Książka "Twój wewnętrzny lekarz i ty" koncentruje się na mało popularnej metodzie leczenia. Nazywa się ona terapią cranio-sacralną. Polega na delikatnym dotyku w konkretnym miejscu ciała. Metoda ta ma na celu wzmocnić układ nerwowy, zniwelować negatywne skutki stresu, a także podnieść odporność organizmu i poprawić ogólne samopoczucie. Książka zawiera opisane techniki wykonywania masażu i nacisku, a także efekty wyleczenia swoich pacjentów.
Terapia manualna, którą jest metoda cranio-sacralna, pomaga w leczeniu dolegliwości nie tylko fizycznych, ale również psychicznych. Dzięki czemu możliwe jest pozbycie się traum, przykrych doświadczeń emocjonalnych, które odbijają się na zdrowiu psychicznym i fizycznym. Poprzez zastosowanie technik opisanych w książce można dokonać samoleczenia, a także zrelaksować swój układ nerwowy.
O autorze
Dr John E. Upledger to były doktor nauk ścisłych i osteopata. Należał do Amerykańskiej Akademii Osteopatii i Brytyjskiego Towarzystwa Osteopatii. Był badaczem klinicznym oraz profesorem biomechaniki. Dzięki badaniom objaśniono leczenie uszkodzeń, które obejmują mózg i rdzeń kręgowy, wchodzące w układ cranio-sacralny.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
