Jeśli szukasz książki, która pomoże Ci zadbać o zdrowie psychiczne i podpowie, jak zredukować stres, koniecznie sięgnij po poradnik "Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność", którego autorem jest Volker Busch.
Nie da się ukryć, że zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne i należy o nie dbać. Niestety, czasami to zadanie może być naprawdę trudne. Ciężko jest być spokojnym i zrelaksowanym, kiedy gonią nas terminy, ciągle pojawiają się nowe zmartwienia i problemy, a nasza głowa pełna jest chaotycznych myśli. Niniejszy poradnik pomoże Ci poprawić koncentrację i pamięć.
Książka "Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność" jest pełna trafnych i fascynujących spostrzeżeń autora z dużą dozą humoru. Dowiesz się, jak w zabieganej codzienności zredukować stres i odnajdywać spokój. Dzięki książce nauczysz się być osobą uważną, kreatywną, skoncentrowaną i spokojną. Przekonaj się, że zrealizowanie marzeń, układanie planów i szukanie nowych pomysłów jest prostsze, niż mogłoby się wydawać. Sięgnij do poradnika, aby nauczyć się żyć i myśleć spokojnie. Codzienne obowiązki od razu staną się mniej straszne.
O autorze
Volker Busch jest niemieckim lekarzem, naukowcem, neurobiologiem, konsultantem i mówcą. Na co dzień bada powiązania między stresem i emocjami na Uniwersytecie w Ratyzbonie i prowadzi terapie dla osób, które zmagają się z depresją, wyczerpaniem i nadmiernym stresem. Jest autorem licznych artykułów, które dotyczą zdrowia mentalnego.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o karierze i sukcesie
