik przetrwania dla sił specjalnych", "Podręcznik survivalu" czy "Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach".
Najlepsi specjaliści do szkolenia elitarnych jednostek przygotowali zestaw porad oraz ćwiczeń, które mają pomóc w opanowaniu stresu. Pozwala to na podejmowanie trudnych decyzji pod presją czasu, a także sprostanie wyzwaniom w stanie napięcia nerwowego.
Porady zostały wzbogacone o ilustracje pozwalające zrozumieć i przyswoić czytaną treść. Publikacja "Wytrzymałość psychiczna" porusza najważniejsze tematy, a przede wszystkim oferuje praktyczne ćwiczenia oraz informacje o tym, co wymaga największej uwagi. W znacznej mierze jest to odpowiednia dieta oraz wystarczająca ilość odpoczynku, ale w książce zawarte zostały również ćwiczenia dotyczące praktycznego szkolenia, wyzwań terenowych i fizycznych oraz opanowania własnej psychiki. To wszystko pozwoli stawić czoła trudnościom życia codziennego, a także odnaleźć się w specyficznych sytuacjach.
Aktualne czasy są wyjątkowo niespokojne, a stany lękowe stają się coraz popularniejsze. Chris McNab wyszedł naprzeciw potrzebom ludzi i stworzył poradnik, w którym zebrał i uporządkował całą wiedzę oferowaną przez specjalistów do spraw trenowania jednostek elitarnych.
Warto zapoznać się również z innymi poradniki autorstwa Chrisa McNaba, jak "Podręcznik przetrwania dla sił specjalnych", "Podręcznik survivalu" czy "Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach".
