W pogoni za słońcem

Autor:

Linda Geddes

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
336
Rok wydania
2019
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 25,49 zł
Nasza cena: 30,11 zł 39,99 zł Taniej o: 25%

Naszą biologię zaprogramowało Słońce. Dostęp do jego światła stanowi kluczowy warunek szczęśliwego i satysfakcjonującego życia. To właśnie światło słoneczne wpływa na cykle snu i czuwania, układ odpornościowy i zdrowie psychiczne.

W pogoni za słońcem to pełna ciekawostek, zaskakujących wniosków i cennych wskazówek książka, która zabierze nas w fascynującą podróż po najnowszych odkryciach nauki. Wraz z Lindą Geddes - wielokrotnie nagradzaną pisarką i dziennikarką popularnonaukową magazynu "New Scientist" - przeniesiemy się do starożytności, by wziąć udział w ceremoniach towarzyszących przesileniom słonecznym, i trafimy na Międzynarodową Stację Kosmiczną, gdzie prowadzi się badania nad snem. Poznamy nieoczekiwane korzyści zdrowotne płynące z ekspozycji na światło słoneczne, dowiemy się, jak walczyć z jet lagiem, i przekonamy się, co ciekawego o śnie wiedzą amisze, a o czym my w ogóle nie mamy pojęcia.

Coraz więcej czasu spędzamy w półmroku biur, a wieczorami wpatrujemy się w jasno świecące ekrany. Grozi nam utrata czegoś niezwykle cennego - związku z naszą życiodajną gwiazdą.

Pogłębiający się deficyt światła słonecznego może mieć poważne konsekwencje, które dopiero teraz zaczynamy pojmować.

Recenzje (1)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Linda Geddes W pogoni za słońcem O świetle słonecznym i jego wpływie na nasze ciała i umysły, Mamy koniec października a za oknem od kilku dni przepiękna pogoda, słońce świeci radując wszystkich. Już za chwilę zatęsknimy za nim i będziemy czekać na nie aż do wiosny.

    Czy wiecie, że wieczorne wpatrywanie się w jasny ekran komórki może spowodować kłopoty z zaśnięciem i gorszy jakościowo sen? A dłuższe przebywanie na zewnątrz połączone z uprawianiem sportu zmniejsza o połowę ryzyko powstania krótkowzroczności? Dlaczego młodzież uzyskuje szczyt swoich możliwości intelektualnych wieczorem, a dorośli lepiej myślą w dzień? Czy terapia światłem może mieć znaczenie w leczeniu depresji? To tylko kilka z wielu pytań i zagadnień, które porusza i na które stara się odpowiedzieć autorka.

    Opiera się na wielu badaniach przeprowadzanych w różnych dziedzinach, rozmawia ze specjalistami, jeździ i obserwuje czy wreszcie samodzielnie poddaje się różnym eksperymentom jak choćby pozbawienie się sztucznego oświetlenia w domu na jakiś czas. Dostęp do światła stanowi warunek naszego szczęśliwego i zdrowego życia, to Słońce wpływa na nasz cykl snu i dziennego funkcjonowania, a co za tym idzie nasze zdrowie. Tym niemniej wielu ludzi cierpi na zaburzenia cyklu dobowego, pracuje na zmianę, podróżuje przez różne strefy czasowe lub całe dni spędza w pracy przy sztucznym, często niewłaściwym, oświetleniu.

    O tym wszystkim przeczytamy w książce, napisanej interesująco i bardzo przystępnym językiem. To świetna lektura, na zbliżające się jesienne i zimowe noce, dla wszystkich kochających naturalne światło oraz Słońce.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Oficjalny Przewodnik Fortnite. Jak Przetrwać... 0/5 Nasza cena:
24,49 zł 34,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Oficjalny Przewodnik Fortnite. Jak Przetrwać...

DOMINUJ W BATTLE ROYALE Od podstawowych zasad rozgrywki po bardziej zaawansowane manewry: w tym podręczniku omówiliśmy wszystko ? rozmaite wskazówki i triki ? czego potrzebujesz, by zwycięsko dobrnąć do końca rundy. Poznaj liczne zakątki wyspy, szeroką gamę uzbrojenia, przydatne w walce sztuczki,...
Mów własnym głosem. 50 lekcji, jak głosić swoją prawdę 5/5 Nasza cena:
26,74 zł 36,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mów własnym głosem. 50 lekcji, jak głosić swoją prawdę

Regina Brett powraca z nową książką, chcąc pokazać nam, jak ważne jest, byśmy odkrywali swoją prawdę i podążali za nią. Z niezmienną wiarą w człowieka i tkwiące w nim dobro Regina powtarza najprostsze i zarazem najpiękniejsze lekcje, które pragnie przekazać swoim czytelnikom: Słuchaj siebie. Mów...
Bóg nigdy nie mruga 5/5 Nasza cena:
22,40 zł 32,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Bóg nigdy nie mruga

Wydanie 2012r. Opraw atwarda. Strony 310. Format 12,5x19,5cm. Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze; przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy, inspirujące modlitwy i...
Girl Online w trasie 5/5 Nasza cena:
35,99 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Girl Online w trasie

Kontynuacja bestsellerowej powieści Girl Online autorstwa vlogerki Zoe Sugg. Penny towarzyszy swojemu chłopakowi, gwiazdorowi rocka Noah, podczas jego europejskiej trasy koncertowej. Bagaż Penny już jest spakowany. Kiedy Noah zaprasza Penny na swoją europejską trasę koncertową, dziewczyna wprost...
Fortnite. Oficjalny dziennik bojowy 0/5 Nasza cena:
31,49 zł 34,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Fortnite. Oficjalny dziennik bojowy

Wszystkie statystyki pod ręką! Chcesz zanotować historię swoich najbardziej heroicznych bitew w Fortnite? W dzienniku bojowym zarejestrujesz postępy i w każdej chwili będziesz mógł sprawdzić, jak się rozwinął twój sposób gry. Jest tu miejsce na wszystko: od nicków towarzyszy z oddziału po zawartość...
Jesteś cudem 4/5 Nasza cena:
25,89 zł 34,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jesteś cudem

Nowa książka autorki bestsellera Bóg nigdy nie mruga, cieszącego się niesłabnącym zainteresowaniem czytelników na całym świecie Regina Brett, doświadczona przez los dziennikarka, wie, że szczęście zależy od nas samych. Od naszych wyborów i decyzji, które najczęściej wcale nie są tak trudne, na...
Bóg zawsze znajdzie Ci pracę. 50 lekcji jak szukać spełnienia 5/5 Nasza cena:
25,30 zł 34,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Bóg zawsze znajdzie Ci pracę. 50 lekcji jak szukać spełnienia

Najnowsza książka Reginy Brett, autorki bestsellerów "Bóg nigdy nie mruga" i "Jesteś cudem" To książka dla tych, którzy przestali kochać to, co robią. I dla tych, którzy kochają swoją pracę, ale pragną odnaleźć głębszy sens także w innych sferach życia. Dla tych, którzy są bezrobotni, wykonują...
Początki (prawie) wszystkiego 5/5 Nasza cena:
48,99 zł 69,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Początki (prawie) wszystkiego

Zawsze fascynowały mnie początki. Jako dzie¬cko często spacerowałem po wybrzeżu Yorkshire z mamą, tatą i siostrą, kiedy wydłubywaliśmy z klifów amonity, belemnity i wymarłe małże, zastanawiałem się: Skąd one się wzięły? Jak wyglądała Ziemia, kiedy żyły? Do stawiania tych pytań inspirowała mnie nie...
Świąteczne przepisy 0/5 Nasza cena:
80,99 zł 89,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Świąteczne przepisy

Ta wyjątkowa książka jest ukoronowaniem mojej siedemnastoletniej kariery. Przez ten czas szlifowałem każdy szczegół w najlepszych przepisach na zachwycające dania i dzieliłem się z Wami wieloma wskazówkami i sztuczkami, byście za każdym razem mogli osiągać znakomite efekty kulinarne. Ponieważ to...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula